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新杵堂・まるごと渋皮栗大福|贈り物にもお取り寄せにもおすすめ


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まだ11月半ば過ぎですが、早々にお歳暮をいただきました。

最近は簡易包装が多いので、開封せずに商品名がわかることも。
このお歳暮もそうでした。

「まるごと渋皮栗大福」の文字を見て、栗大好きな私は思わずにっこり。
とても美味しい和菓子でしたので、ご紹介します。

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新杵堂・まるごと渋皮栗大福.jpg



岐阜県中津川市にある新杵堂


新杵堂は岐阜県中津川市にある、昭和23年創業の栗きんとんと和スイーツを扱っているお店です。

新杵堂オンラインショップ
https://shop.shinkinedo.com/

楽天、Amazon、Yahoo!ショッピングにもショップがあります。

新杵堂・公式オンラインショップ(楽天市場店)

新杵堂・公式オンラインショップ(Amazon)

新杵堂・公式オンラインショップ(Yahoo!ショッピング)

中津川市は栗で有名。
我が家でも中津川市にある別のお店で、栗きんとんをお取り寄せしたことがあります。
栗きんとんは中津川発祥なんだそうですね。

おせち料理にある栗きんとんとは異なり、炊いた栗に砂糖を加え、茶巾で絞って栗の形に整えたお菓子です。


【送料無料】新杵堂 THE PREMIUM 栗きんとん 10個 国産栗100% [ 冷凍 ]


新杵堂・まるごと渋皮栗大福


新杵堂・まるごと渋皮栗大福.jpg 新杵堂・まるごと渋皮栗大福.jpg

「大福」という名称ですが、食べた感じは大福というより「栗!栗!栗!」です。
表面の羽二重餅が、いわゆる「大福」とは違って極薄。

大福と思って口にすると、食感は予想外の新鮮さがあります。

新杵堂・まるごと渋皮栗大福.jpg

「まるごと渋皮」とありますが、渋皮は気にならず、時々歯ごたえを感じる程度です。

こしあんの甘味は控えめで、栗を存分に味わえます。
大福の皮が薄めなので、栗の風味が口の中いっぱいに。

栗好き(←私です)にはたまりません。

冷凍で届きますので、解凍して(冷蔵庫で6〜7時間)ください。
解凍してもべたっとすることなく、冷凍されていたとは思えないほどの味わいでした。


おわりに


これからの時期、お歳暮にもぴったりのまるごと渋皮栗大福。
甘いもの、和菓子がお好きな方にいかがですか?

お取り寄せして自宅で楽しむのもいいですね。

4個入り、8個入りとありますので、家族の人数、送り先の家族構成に合わせてどうぞ。



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お墓の移転|郊外の民間霊園から都心の納骨堂へ


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数年前、父の希望で東京郊外にある民間霊園から、実家近くのお墓へと移転することを検討し始めました。

「あそこは遠すぎてお墓参りができないから、近いところに変えたい」と父が言い始めたのがきっかけです。



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tulips-g2915c572b_640.jpg



人気の納骨堂はすでに完売!


父の希望で、妹と私で実家近くの納骨堂をいくつか見学し、そのうちの1つがいいのではないか、ということになりましたが・・・。
いざ契約しようとなったときに父が躊躇。

契約したら、施設で暮らしていた母が具合が悪くなって亡くなってしまうのではないか、という不安を父は感じ始めたようでした。



そんなこともあり、そのときは契約までは至りませんでしたが、今春母が亡くなったときに問い合わせたら、その納骨堂は人気があって完売となってしまったという返事。

実家から近い(最寄り駅から2駅先)という便利な立地だっただけに残念です。

「便利な場所」は私たちにとって便利なわけではなく、多くの人にとって、ということだったのですね。

父の「母をそばに置いておきたい」という気持ちがあったので、納骨を急いでいるわけではありませんでしたが、また新たに探さなければならない状況となりました。


新たに納骨堂を探す


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プロフィールにも書いていますが、母が亡くなってから父は高齢者施設で暮らしています。

プロフィールはこちらからどうぞ。


施設に入居する際に、「お母さんが寂しいだろうから連れて行く」と言って、遺骨は父の部屋に置いてあります。

最近では自分でそう言ったことを忘れているのか、納骨のことをしきりと気にするようになってきました。
認知症の症状として、気になり始めたらそれに固執してしまう可能性もあります。

そんなこともあって、姉妹3人で少し急がなければ・・・と相談し始めました。

人気の納骨堂が完売ということを聞いてから、3人で少しずつ探し始め、ある程度の目鼻はつけてありましたのが、コロナ禍ということで、私はHPで確認。
妹2人で見学に行ってもらうことにしました。





納骨堂を選ぶときの私たちの条件


納骨堂を3カ所見学してみた|タイプも価格もそれぞれ」という記事にも書いたように、私と次妹は以前に3種類の納骨堂を見学していました。

その結果、希望する納骨堂としては

  • 父がタクシーを使って行きやすい場所

  • 電車を使う私たちにとっても交通の便がいい場所

  • 納骨堂のタイプは屋内の自動搬送式で、宗教・宗派不問

という条件になりました。

いくつか選んでいた中で、JR駅のすぐそばにある納骨堂が条件にぴったり!

父にも説明をして納得してもらい、契約する運びとなりました。


おわりに


いざ納骨を、となってもすぐには予約が取れず、年内にどうにかできることに。

高齢の父が外出するには寒くなってきたので心配ですが、暖かくなるころにコロナ禍がどのようになっているか不明ですから、新規感染者数が少ないうちに済ませることにしました。


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私たち姉妹は、本当はまだ納骨するつもりはありませんでした。

こう言っては何ですが、父も90代と高齢ですから、そのときが来たら両親一緒に・・・という考えでいました。
何より母が1人では寂しがるだろうと。

それでも夫である父が望むのですから、その気持ちを一番大事にしたいと思います。

今後は元々所有していた民間霊園の解約手続きが待っています。
すでに妹が連絡を入れてくれていますが、それほど複雑な手続きにはならないようで、ホッとしています。

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【秋の羽織物】涼しくなってようやく出番が来たライダースジャケット


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プロフィールにも書いていますが、おしゃれは得意な方ではありません。
子どものころから、妹たちの方がおしゃれ上手でした。

プロフィールはこちらからどうぞ。


一昨年の春前に、ライダースジャケットを購入しました。
こういったタイプのものは初めてでしたが、おしゃれ上手な友人が「ぜーったい似合うから!」とすすめてくれて。

50代のおしゃれについて、今までとは違ったテイストのものを楽しんでみたいと考えていたころだったので、チャレンジしてみました。

今では春先と秋口になくてはならないアイテムに。
10月になっても気温が高い日が続いていましたが、ようやく出番が来たようです。

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ライダースジャケット.jpg



明るい色のライダースジャケット


PLST_エコレザーライダースジャケット.jpg

PLST(プラステ)で購入したライトグレーのジャケット。
現在では取り扱いはないようです。

黒ではなくライトグレーを選んだのは、春少し前の購入で、明るい色の方が春らしいと感じたからです。
今となっては明るめの色で正解だったと思っています。

私のパーソナルカラーは「ブルーベース冬」で、黒も似合うのですが、全体的に重ためな感じになるのも否めません。

50代後半で顔色にくすみが出てきますから、顔まわりに明るめの色を持ってくることで、トーンアップする効果を感じています。

素材は合成皮革で、洗濯タグには次のように書かれています。


表面にポリウレタン樹脂をコーティングしています。ポリウレタン皮膜は着用条件や保管条件によっては、数年経過すると樹脂が加水分解して、クリーニング等でコーティングが剥離したり破れたりする場合があいます。


「手洗い可」なので、家で丁寧に手洗いしています。
購入してから2年半以上経っていますが、特に傷みはなく、きれいな状態で着用できています。


ドゥクラッセのエコレザー・ライダースジャケット


PLSTでは取り扱いがなくなっていましたので、最近私がよく利用する「40代からの大人、輝く服」がコンセプトのドゥクラッセで探してみました。

右向き三角1大人になったからこそ、できるお洒落!ファッション通販サイト 「DoCLASSE(ドゥクラッセ)」

似たようなライダースジャケットはこちら。



 

両サイドのベルトがアクセントになっています。


ライダースジャケットを気に入ってここ数年よく着ている理由のひとつに、「パンツにもスカートにも合う」という点が挙げられます。

ボトムスを選ばないため、パンツでキリッとさせたり、スカートやワンピースに合わせて甘すぎない大人の柔らかさを出したりすることができます。

右向き三角1エコレザー・ライダースジャケット


ドゥクラッセのエコスエード・ライダースジャケット


合皮のライダースジャケットではハードすぎると感じられる方には、こちらはいかがですか?
柔らかなイメージで、よりエレガントさを醸し出せると思います。



右向き三角1エコスエード・ライダースジャケット

2021年10月20日現在、36%オフになっています。


ライダースジャケットいろいろ


ほかにもいくつか貼っておきますので、秋のファッションのご参考にどうぞ。

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【本革】ノーカラーライダースシープレザージャケット(Tiaclasse)
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Reflect シープレザージャケット リフレクト【送料無料】



【SALE/10%OFF】ROPE' PICNIC ファイクレザースタンドカラージャケット ロペピクニック【送料無料】


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エコレザー ジャケット(23区)
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※2021年10月23日現在、50%オフです(39,600円→19,800円)。





おわりに


年齢にとらわれず好きなものを着る。
50代になってから、ようやくこういった気持ちになることができました。

それまでは、人からどう見られるか、母親という立場ならどういったものをきるべきか・・・などと、好きなものより他人からの評価を優先させていたように思います。

TPOをわきまえるのは当たり前ですが、それ以外の場では「好きなものを着て、自分が満足する」ことを大事にしていきたいです。

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【2022年の手帳】来年もほぼ日手帳day-free(デイフリー)カズンサイズ(A5サイズ)


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今年の手帳も残りあと3ヶ月弱。
数年ぶりにほぼ日手帳を使っています。



A5サイズは持ち歩くには少し大きめですが、「書く」ということに関しては思いのほか使い勝手がよかったので、来年も継続して使うこととにしました。

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ほぼ日手帳day-free(デイフリー)カズンサイズ(A5).jpg



ほぼ日手帳day-free(デイフリー)


ほぼ日手帳day-freeは、年間カレンダー、年間インデックス、月間カレンダー以外は方眼ノートになっているので、方眼ノート部分を見開きで1週間分として使ってい、予定を書き込む部分と、自由に書き込む部分とに分けています。

その日の出来事や感じたこと、やりたいこと、買いたいものなどを記入し、スペースが足りなくなったときは、大きめの付箋に書いて貼り付けています。

また予定を書き込む部分には、約4p四方のマスキングカレンダーシールを貼り、日にちや曜日の確認を。
シールタイプのカレンダーですが、きれいにはがすことができるので、ページが変わるごとに貼り替えています。
マスキングカレンダーシール.jpg

来年用も準備完了。
マスキングカレンダーシール.jpg
パインブック 2022年 マスキングカレンダーシール【ベーシックL】 X-447【あす楽対応】


ほぼ日手帳・カバーは今年のものを継続使用


ほぼ日手帳を使う楽しみのひとつに、カバー選びがあります。
毎年どんなカバーが出るのか、発売前からサイトを見てワクワク。

今年は無地のターコイズを選び、さらに柄物のカバー・オン・カバー変化をもたせて楽しみました。

ほぼ日手帳 カバー(カラーズ・ターコイズ)とカバー・オン・カバー.jpg

来年のものは気に入ったカバーがなかったので、このまま継続使用するつもりで、手帳本体のみ購入しました。

右向き三角12022年1月始まり カズン 手帳本体 day−free ほぼ日手帳
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うーん、オリジナルサイズ(A6)の方がカバーの種類が豊富なよう。
いいなぁと思うカバーがこちらにはあったから残念。

でも柄のない透明のカバー・オン・カバーを購入したので、気に入った絵はがきなどを挟んで楽しむのもいいかなぁ、と考えています。

カバー・オン・カバー.jpg

ほぼ日手帳のカバーは、気に入ったものを使い回す楽しみもあると思っています。







ほぼ日手帳・LOFT(ロフト)で注文


右向き三角1ロフトの公式オンラインショッピングサイト

いつもはほぼ日のオンラインショップ「ほぼ日ストア」で購入していますが、今回はLOFTを利用。
その理由は送料です。

ほぼ日ストアでは送料が全国一律770円(税込)かかります。
手帳の値段を考えると送料が大きいなぁと感じていました(手帳やカバーがそこそこいいお値段なので)。

ロフトネットストアだと全国一律440円(税込)かかりますが、セブン-イレブンをはじめ、セブン&アイグループ店舗での受け取りだと、送料がかかりません。

自宅近くにセブン-イレブンがあるので、店舗での受け取りを利用して、送料無料にしました。

右向き三角1ほぼ日手帳 2022年版、お取り扱いスタート!


初めて使う「ほぼ日の下敷き」


今回初めて購入したのは、ほぼ日の下敷き。
筆圧にもよるのでしょうが、紙に跡がつくのが気になっていたので、試しに使ってみようと。

届いてすぐに使い始めましたが、ボールペンでもシャーペンでも滑らず書きやすいと感じています。

ほぼ日の下敷き.jpg ほぼ日の下敷き.jpg

柄がいくつかありましたが、選んだのはネイビー×ピンク。
5o方眼と無地とが裏表になっていて、長辺には1o刻みの目盛りがあり、定規のように使うこともできます。

トップには「TODAY」の文字がインデックスのようになっていますので、「今日」のページに挟んでおいても便利に使えます。

右向き三角1ほぼ日の下敷き(ロフトネットストア)
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お気に入りのボールペン・JETSTREAM3色ボールペン


ほぼ日ストアを利用すると、特典でuni(三菱鉛筆)のJETSTREAM3色ボールペンがついてきますが、LOFTではそれはありません。

そこで今回は、LOFTで手帳と一緒に購入することにしました。

ほぼ日手帳を使い始めてから、このボールペンはずっとお気に入り。
液だれすることもなく、書き心地抜群です。

ジェットストリーム・3色ボールペン(白菫).jpg

数量限定の和モダンカラーの白菫(しろすみれ)。
現在はこのカラーと水柿(みずがき)は在庫がなくなっていますが、きれいなグリーンの柳染(やなぎぞめ)はまだ残っています。
右向き三角1ジェットストリーム 3色ボールペン 0.5mm 油性 和モダンカラー(各色)【数量限定】
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限定色でないものはこちら。
右向き三角1ジェットストリーム 3色ボールペン 0.5mm 油性
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まとめ


毎年この時期は楽しく手帳選びをしています。
その反面、古い手帳の処分も考えていかないと・・・とも思っています。

それでも手帳に細々と書き込んでおくことは、あとで自分の記憶を整理したり、思い出すときの手がかりになったり、と日々の生活に役立つこともたくさんあります。

春に母が亡くなったあと、数年前の手帳を読み返して、その当時の母の気持ちや自分の思いなどが、懐かしく、そしてほろ苦く思い出されました。
書いておいてよかったと思った瞬間です。

書いておかなければ、おそらく忘れ去られていた感情でしょう。
そして同じように、このブログにも書いておいてよかったと思うことがたくさんありました。

これからも手帳に、ブログに、「書く」ということを細々と続けていきたいです。

右向き三角1ほぼ日手帳2022(ロフトネットストア)
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初秋にぴったり五分袖ブラウス|すっきり見える嬉しいシルエット


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生協の宅配を長年利用しています。

生協というと、食品というイメージがあるかもしれませんが、日用品や雑貨もあれば、ファションも扱っています。

先日今の季節にぴったりのブラウスを購入しました。
生協とオンワード樫山のコラボブランドの服です。

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DAILY CODE(デイリーコード)五分袖ブラウス.jpg



コラボブランド・デイリーコード(DAILY CODE)


DAILY CODE(デイリーコード)五分袖ブラウス.jpg

「デイリーコード(DAILY CODE)」は、オンワード樫山と生協のショッピングサイト「くらしと生協」がコラボしたブランドです。

コンセプトは「暮らしに溶け込む上質ベーシック」「きれいに見えてラクな着心地」。

普段着としておしゃれに着ることができ、でもカジュアル過ぎない落ち着きがあります。
また素材感や生地感、縫製の良さを大事にした50代60代のファッションにぴったり。

「上質ベーシック」が、まさに当てはまっていると感じました。

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五分袖のバックサテンブラウス


素材はポリエステル100%で、洗濯機で洗えます。

バックサテン(表面はジョーゼット、裏面はサテン)で、肌触りのよい素材。
ポリエステル100%でもつるんとした生地ではなく、シャリ感のある手触りで、しっかりとした生地です。


衿開きがキ−ネック風に見え、首まわりがすっきりと見えるのは、骨格ストレートで首が短めの私にとって嬉しいことです。

DAILY CODE(デイリーコード)五分袖ブラウス.jpg


前ボタン仕様ですが、前立てが二重になっていてボタンが見えない比翼仕立て(フライフロント)。
品良くおしゃれに見えます。

DAILY CODE(デイリーコード)五分袖ブラウス.jpg


袖は五分袖で二の腕を上手にカバーしてくれますし、袖口が二重になっているのがアクセントになっています。

DAILY CODE(デイリーコード)五分袖ブラウス.jpg


後ろ姿はゆったりふんわり。
パンツやスカートにインしても、アウトにしてもOKです。

DAILY CODE(デイリーコード)五分袖ブラウス.jpg

右向き三角1【生協の個人宅配】資料請求


ICBのブラウス


オンワード樫山で、似たようなスタイル、生地感のブラウスを探してみました。

ICBのバックサテンのブラウス。
キーネックの衿まわりが配色違いになっていて、上品な雰囲気があります。

 

オンワードのショッピングサイト、オンワード・クローゼットからだけでなく、楽天のファッション通販サイト、Rakuten Fashionからも購入できます。

右向き三角1オンワード・クローゼット
ICB【接触冷感・UVケア・速乾】Back Satin Amunzen 配色キーネックブラウス
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右向き三角1Rakuten Fashion
ICB 【接触冷感・UVケア・速乾】Back Satin Amunzen 配色キーネックブラウス 【送料無料】


こちらのブラウスもバックサテン素材です。

 


衿元のリボンを結んでも垂らしてもOK。
垂らすとVネックのようになります。



右向き三角1オンワード・クローゼット
IBC Back Satin Amunzen ナロータイブラウス
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右向き三角1Rakuten Fashion
ICB 【マガジン掲載】Back Satin Amunzen ナロータイブラウス 【送料無料】


おわりに


コロナ禍以降、外出の機会が減っています。
ことに私は専業主婦で、外で仕事をしているわけではないのでなおさらです。

それでもおしゃれをしながら、秋を楽しみたいですね。

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手を合わせる場所の意味|お仏壇の代わりにメモリアルステージを購入


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プロフィールはこちらからどうぞ。

実家の父は次男のため、御仏壇がありません。
子どもは私を含めて三姉妹。
3人ともいわゆる「跡を継ぐ」ということはしません。

両親ともにそれで構わないと言っていました。
親戚にはあれこれ言う人がいましたけどね。

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実家のお墓事情


両親が入るお墓は、両親が50代のときに購入しています。
それも父が90歳のときに意向を変えたので、今のところ保留となっています。

詳細は以前記事にしていますので、よろしかったらご覧ください。

右向き三角190歳父の終活|お墓の移転を考える

右向き三角1納骨堂を3カ所見学してみた|タイプも価格もそれぞれ

母の遺骨は父が高齢者施設に入居するときに持って行き、自室に置いています。
「お父さんのそばでないと、お母さんが寂しがるだろ」
そんなことを言っていましたが、本音では父が寂しいのでしょう。

お墓については、いずれ両親そろっての納骨をと姉妹で考えています。


実家のお仏壇事情


お仏壇については、先にも書いたように継承者がいないので、特に考えていません。
姉妹3人のうち誰かの家にお仏壇をということよりも、3人それぞれが思い思いの形で手を合わせるのがよいと話し合っています。

そして、どんな形で母に手を合わせているかは、お互い干渉しないでいます。
母との関係は姉妹であってもそれぞれ異なりますし、母への思いも違うからです。
また、それぞれの家のスペースのこともありますから。

お位牌のある次妹の家にお仏壇を置いてもいいのですが、独身の妹はもっと先のことも考え、いずれは父の希望どおり納骨堂を用意して、そこに納めるのがいいと考えています。

すべては父が望むことを尊重してきた結果です。

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手を合わせる場所がほしい


我が家では母の遺影に手を合わせていましたが、お供えをしたりお線香をあげたりするのに、「手を合わせる場所」をきちんと作りたいと思うようになりました。

そんなときに思い出したのが、母のお位牌をお願いしに行ったときに見たステージタイプの仏壇。
検索してみると、様々な形のものがあります。

時間をかけてじっくりと検討することにしました。


メモリアルステージ



このタイプを購入しました。

色はブルー、レッド、イエローとあり、それぞれ一色ではなくグラデーションになっています。

 


また蒔絵仕上げの葡萄色と黒塗りもあります。

 

私が購入したのはミニ花瓶、香炉、ろうそく立てがセットになったものですが、ステージのみもあります。
香炉、ろうそく立てには写真のようなお線香とろうそくを立てる金具台が付属です。



場所を作ることで心が落ち着く


このメモリアルステージを用意したことで、「母の場所」「手を合わせる場所」ができました。

決まった場所があることで、以前と同じように手を合わせていても、心の落ち着き具合が異なるのを感じます。
不思議なものです。

お墓参りをすることで心が落ち着くということをよく耳にしますが、それと同じような心境なのでしょうか。

母の写真の隣に義母の写真も置いています。
毎日2人の母に、家族の安寧をお願いして祈っています。


おわりに


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その日によって、写真の母の顔が違って見えるのも不思議なことです。
手を合わせる私の心持ちによるのでしょうか。

これは妹たちも同じように言っています。
いろいろな表情の母が、私たち娘3人の中にあるのでしょう。

メモリアルステージ、オープンタイプの仏壇にはいろいろな種類があります。

家の間取りの都合などでお仏壇を置けない方、実家にはお仏壇があるけれど自分の手元にも何か形ある物がほしい方、リビングの雰囲気に合わせたい方、手元供養をしたい方・・・等など、検索をしながらレビューを読むと、購入に至った理由は様々あるようです。

故人を偲ぶ形は人それぞれ。
心が穏やかになることで、供養にもなっていると信じたいです。

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50代60代の友人付き合い|悩める人間関係


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私は友人は多い方ではありません。
2年近く前にも、そんなことをこのブログに書きました。



今日は今ちょっと悩んでいる友人付き合いについて書きます。

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コロナ禍の友人付き合い


コロナ禍以降、もう1年半も友だちと直接会ってはいません。
これは私だけではないはず。

感染状況が少し落ち着いたころ、ちょっと会わないかと誘われたことはありましたが、私の都合でお断りしました。
相手はそれも承知で誘ってくれて、自分自身の考えも聞かせてくれました。
そのおかげで、私もお断りできたのだと思っています。

今ではどの友だちとも、LINEやメールでのやり取りのみ。
そんな生活にも慣れてきています。

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悩める人間関係


コロナ禍以前から、メールでのみでやり取りしている知人がいます。
友人ではなく知人。
私の中では、そんな気持ちでいます。

というのも、とっても失礼な話なのですが、顔もおぼろげにしか覚えていない方なのです。
申し訳ない(_ _)

親しくお付き合いしたわけでもありません。
食事などを共にしたわけでもありません。

それでも折に触れ、近況報告などを交えたメールを送ってくれます。
今手元に残っているメールを確認すると、すでに5年以上こんなお付き合いが続いています。

それ以前にメールアドレス変更のお知らせをいただいた記憶があるので、実際にはもっと長いのでしょう。

こういった関係をどうしていくべきか。
毎回メールが来るたびに考え込んでいます。

メールでのやり取りのみですから、何か困っていることがあるわけではありません。
もし終わりにしたいのなら、返信しないという方法もあるでしょう。

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「いい人」でいたい思いが透けて見える


私が「返信しない」という選択をしない理由を考えてみました。

一番大きな理由は、「イヤな人だと思われたくない」ことだと思います。
一対一の関係ならそれもできますが、その人を通じた知人が何人もいます。
そういった人たちにも、「イヤな人」だと思われたくないという気持ちが見え隠れします。

そんな私の「いい人」でいたいという思いが透けて見えてくる。
ということは、私は決して「いい人」ではないんだ、と自分に突っ込んでみたり(笑)

自分が人からどう見えるか。
他人が自分をどう思っているか。

そんなこと、実際には自意識過剰なだけで、他人はそれほど気にかけてないんですけどね。
反対の立場になって考えてみれば、それが自明だということがわかります。
手放してしまえばラクになることができる「気持ち」なのでしょう。

それでも「いい人」だと思われたいのは、むやみなトラブルを避けたいという思いからでもあります。

感じたまま、思いのままをつづる その他日記ブログ・テーマ


おわりに


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50代後半で、もう60歳に近い年齢の私。
お付き合いも小さくしていきたいと常々思っています。

かといってどんなふうに小さくしていけばよいのか、まだわからずにいます。

ひとりは寂しい。
でも関係を広げすぎたくはない。

贅沢な悩みなのでしょうね。
高齢の親たちを見ているとそう感じます。

長生きすればするほど、友だちも兄弟姉妹も徐々に少なくなってくる。
付き合いたくてもお互い健康上の理由から、それもままならなくなってくる。

そう考えると、元気なうちはきちんとお付き合いしておくのがいいだろう、という結論に至りました。

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自分が今ここに存在する意味|多くの人の繋がりの先にある私


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「1人でも欠けていたら、僕は今ここにいないんだよね」
息子が幼いときに言った言葉です。

私の父と話していたときのことだったと記憶しています。
祖父と孫との会話。
父が戦時中のことを話していました。

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1人でも欠けていたら


父は理系だったため招集を免れたという話は、何度か聞いたことがあります。
文系だったら、あるいはもう少し長く戦争が続いていたら、戦場に行っていただろうということを、息子に話したようでした。

1人でも欠けていたら・・・
息子はその後、話をしてくれた祖父のことだけでなく、自分は会ったことのない曾祖父母たちやそこに繋がる人々に思いを馳せたようです。

繋がって、繋がって、そしてまた繋がって。
その先に自分がいることに気づいた瞬間だったのでしょう。

それ以来、この言葉はその後ずっと私の中にあります。
当たり前のことすぎて、その繋がりの大切さに気づいていなかった私。
息子に教わった思いがしました。

ご先祖様を大事にするということの本質は、この繋がりにあると改めて感じました。


1人で生きているわけじゃない


以前、親戚の1人がその家族と揉めたことがあります。
親を蔑ろににする発言。
親戚を侮蔑する発言。

「1人で生まれてきたわけでもないし、1人で大人になったわけでもないのに」
そんな思いが心に浮かびました。

親が子どもを育てるのは当たり前のこと。
「誰のおかげで大きくなったと思っているの?」
そんなことはつゆほども思いませんが、親になったおかげで、親のありがたみを実感しました。

その親戚がその後どうなったのかは知りません。
親になり、かつての自分の発言をどのように思っているのか。
あるいは、そんなことがあったことすら覚えていないかもしれません。


おわりに


ひとりひとりの繋がりの先に、自分自身が存在し、そしてまた子どもに繋がっているのは紛れもない事実です。

お盆であり、終戦記念日の今日。
そんなことを考えている夜です。

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やる気が出ない・そんなときどう対処したらいい?


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母が亡くなってからもうすぐ4ヶ月。
2ヶ月経ったころに、こんな記事を書きました。


当時はまだしなければならないことが多くあったせいか、喪失感というものを自覚することはありませんでした。

ところが最近の私のやる気のなさには、ほとほと困っています。
喪失感から来ているのか、体や頭、心の疲れから来ているのか。

最低限プラスアルファの家事をする以外は、のんびりぼんやりと。
そんな生活でも、日々時間は過ぎていきます。
時間を無駄にしているような罪悪感や、自分に対する情けなさも感じ始めています。

どう解決したらいいのか。
今までの経験も含め、対処法を書いていきます。

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何でもいいから始めてみる


私のような専業主婦で家にいることが多く、さらにコロナ禍でステイホームが増えている場合、手っ取り早い方法として「何か身近なことから始めてみる」という方法があります。
そこからまた、何かに繋がるかもしれません。

  • 新聞をじっくり読んでみる

  • 日ごろはインターネットから情報を収集しがち。
    新聞の情報の方が古いということも多々あります。

    それでも新聞にはネットにない情報もあります。
    特集を組んでいる記事も。

    そして興味のあるものだけ拾って読むネット情報と異なり、新聞紙面を広げて読むと、いつもは関心がない記事も目に入ってきます。

    そんなふうにじっくりと新聞を読む。
    そういった時間を過ごしてみるのもいいかと思います。

  • かつて読んで気に入っている本を再読する

  • 新たな本だとかえって頭が疲れます。
    かつて読んで内容を把握していたり、共感を得ていたりすると、すんなりと頭に入ってきやすいのでおすすめです。

    流し読みをしても理解できるのがメリットです。


こういった方法以外にも、趣味のこと(手芸などの手作業、お菓子作り、絵を描くなど)は、まずやってみるにはハードルが高くないのでいいかと思います。
新しいことよりも、今までに経験のある慣れていることの方がストレスを感じにくいのではないでしょうか。

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しっかりと眠る


どんなときでも健康に過ごすには、良質の睡眠は大事です。
でも、心身共に疲れているときにはそれも難しいことも。

軽いストレッチやベッド上でできるヨガなどをしてから、横になるよう心がけています。


しっかり食べる


これも睡眠と同様、大事なことです。

いつもは家族中心に献立を考えますが、ときには自分中心に。
まず自分が食べたいものを。

そしてたまには手抜きもOK。

楽しく食事ができることを優先させたいです。

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体を動かす


コロナ禍以降、長年通い続けていたスポーツクラブから足が遠のいているのも、やる気のなさに繋がっていると思っています。
スタジオでエアロビクスをするのが、何よりのストレス解消となっていましたから。

今のところ、まだスポーツクラブ通いを再開する気持ちにはなっていません。
その代わりに家でできる軽い運動を。

月額550円(税込)で使える「ホームフィットネス24」というサイトを利用しています。
https://home-fitness24.jp/


音楽を聴く


この記事を書いている最中も、音楽を聴いています。

Spotifyは便利ですね。
私は無料で使っています。
日ごろ出会うことのない音楽に遭遇できるのも楽しみのひとつです。





香りを楽しむ


香水が好きで、お気に入りのものを季節や場面によって使い分けてきましたが、外出が少なくなって使う頻度も減りました。

が、家にいるときに使ったっていいんですよね。
コレに気づくのに随分と時間がかかりました。

そして、アロマも楽しんでいます。
いつも使っているのは、生活の木の「空間消臭アロマ・オレンジハーブ」。
色の変わるアロマディフューザーを使っています。

【生活の木】空間消臭アロマ・オレンジハーブ.JPG アロマディフューザー.JPG

このほかにシトラスミント、フローラル、ハーバルグリーンがありますが、店頭で香りを試してみてオレンジハーブが気に入りました。

香りを楽しむことで、気分転換ができると感じています。



小さな目標を立てる


大きな目標を立てても、やる気が出ないときには達成が難しく、できないことで余計に自己嫌悪になりがちです。

「え、こんなこと?」と感じる程度の小さな目標を立てて、それをひとつずつやっていくことで達成感を味わえます。

昨日はこれができた。
今日はこれができた。
その積み重ねで、「明日はこれをしよう」という前向きな気持ちになることができます。

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ネットから離れる


ネットは便利だし際限なく見ていることができますが、情報過多になるため頭が疲れやすいです。

やる気が出ないときに、時間つぶしにネットサーフィンをしていると、何かをしたような気分にもなれますが、反対に「こんなことばかりしてしまった」という気持ちにもなってしまいます。

あえて離れて過多な情報を遮断し、頭も心も休めることもしています。


あえて何もしない


これは今までにも気分がふさいでしまったときにしてきたこと。
落ち込むところまで落ち込んで、自然にやる気が湧いてくるのを待つ方法です。

何もせずにはいられずに、いつの間にか動き始めているのが常です。


おわりに


やる気が出ないときの対処方法。
私なりのものをいくつか並べてみました。

不思議なことに、こうやって書いていることで心が落ち着いてきました。
「書く」という作業は、客観視できるのでしょうね。
これも対処方法のひとつかもしれません。

できない自分に罪悪感や情けなさを感じる。
自分を労ることも必要だとはわかっているのですが、これがなかなか難しいのです。

両親を支えていかなければ。
親をきちんと送るのが子どもとしての役割。
そんなことをずっと感じながら、年老いた両親と接してきました。

母が亡くなり、父が施設に入居して、その緊張感が途切れたようです。
施設に入居しているとはいえ、まだまだ父や義父を支えていかなければなりません。

自分自身を労りつつ、やる気の小さな芽を育てていくとしましょうか。

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ローリングストックにもおすすめ!豆いっぱいの玄米ごはん【ほくほくお豆の玄米ごはん】


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普段食べている食品を少し多めに買い置きして、食べたらその分を買い足すローリングストック。
されている方も多いと思います。

お湯を注ぐだけで食べられる非常食としてのごはん以外に、パックのごはんや五目ごはんなどをローリングストックとして常備しています。

最近たびたび買い足しているのが、豆類がたくさん入った玄米ごはん。
我が家のローリングストックに仲間入りです。

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ほくほくお豆の玄米ごはん.PNG



ローリングストックとは


ローリングストック.PNG

ローリングストックとは、上の図のように

  • 普段食べているもの買って備える
  • 食べる
  • 食べたら買い足して補充する

これを繰り返していきます。

非常食として準備しておくと、気づいたら賞味期限が過ぎていたなんてことがよくありますよね。
それに、普段食べていないものだと味もわからない。
好みに合わないこともあるでしょう。

その点ローリングストックなら、味も調理法もわかっているというメリットがあります。


コープ・ほくほくお豆の玄米ごはん


【コープ】ほくほくお豆の玄米ごはん.jpg 【コープ】ほくほくお豆の玄米ごはん.jpg

最近我が家のローリングストックに加わったのが、この玄米ごはん。
コープのカタログに出ていたので注文したところ、とても美味しかったのでリピ買いしてます。

製造は越後製菓。
新潟県産コシヒカリの玄米と、7種類の国産のお豆が入っています。
赤大豆、小豆、白いんげん豆、いんげん豆、大豆、黒大豆、青大豆の7種類。

カロリーは1パック150gあたり207kcalと、普通のごはんよりカロリー少なめ。
玄米と豆類を使っているので、食物繊維も含まれています。

写真でもわかるように、とにかく豆が豊富。
そして玄米感が少なく食べやすく、甘味を感じるごはんです。

玄米を食べたいけれどその食感が苦手な方。
玄米食をあきらめた方。
豆好きの方。
健康志向の方。
そんな方におすすめです。


越後製菓・ほくほく豆の玄米ごはん


私が買ったのはコープ商品ですが、同じようなものが越後製菓から出ています。


レビューでも評判がいいです。

・豆が美味しい。
・玄米食がかなって嬉しい。
・玄米がモチモチしている。
・いろいろな豆が入って食べ応えがある。
・カレーやハヤシにも合う。
・家族が白米なので自分用に。
・150gと少ないけれど満足できる。
・もう少し安ければ。

そんな声がありました。

越後製菓には、豆だけでなく穀物も入った「十種穀物ごはん」もあります。
お気に入りのごはんを見つけておくと、ストックするのにいいですね。



まとめ


ローリングストックに普通のごはんだけでなく、こういった種類のものを用意しておくと、普段食べるのにも楽しみができます。

ごはんを炊き忘れたときにも利用できますよ(笑)

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