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50代から60代へ|心境の変化はある?ない?


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昨年末に60歳になりました。赤いちゃんちゃんこでお祝い、という時代ではないでしょうが、赤いものをプレゼントされたり、お花をプレゼントされたりと、嬉しいひとときを過ごしました。

60歳になったのに伴い、プロフィール記事を加筆・修正しましたので、よろしかったらご覧ください。

右向き三角1プロフィール


赤いバラのアレンジ.jpg



50代から60代へ


60代になる前は、あまり良い気分にはなっていませんでした。理由のひとつは、自分自身の先がある程度見えてきている気がしたからです。

「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」とされる健康寿命は、75歳ほどだと言われています。それに比べて女性の平均寿命は約87歳。となるとその差は12年ほどあり、何らかのサポートが必要となってくると思われます。

平均はあくまで平均ですが、こういった数字を見てまず思ったのは、「元気に暮らせるのはあと15年ほどか」ということ。

長いこと専業主婦として生きてきて、社会で活躍している女性に比べて何かを成し遂げたという意識はとても薄いです。家族のためには頑張ってきたという自負はあるものの、「じゃあ私個人としては?」という思いが強くあります。

あと15年ほどで何ができるのだろう?何もできないのではないか。そんな気分になっていました。

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年代の変わり目の思い


20代から30代へ

30歳で出産しましたので、この時期は自分の体のことや子どものことで精一杯で、思い悩む暇もなく時間が過ぎていったように思います。

30代から40代へ

40代になる直前は、年代の変わり目の中で一番抵抗感があったと記憶しています。「40代=中年」という意識が強かったからです。若さが失われていくことに対する否定的な思いもありました。越えてしまえばどうってことなかったのですけどね。

40代から50代へ

40代と50代の境目は、スムーズに移行できたように思います。あちこちの体の変化もありましたが、それを否定することなく受け入れながら過ごしてきました。徐々に老いていく自分自身をもう否定できなくなっていたのかもしれません。


60代になってみて


アレンジ.jpg プリザーブドフラワー.jpg

60歳になる前に感じていたマイナス思考は、不思議なことに今はかなり薄れています。もちろんまだ不安感がなくなったわけではありませんが、ありのままを受け入れながら生きていくことしかできないと感じるようになったからかと思います。

写真のようなきれいなお花で60歳を祝ってくれる人たちがいます。それも前向きになれた理由かもしれません。きれいなお花には癒やされますからね。ありがたいことです。


おわりに


亡くなった母は60代になったとき、ホッとしたと言っていました。自分の母親が50代後半で亡くなっていたので、その年齢を無事に越えられたと思ったからだそうです。

その母は病気はあったものの、89歳まで長生きしました。私も母を越えられるようにと思うとともに、先は長いなぁとも感じます。

不思議です。60歳になる前は「先が見えてきた」と感じていたのに、60歳になって数週間後には先が長いと感じるなんて(笑)人の気持ちって何かきっかけがあれば変わるものなんですね。

これから先も健康問題や経済的な問題で、落ち込んだりまた浮かび上がったりを繰り返すことでしょう。そんな自分を受け止めながら、また再浮上できる「良いこと」を探して生きていきたいと思っています。

60代になったので、ランキングのカテゴリを変更しました。60代の先輩方のブログを読んで生き方や物事の捉え方の参考にしたいと思っています。これからもどうぞよろしくお願いいたします。

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父に電話で年末の挨拶を|「いい年だったよ」が何よりの言葉


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昨日、施設で暮らす父と電話で話をしました。

最近では電話に気づかなかったり、取り損なったりすることもあり、年内に話ができるかしら・・・と思ってたところ、妹が面会に出かけると言っていたので、父のところからかけてもらうよう頼んでおきました。

離れて暮らしているからこそ、年末の挨拶をしたかったので。

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ご機嫌な父の声


声にハリがあったので、調子はいいのだろうと感じました。ところが妹に言わせると、昨日はご機嫌斜めだったとか。何があったのか詳細は聞きませんでしたが、まぁそんな日もあるでしょう。

「○○子(私のことです)が会いに来ないから寂しくしてるよ」なんて冗談めかして笑いながら言えるほどでしたから、ご機嫌はよさそうです。心身ともに調子がいいだけでなく、妹が面会に来てくれているのもその要因のひとつでしょう。家族の力は大きいですからね。

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どんな話題を出すかは父の様子や反応を見ながら


昨日は私が住む県の冬の様子を話して盛り上がりました。元気だったころは母と一緒に年に一度は遊びに来て、あちこち観光していましたからよく知っています。私もお供したものです。

忘れていくことも多い父ですが、話しながら当地の景色を思い出しているのが電話越しにも伝わってきます。

会話が弾むと父も楽しそう。そんな父を感じることができるのは嬉しいことです。


いい年だったよ


「今年はどんな年だった?」と尋ねると、「健康も保たれていたし、いい年だったよ」という返事が返ってきました。

5月には大腿骨骨折で入院、手術をし、その後の移動は車いすとなったにもかかわらずそう言えるのなら、前向きに生きているということなのでしょう。

右向き三角1介護タクシーで父が退院|車椅子のまま乗れる介護タクシーを初めて使ってみました

骨折したとはいえ、部屋の中では歩けるようになった回復力を考えると、「いい年」もあながち間違いではないのでしょう。いい方に考えることができるは、心が健康とも言えますしね。







高齢者にとっての家族


先にも書いたように、冗談も言えるご機嫌な様子だったので、私からも冗談を言って電話を終わりにしました。「また会いに行くから、寂しいって泣かないで待っててね」と。

少し前に実母を亡くした義叔母から電話がありました。亡くなったお母さんは父と同い年。そのせいか、いつも父のことを気にかかけてくれます。

「お父さんに会いに行ったり電話をしたりして、姉妹3人で支えてあげてね。たくさん声をかけてあげてね。家族との会話が一番なんだからね」
そんなことを言ってくれた叔母です。

施設のスタッフにもよく言われます。
「ご家族の方が会いに来られた後は、皆さん穏やかなお顔になられますよ。安心されるのでしょうね」と。


おわりに


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父は95歳。母に先立たれ、兄弟姉妹も次々亡くなり、友人たちも同様に。長生きをするとそうなるのは仕方ないですね。

姉妹で父をサポートしていくためにも、自分の健康に気をつけなければ、と強く思います。「いい年だ」と思える日々を重ねていってもらいたいです。


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ひどい腰痛以降、自分の体に自信がなくなり気力も低下


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10月に歩くのも困難になるほどのひどい腰痛がありました。腰痛とは高校生のころからの付き合い。慣れているとはいえ、このときの痛みはいつもと全く異なっていたため、整形外科を受診しました。

右向き三角1腰痛との付き合いと整形外科受診|自分の体が情けない、でも老いていく我が身を受け入れていくしかない

あのひどい痛みから2か月以上が経過。検査の結果では、体そのものには痛みにつながるような所見はないとのことでしたが、痛みが治まるまでに1か月半ほどかかってしまいました。

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整形外科での検査と結果


受けた検査はレントゲンとMRI。どちらも結果は異状なし。

レントゲンの写真は素人の私が見ても、きれいな写真でした。変形性頚椎症で首には異常があるので、腰椎にも何かあるのではないかと思っていましたが、そんなことはなく安心しました。

MRIの結果では、脊柱管にも神経にも神経の出口である神経孔にも問題はなく、痛みにつながるような所見は画像からは見受けられないとのことでした。

体に異常は見られなくても、刺すような痛みがあるのは事実。そこのところは「気のせい」とか「気持ちの問題」とか言われることなく、受け止めてもらえました。

湿布で様子を見るか、神経痛に効く薬(神経障害性疼痛治療薬)を試してみるか。「どうしますか?」と尋ねられたので、痛みをどうにかしたい私はその薬を試してみることに。2週間分処方され、2週間後に効果を教えてほしいとのことで受診の予約を。


薬の効果と副作用


眠くなる薬だということは医師からも薬剤師からも説明を受けていましたが、眠い!眠い!眠い!気づくと座ったまま寝ていることも度々ありました。

薬を服用したからといって、すぐに痛みが改善されるわけではありませんでしたが、体は楽になってきたように感じてきたので、気持ちが少しずつ前向きに。腰の筋肉の痛みは続いていましたが、1週間ほどの服用で刺すような痛みは徐々に薄れていきました。

日常生活には支障はなくなりましたが、それでもたまに外出していつも以上に歩くと、多少の痛みが出てくるということもあり、体への不安がまったくなくなったわけではないというのもつらいものです。


2週間服用した結果と医師の診断


2週間服用しての痛みの変化と現状を伝えました。時折のピリッとした痛みについてはこの薬の適用ではなく、頓服的にカロナールやロキソプロフェンを服用するのがいいとのことで、とりあえずは治療は終了で、また痛みがひどくなるようならいつでも受診をと。

ストレッチなどの運動について尋ねたら、「痛みがないときにはストレッチなどをすることを、私は推奨します」とのことでした。また日常生活では、姿勢や動作などに気をつけて、痛みが出ないようにすることも大事だと。

そうなんです。腰痛との長年の付き合いで「痛みが出ないことの重要性」を実感していましたが、痛みのないときには忘れがちなことなんですよね。痛みが出てから「あっ、しまった!」と思うのが常でした。

これからはそこのところに重々気をつけていきたいと思っています。


自分の体に自信がなくなった、気力もなくなった


年齢相応の持病はあるものの、体や体力には比較的自信をもって過ごしてきました。多少無理をしても寝たら回復していましたし、不都合を感じることはそれほどありませんでした。

今回の腰痛で、痛みが人の体や心に与える影響の大きさを実感しました。気力が萎えてしまったんです。何をするにも気持ちがついてこない。そんな自分にも情けなくなる。そして年齢を突きつけられたように感じてしまう。

負のループに陥った気分でした。

不思議なもので、痛みが軽減してくるにつれて気力も少しずつ戻ってくるように感じます。動こう!という気持ちになれるのです。

あと数日で60歳。自分の体を過信してはいけませんが、老いていく体や心との付き合い方も考えていかなければ、と思っています。


おわりに


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亡くなった母がよく言っていました。
「年代の変わり目は体調を崩しがち。私はその節目で病気を経験してきたから、あなたも気をつけて」と。

特に根拠があるわけではなく母の経験からの言葉でしたが、20代から30代へ、40代へ、50代へとその節目節目で思い出されてきた言葉です。

60代を目の前にした今、母の写真に向かって「お母さんの言うとおりだわ」と語りかけました。首を傾げて笑顔でいる母の写真から、「そうでしょ!」という声が聞こえ、心なしか写真の笑顔が自信に満ちた顔に変わったように感じました。


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チクチクしないさらりとしたニット、ウールじゃないのに暖かいニット


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お気に入りのロングカーディガン。3年前の冬にドゥクラッセで買ったもの(シルクフィール・ロングカーディガン)ですが、今年も早速出番がやって来ました。

身長151pの私には、ヒップが隠れるくらいの着丈なので、ミドル丈のコートなどを羽織っても裾が出ることがなく、とても合わせやすく重宝しているアイテムです。

ドゥクラッセは40代50代からの大人をターゲットにしたブランド。私も1年を通して愛用しているものがいくつもあります。

右向き三角1大人になったからこそ、できるお洒落!ファッション通販サイト 「DoCLASSE(ドゥクラッセ)」


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ドゥクラッセ_シルクフィール・ロングカーディガン.jpg



【ドゥクラッセ】シルクフィール・ロングカーディガンを愛用している理由




  • ウールじゃないのに暖かく軽い
  • チクチクしないさらりとした手触り
  • ハイゲージ(編み目が細かい)ニットで骨格ストレートの私に合う
  • 毛玉ができにくい
  • 手洗いができる



気に入っている理由をざっとまとめると、こんな感じになります。

素材は、レーヨン84%・ナイロン16%で、ウールは使われていません。それなのにとても暖かいニットです。

そして「シルクフィール」というネーミングのとおり、着心地がいいさらりとした手触り。ニットのチクチク感が苦手な人におすすめできる素材です。

手洗いができて、また毛玉になりにくいのは、お手入れするのに大事なポイント。お気に入りのニットでも毛玉ができやすいと、残念な気持ちになりますからね。毛玉取りは地味で地道な作業ですし。

ハイゲージニットは、骨格ストレートの人には一番合うといわれているニットです。上に重心があり着ぶくれして見えがちなストレートさんは、ハイゲージニットならスッキリ見せできます。

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【ドゥクラッセ】シルクフィール・グラデアンサンブルニット


3年前のものですから、今は同じカーディガンはありませんが、同素材のニットがあるのでご紹介します。

右向き三角1シルクフィール・グラデアンサンブルニット

長袖のハイネックとVネックカーディガンのアンサンブル。セットでも別々でも楽しめます。その上、同色のアンサンブルではなく、トーン違いの同系色でおしゃれ。9色ものバリエーションがあるのも嬉しいです。




おわりに


カーディガンの下には、秋にまとめ買いしたドゥクラッセTシャツをよく着ています。もう少し寒くなったらハイネックTシャツと合わせようかと。

骨格ストレートで首が短めなので、ハイネックやタートルネックは苦手アイテムですが、Vネックカーディガンと合わせると首もとよりVゾーンに目がいくという効果があります。

右向き三角1ドゥクラッセTシャツ



3年も着ているシルクフィール・ロングカーディガン。毛玉ができたり型崩れしてきたりということはないのですが、そろそろ別のカラーがほしくなってきました。シルクフィール・グラデアンサンブルニットのパープルかブルーグレーをと考えています。

さらりとしているのに暖かいニット。冬だけでなく、3シーズン楽しめる素材です。

右向き三角1シルクフィール・グラデアンサンブルニット

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同世代の女性にほめられたファッション|「骨格に関係なく似合っていた」という言葉に背中を押されて


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ファッションカテゴリの記事やプロフィールにも書いてきましたが、私は骨格診断ではストレートタイプです。

でも好きなのはウェーブタイプの人が似合うと言われるフェミニンなもの。デザイン性が高いものが好きですが、悲しいかな似合わないのです。そして似合うのは正反対のシンプルなもの。

それでも「好き」は手放せず、ときには取り入れながら楽しんでいます。そんなファッションをほめてもらうことがありました。「骨格に関係なく似合ってたよ」と。

その理由を自分なりに考えてみました。

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アンサンブル.jpg



骨格ストレートの特徴


骨格ストレートタイプの主な特徴です。


  • メリハリのあるボディ
  • 全体的に立体感のある体型
  • 重心が上にある
  • 肌にハリ、弾力がある
  • 首が短め
  • 鎖骨があまり目立たない
  • ウエストの位置が高め
  • ひざ上は太めでひざ下は細め



よく言われるのが「ザ・ストレートだよね」ということ。とはいえ、あまりメリハリのあるボディではありません。もう少し背が高くメリハリがあれば・・・なんてことも考えますが、それは無いものねだり。

首が短めで、鎖骨があまり目立たないのはコンプレックスでもあります。重心が上にあり、ウエストの位置が高めというのは、中学生のころから目立っていたことです。成長が止まる前からストレートの特徴が出ていたということですね。

50代半ばで受けた骨格診断。自分の良いところもコンプレックスになっているところも、この診断で納得できました。そして好みのフェミニンな服装が似合わず、あまり好きでなかったシンプルなファッションだと落ち着く理由も。

それ以来、シンプルなものを選ぶことが多くなってきたように思います。もちろん「好きなもの」も取り入れながら。

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骨格タイプ関係なく似合うと言われた服


同世代の友人(女性)に「骨格ストレートに似合うアイテムじゃないけど似合う」とほめられたのは、ニットのアンサンブル。

記憶が写真のように残る人で、その時々に着ていたものを時間が経っても覚えています。私にはできないこと。すごいなぁ。

「黒の衿元に刺しゅうが入ったカーディガン、多分アンサンブルを着てきたのを思い出した!刺しゅうの、よく似合ってたよ。骨格に関係なく似合ってた」

もう何年も前のことなのに、しっかりと覚えてくれているのに驚くとともに、嬉しくも思いました。下の写真がそのアンサンブル。刺しゅうではなくビジューですが、ほぼ彼女の記憶どおりです!

アンサンブル_カーディガン.jpg アンサンブル_ニット.jpg


骨格に関係なく似合っていた理由


シンプルなものの方が似合う私ですが、刺しゅうやビジュー、小さめのフリルやレースなどがついているものが好きです。骨格のことだけでなく、年齢的なものもあって最近はそういった服を着ることはあまりないですが。

彼女が「骨格に関係なく似合っていた」と言ってくれた理由を考えてみました。


  • ニットの色が黒であること
  • カーディガンがVネックであること
  • ニットのネックラインが大きめに開いたスクエアネックであること



黒はパーソナルカラーが「ブルーベース冬」の私にとって得意な色です。「ブラックフォーマルや制服がよく似合うタイプ」とも言われたことがあります。

Vネックは骨格ストレートにお馴染みの衿の形。クルーネックのカーディガンを過去には持っていましたが、今手元にあるのはVネックばかりです。冬にハイネックのカットソーなどを着るときにも、Vネックのカーディガンを羽織ると衿元がすっきりとして見えるからです。

スクエアネックは開き具合によっては、首元が詰まって見えますが、このニットは大きめに開いていますので、首が短めな骨格ストレートでも大丈夫です。

私なりに考えた理由はこの3点です。もう1点思いつくのは、このアンサンブルを着て彼女に会ったときのスカートの形。タイトに近いシルエットのボックスタイプだったように記憶しています(私の記憶は不確かですが)。タイトっぽいスカートなので、骨格にも合っていたのかと思います。


衿元の装飾が可愛らしいニットやアンサンブル


【Maglie par ef-de マーリエ パー エフデ】カーディガンとニット



Maglie par ef-de マーリエ パー エフデ ビジューカーディガン ネイビー ピンク【送料無料】


Maglie par ef-de マーリエ パー エフデ ビジューニット ピンク ネイビー【送料無料】

こちらはニットとカーディガンとが別売りですが、合わせるとアンサンブルとして楽しめるもの。衿元のビジューが可愛らしく、アクセサリーなしでも華やかです。




【a.v.v アー・ヴェ・ヴェ】アンサンブル



a.v.v アー・ヴェ・ヴェ 【2SET/雑誌InRed(宝島社)12月号掲載】パールネックカーデ・パフスリーブニット ブラック ブルー ホワイト グレー【送料無料】



こちらはアンサンブル。衿元のパール調の装飾が上品に見えます。ニットには飾りはありませんが、パフスリーブが柔らかな印象です。


おわりに


同性からの指摘はファッションに関わらず、鋭いものがあります。特に親しい同性の友人やから姉妹からの言葉は。同性だからこそ、親しいからこそ、よく見ていますしよくわかることもあるからでしょう。

「骨格に関係なく似合っていた」という言葉で、ここ数年着ていなかったこのアンサンブルを今年はまた着てみようという気持ちになりました。そんなふうに背中を押してくれた言葉です。

骨格タイプに合った服装は確かに似合うものでしょう。でも好きなものを諦めるのはちょっと寂しいですよね。一時は骨格診断にとらわれていたこともありますが、最近では好きなものを取り入れながら楽しめればいいと柔軟に考えられるようになりました。

何年も前の古いアンサンブルですが、丁寧に扱っていたせいか今でも十分着ることができます。クローゼットで出番を待っている最中です。


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2023年のふるさと納税|我が家の定番返礼品7つ


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ふるさと納税は、年の前半と後半に分けてするようにしていますが、どうしても後半に偏りがちです。単に「まだ大丈夫」という無精な気持ちが原因なんですけどね。

今年も6月に3ヶ所のふるさと納税をしただけで、10月になってから慌てて7ヶ所に。さらに2ヶ所の予定ですが、食べ物ばかりなので配送が重なると冷凍庫がいっぱいに。配送がうまくばらけてくれるとありがたいのですが、どうなることやら。

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ここ数年はお気に入りのもの、同じものを返礼品として選ぶことが多くなってきました。我が家の定番品をご紹介します。どれも評価が高く、家族の間でも評判の良いものばかりです。


ふるさと納税_シャインマスカット.jpg



鹿児島県大崎町のうなぎ蒲焼き




これは我が家の定番中の定番。ふるさと納税を始めたときから、毎年選んでいる返礼品です。1年のうちで時期をずらして複数回、ということも。

さらに父と妹、息子たちのもとに届くよう手配し、「柔らかくて美味しい!」と喜ばれています。父も大のお気に入りだったのですが、施設で暮らすようになってからは食べてもらえず残念です。


北海道紋別市のホタテ


[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【ふるさと納税】14-22 オホーツク産ホタテ玉冷大(1kg)
価格:14000円(税込、送料無料) (2022/11/7時点)



こちらもふるさと納税を始めたときから、毎年楽しみにしている返礼品です。お刺身にしてもよし、ソテーにしてもよし、シチューや鍋物にしてもよし、と様々な使い方ができるのが気に入っています。

この返礼品をいただいてからは、スーパーなどでホタテを買わなくなりました。代わりに返礼品が送られてくるのを楽しみにしています。


山梨県南アルプス市のシャインマスカット




シャインマスカットは山梨県だけでなく、長野県や岡山県ほか多くの県で作られています。いくつか試してみましたが、私が気に入っているのは山梨産、南アルプス市のものです。いつも大粒で、はち切れそうなほど新鮮なものが贈られてきます。

例年10月〜11月にシャインマスカットが返礼品のふるさと納税をし、翌年秋に送られてくるというパターンで利用してます。

右向き三角1【ふるさと納税】忘れたころにやって来た返礼品|みずみずしいシャインマスカット(南アルプス市)


佐賀県上峰町の佐賀和牛ヒレサイコロステーキ




ヒレステーキはいくつかの自治体でふるさと納税をしたことがありますが、ここ数年はこの佐賀県上峰町のサイコロステーキが気に入っています。

カットの手間がいらないのと、食べたい分だけ解凍できることが便利です。解凍してそのまま調理できるので、私のように手間を省きたい方におすすめです。

サシが多い牛肉は苦手なのですが、このサイコロステーキはサシが多すぎず少なすぎずといった割合です。牛肉に限らず肉類を積極的には欲しがらない私でも、とても美味しくいただけました。


北海道白糠町のエンペラーサーモン




エンペラーサーモンはある料理研究家のブログで知りました。画像や動画でとても美味しそうに見えて。

昨年初めてふるさと納税の返礼品に選びましたが、見ていた画像と動画どおりの美味しさ。大きなかたまりではなく、いくつかのブロックで送られてくるので、何度かに分けて調理できる使い勝手の良さがあります。

お刺身にするときには、どちら側からカットするのかYouTubeの動画を見て学びました。そのおかげで正しい方向にカットすることができました。

今年もエンペラーサーモンが年末までに届く予定です。


愛媛県松山市の愛果28号




愛果28号は一般的には「紅まどんな」として流通しています。「紅まどんな」はJA全農によって商標登録されていて、JA全農以外から出荷されるものは、「媛まどんな」「愛媛まどんな」「スイートまどんな」「愛果28号」などの名称となっているそうです。

6年ほど前に愛媛の知人からいただいて、初めて「紅まどんな」という柑橘があるのを知りました。ゼリーのようなプルンとした食感と十分すぎるほどの甘味が気に入り、それ以来ふるさと納税の返礼品に選んでいます。

私は酸味のある柑橘類は苦手なので、甘味しか感じられない紅まどんなは大のお気に入りです。

右向き三角1愛媛の柑橘類・紅まどんな|ゼリーのような美味しさ!

例年は紅まどんなを選んでいるのですが、私が検索したころは扱いが少なく、また価格もいつもより高かったため、同じ品種の「愛果28号」を選びました。紅まどんなと同じ味を楽しめると期待を込めて。


福岡県飯塚市の鉄板焼デミソースハンバーグ




このハンバーグはどのふるさと納税サイトでも、総合人気ランキングの上位にあります。私が選んだきっかけも、このランキングによるものです。

昨年初めて利用しました。このハンバーグを選んだときに思ったのは、「これが冷凍庫にあれば、手抜き晩ご飯のときに使える」ということ。袋のまま温めるだけという便利さで、不精者の私にぴったりです。20個どーんと送られてくるので、冷凍庫の空き具合が気がかりですが。

お肉がぎゅっとしっかりとしているハンバーグではなく、柔らかいハンバーグです。20個もあるので、そのまま食べたりチーズをのせてみたり目玉焼きをのせたりと、いろいろと楽しめます。

今年は息子のところに届くよう手配しました。楽しみにしてくれているようです。


おわりに




1年の前半と後半に均等に返礼品が届くようにしたいのですが、6月頃までは「まだまだ先は長い」と思っているのが毎年の私です。来年は四半期に分けてふるさと納税ができるようにしたいと思います。と言いながら、来年の今ごろにまたバタバタしている自分の姿も想像できます。

ここにご紹介したのは、心からおすすめできるものばかりです。あと数件ふるさと納税をしたいのだけれど、返礼品を何にしようかと迷っている方、いつもの違うものを返礼品としたいと考えている方、そんな方々にぜひ選んでいただきたいものばかりです。

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気温20度前後の時期に楽しむファッション|ロングカーディガンを颯爽とまとう


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着丈100p前後のロングカーディガンを数年前に買いました。

右向き三角1着丈100p前後のロングカーディガン|背が低くても(身長151p)着ています!

私は身長151pと小柄なのでうまく着こなせるか心配もありましたが、むしろそれをカバーしてくれています。

そんなわけで、このカーディガンは思っていた以上に着回しています。特に今のような気温20度前後の時期。コートやジャケットは必要ないけれど、何か羽織物ががほしいときに重宝しています。

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ロングカーディガン.JPG



暑くもなく寒くもない時期にぴったりのロングカーディガン


ちょうど今ぐらいの時期に出番の多いロングカーディガンです。

私にとって100p前後の着丈はかなり長いので、持っているコートからは裾が出てしまいます。ということで、この時期を逃すとまた春先までお預け。

気温20度前後の時期に積極的に羽織って出かけるようにしています。

ロングカーディガン.jpg

先日、腰痛のための通院がありました。上の写真のように羽織って出かけました。

右向き三角1腰痛との付き合いと整形外科受診|自分の体が情けない、でも老いていく我が身を受け入れていくしかない

レントゲンなどの検査があると考え、ファスナーなど金属の入っていないウエストの後ろ部分がゴムのパンツを。インナーは10月初旬にまとめ買いしたドゥクラッセのTシャツの1枚です。

右向き三角1ラウンドネック/長袖・ドゥクラッセTシャツ

右向き三角1秋冬用にドゥクラッセTシャツ(7分袖・長袖)をまとめ買い


ロングカーディガンの効用


背が低い私がロングカーディガンを愛用するのは、いくつかの効果があるからです。


  • 縦を強調するIラインでスッキリ見える
  • 着やせ効果抜群!
  • さりげなく体型カバーができる



ロングカーディガン_プリーツスカート.JPG

上の写真のスカートはプリーツスカートです。骨格ストレートの私にはあまり似合わないアイテムですが、こういった小花柄のものが好きで購入しました。

そのままでは体型的にちょっと・・・という感じですが、ロングカーディガンを羽織ると広がるプリーツを抑えることができ、すっきりと着ることができます。

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好きだけれど体型的に似合わないアイテム。それでもアレンジ次第で楽しむことができるということを知ったのは、あるパーソナルスタイリストさんのブログから。ご本人の着画を見てこれなら私にもできる!と思いました。

骨格診断のみに頼らず、好きなものは好き!という気持ちを手放したくないです。


ロングカーディガンあれこれ



【SALE/30%OFF】SHOO・LA・RUE ロング トッパーカーディガン シューラルー トップス カーディガン

こちらは私が着ているロングカーディガンとほぼ同じ丈のもの(M:105p/L:107p)。



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TOCCA・MUCHA KINT ロングカーディガン
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個人的にはこういった可愛らしいものが好きです。あまり似合わないのが残念ですが。衿元の刺しゅうが特徴的なロングカーディガンです。




UNTITLED アンタイトル【秋から冬まで】ミラノリブ ロングカーディガン アイボリー【送料無料】


UNTITLED アンタイトル【秋から冬まで】ミラノリブ ロングカーディガン ブラック【送料無料】

こちらは90p前後と少し短め。それでも縦長効果は十分あります。



ロングカーディガンは着てみたいけれど、あまり長いのはちょっと・・・という方には、このぐらいの丈がおすすめです。着丈83pと72.6pのカーディガン。

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23区・【カタログ掲載】サステナブルウール ショールカラー カーディガン
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J.PRESS LADIES・【洗える】KNIT BASIC ロング カーディガン
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おわりに


気温20度前後。何を着ようかと迷う季節ですが、ロングカーディガンは便利ですよ。背が低くてもそれをカバーしてくれる効果があるのも嬉しいです。ぜひ試してみてください。

特に私のように小柄でロングカーディガンをためらっている方。大丈夫です!もうすぐ還暦の私にも着こなせていますから。


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2023年のほぼ日手帳day-free|カバー・オン・カバーで変化を楽しむ


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来年の手帳を用意したのは9月早々。2023年版ほぼ日手帳の販売が始まってすぐのことです。2023年も今年と同じ「ほぼ日手帳day-freeカズンサイズ(A5)」を購入。この手帳を使うのは3年目になります。

デジタルの時代ですからスマホでのスケジュール管理もしていますが、詳細な内容は手帳に書いています。「文字を書くのが好き!」というのが一番の理由。そして忘れている漢字を書くことで思い出したり、辞書を引いたりと脳トレにもなっています。

またアナログ手帳の良さと感じられるのは、一目で全体が俯瞰できること。これは紙媒体の新聞とデジタルの新聞とを読み比べたときにも感じることです。

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ほぼ日手帳day-free_カバー・オン・カバー.jpg



目次


 ・ほぼ日手帳とは
 ・ほぼ日手帳day-freeの特徴
 ・カバーがお高いのでカバー・オン・カバーで楽しむ
 ・ほぼ日手帳・私にとってのデメリット
 ・ほぼ日手帳・送料無料にするために
 ・おわりに


ほぼ日手帳とは


人気の手帳なので、よく知っていらっしゃる方も多いことでしょう。

2001年に、糸井重里氏のほぼ日刊イトイ新聞から誕生した手帳で(2002年版)、いくつかの種類があります。1日1ページという手帳から始まり、週間手帳(weeks)、英語版、5年手帳、そして私が愛用してるday-freeなど。

どれも「自由に使える」というのがメインコンセプト。好みやライフスタイルに応じて、好きなようにアレンジできるのが特徴です。

ほぼ日手帳についての詳細は、HPからどうそ。
https://www.1101.com/store/techo/about/

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ほぼ日手帳day-freeの特徴


ほぼ日手帳day-freeで一番気に入っているのは、自由度が高いことです。月間カレンダーと171ページの方眼ノートというシンプルな組み合わせ。

1日1ページのほぼ日手帳オリジナルだと、「たくさん書く日」と「ほとんど書かない日」とがある私には、空白が目立つページができて何となく罪悪感を。その点自由にレイアウトできる日付のないday-freeは、使いやすい構成です。

day-freeのサイズはA5とA6がありますが、老眼で目が悪くなってきた年代なので、大きめのA5を選んでいます。

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カバーがお高いのでカバー・オン・カバーで楽しむ


ほぼ日手帳day-freeカズンサイズ(A5)の手帳本体は税込で2,860円。100円ショップでも手帳が買えることを考えたら、高いと感じるかもしれません。さらにカバーとセットで購入すると、安価なものでも6,000円以上になります。カバーの種類によっては、10,000円以上になることも。

ほぼ日手帳を使い始めたころ(は2011年から使っています)、毎年カバーを楽しみに買っていました。むしろカバーにワクワクしている気持ちの方が大きかったかもしれません。

day-freeを使うようになってからは、1種類のカバーを使い回しています。価格的なこともありますが、どうしてもほしいカバーがないのなら、使い回しもいいじゃないかと。カバーが目的ではなく、手帳が主体だとようやく気づいたということでしょうかね。


ほぼ日手帳_カバー.jpg

このカバーは2021年用に用意しました。きれいな色がお気に入りで今年も継続して使い、来年も使用予定。来年はイラスト入りのカバー・オン・カバーを付けて印象を変えようと考えています。

カバー・オン・カバーはほぼ日手帳カバーの上に装着して、汚れやキズを防ぐものです。透明無地のものもありますが、毎年変わるイラスト入りのものを楽しみにしています。この秋に発売されたのは、四季折々の夜空の星座が描かれたもの。可愛らしい柄です。

ほぼ日手帳_カバー・オン・カバー.jpg


こんな仔犬が描かれたカバー・オン・カバーを使っていたこともあります。

ほぼ日手帳_day-free_カバー・オン・カバー.jpg

今年は透明無地のカバー・オン・カバーに、好きな絵はがきをはさんで使っています。季節ごとにあるいはそのときの気分で絵はがきを取り替えて、という楽しみ方です。

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ほぼ日手帳・私にとってのデメリット


今一番のネックになっているのは手帳の重さ。手帳本体+カバー+カバー・オン・カバーで約440gですが、ペンをはさんだり気になる新聞などの切り抜きをはさんだり、付箋をあちこちぺたぺた貼ったりしているうちに、かなり重くなってきました。

また48ページある方眼の「ほぼ日のメモ帳」もはさんでいるため(約60g)、現在では約670gと持ち歩くにはちょっと重くなっています。ハードカバーの本同様の重さです。

普段は家置き手帳ですが、父の面会などで上京するときには持っていきます。これだけでバッグの重みが変わってきますが、アナログの情報はこの手帳の中に収めているので、重くても持って行きたいのが本音。でも先日のように腰痛がひどくなると、少しでも荷物は減らしたい。

右向き三角1腰痛との付き合いと整形外科受診|自分の体が情けない、でも老いていく我が身を受け入れていくしかない

今後はこの「重い」ということを解決していく方法を考えていきます。今のところの案は、必要と思える箇所をスマホで画像にしておくこと。そしてその日の出来事はメモや付箋に残してあとで転記するということ。

でも「メモしておいてあとから転記」という方法は、ちょっと面倒かも。付箋に書いておいて、あとから該当ページに貼り付ける方がラクかもしれませんね。

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ほぼ日手帳・送料無料にするために


ほぼ日ストアだと送料が全国一律770円(税込)かかります。「〇〇円以上なら送料無料」というショップが多い中、この送料は以前から大きいと感じていました。

楽天を利用してほぼ日手帳を送料無料で購入したこともありますが、種類は限られていますし「ほぼ日ストア購入特典」は付きません。



ここ数年利用しているのはロフトネットストアです。宅配だと全国一律550円(税込)の送料がかかりますが、3,000円(税抜)以上の買い物でセブン-イレブン店舗受取りだと、送料が無料になります。

「ほぼ日ストア購入特典」はなくても構わないので、近所のセブン-イレブンで受け取るようにして送料がかからないようにしています。

右向き三角1ほぼ日手帳(ロフトネットストア)
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おわりに


秋は翌年の手帳選びが楽しい時期。10年以上前にほぼ日手帳を使い始めましたが、途中であれこれほかの手帳を試したこともあります。数年前にday-freeを使ってからは、これが今の私のスタイルにぴったりだと感じ、使い続けています。

今後しばらくは今と同じような使い方をしていくと思いますが、年齢を重ねるとともにまた手帳ライフも変わってくるでしょう。

文字を書くことが好きでも、いつかは億劫になるかもしれません。目が悪くなって文字を読むのも書くのも苦手になることだってあるかもしれません。年金生活で、もっと安価な手帳を求めるようになる可能性も。

そのときはまた考えます。60代70代と健康面が大きく変化していくと思われますから、その時々に応じて、かつ自分の好みに合うものを選んでいきたいです。


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腰痛との付き合いと整形外科受診|自分の体が情けない、でも老いていく我が身を受け入れていくしかない


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施設で暮らす父に会うために、一人暮らしの息子の家に数日滞在する予定で出かけていき、久しぶりに父と会ってホッとしたものつかの間。

右向き三角1施設にいる父との面会|自己満足を捨ててやめたこと

滞在中に息子も一緒に面会に行く予定でしたが、私の体調が悪くなりそれもできなくなりました。体調回復のために、予定よりも滞在日数を伸ばすことにもなり、息子にも迷惑をかけてしまいました。

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持病の腰痛が悪化


数日前から軽い腰痛がありましたが、日常生活に支障はなく、腰痛持ちのため「いつものこと」と思っていました。

ところが息子の家に到着して3日後、父の施設へ息子と行こうとしたところ「今日はやめた方がいいよ。歩き方がおかしいよ」と言われるほど、歩行に問題が出ていました。

私としては行く予定にしていたので、それほどのこととは感じてはいなかったのですが、改めて指摘されると急に不安に。

たしかに足を引きずりながらすり足で歩いていますし、鏡に映った全身を見ると、まっすぐに立てていません。「これはいつもの腰痛ではない」とようやく気づく鈍感さに、我ながらあきれてしまいました。






長年の腰痛との付き合い


腰痛とは高校生のときからの付き合いです。

部活中に立っているのも辛いほどの腰痛が頻繁に起こるようになりましたが、部活なんて辛くて当たり前ぐらいに思っていました。それでもあまりの痛さに母と病院の整形外科へ行くと、腰の骨が一部欠けているとのこと。

先天的なものか後天的なものかは過去のレントゲン写真がないため不明と言われましたが、1人で診察に入っていくと「今日は家族と一緒に来ていますか?」と尋ねられ、どんなひどい病気が見つかったのかとドキドキしたものです。

「痛みがある間は、寝るときは横になってエビのように背中を丸めて」
「痛みが治まったら腹筋、背筋で腰回りを鍛えなさい」
そのときに言われたことはこの2点。要は治療はできないということでした。

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腰痛予防のために


普段の生活の中では、姿勢などに気をつけてきました。


  • ものを取ったり持ち上げたりするときは、腰を落としたり膝をついたりする

  • 椅子に座るときは、背もたれに寄りかからない(クッションを置いて浅く腰掛けるようにしています)

  • 腰に違和感を感じたら、早めに腰痛ベルトを着用して腰を安定させる

  • 普段から腰回りのストレッチをする

  • 痛みのないときは、腹筋・背筋を鍛える



とはいえ、痛みのないときほど自分が腰痛持ちであることを忘れがちで、痛みが出始めてから「あぁ、もっと腹筋・背筋を鍛えておけばよかった」と後悔することもたびたびです。


よちよち歩きで帰宅


今回の腰痛は、痛みの出方と長引き方ががいつもとは違っていました。また歩行がしにくくなったことも、今までとは異なることです。帰宅後は整形外科へ行こうと思いました。

いつもの腰痛だと整形外科へ行っても、レントゲンを撮って特に異常がなければ湿布を処方されて終わりです。だから腰痛で整形外科へ行くことはあまりないのですが、さすがに痛みが違うと自分の体に何が起こっているのか不安になってきます。ましてやまもなく60歳。体に変化が起きていてもおかしくない年代です。

滞在を数日延長しながら腰を休め、ゆっくりなら歩けるようになってからようやく自宅に戻ることができました。新幹線を使っての移動はそれでなくても時間がかかる上に歩きづらく、多くの人に追い越されながらの移動でした。

「邪魔に思われているんだろうな」と思いながらも、「いつかこういった生活になるんだろう」という思いも。






整形外科で


近所の整形外科クリニックではなく、レントゲン以外の検査もできる病院の整形外科へ行ってきました。レントゲンの結果では、骨には異常なしとのこと。自分で見てもきれいな背骨の写真でした。神経の状態を確認するため、来週MRI検査を受ける予定です。

「このまま様子を見るのもありですが」という先生の話し方からすると、それほど大きな問題を抱えているわけではなさそうでしたが、やはり不安もあるのできちんと診てもらおうと考えています。今後のこともありますからね。


おわりに


息子にも迷惑をかけてしまいましたし、父にも1回しか会えず申し訳ない思いでいっぱいです。

女性の健康寿命は70代半ばと聞きますが、自分の年齢を考えたらあと十数年。今回のことでこの「十数年」という短さを突きつけられた思いがします。

歩けなくなったら夫に迷惑をかけてしまう。息子たちだって。そんな思いばかり浮かんでしまいます。

来週の検査の結果、神経にも問題がなければ痛みが治ってからは、体作りをまたきちんとしていかなければ!と強く思いました。家族に迷惑をかけるからだけでなく、自分の体ですし自分の人生ですから。少しでも快適に過ごせる時間を長く持てるよう、できることをしていきたいです。

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秋冬用にドゥクラッセTシャツ(7分袖・長袖)をまとめ買い


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昨年からドゥクラッセの半袖Tシャツを愛用しています。

右向き三角1Tシャツが似合わない!|50代の体になじむドゥクラッセのTシャツ2種

手持ちの7分袖・長袖Tシャツはユニクロや無印良品のもの。
長年着ているので、ずいぶんと色あせてきています。

この秋冬用にドゥクラッセTシャツ(7分袖・長袖)を購入しようと思っていましたが、秋になっても暑い日が続いてついつい先延ばしに。
急に気温が下がるようになり、慌てて注文しました。

ドゥクラッセは最短で注文日の翌日〜3日での配送。
今回も注文した翌日発送で、翌々日には到着しました。

13時までの注文なら、本州だと翌日には届くようです。
季節の変わり目にこのスピードは助かります。

右向き三角1大人になったからこそ、できるお洒落!ファッション通販サイト 「DoCLASSE(ドゥクラッセ)」


ドゥクラッセTシャツ(7分袖・長袖).jpg



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目次


 ・ドゥクラッセTシャツ
 ・ジュエルネック/7分袖
 ・ボートネック/長袖
 ・ラウンドネック/長袖
 ・ドゥクラッセTシャツ・抜け感シリーズ
 ・まとめ


ドゥクラッセTシャツ


このTシャツがお気に入りなのには、6つの理由があります。


  • 前身頃が二重になっていて、下着が透けにくく、安心して着ていられること。

  • 綿100%なのにしっかりとした生地で、上質感があること。

  • 普通のTシャツのような衿元の縫い目がなく、ジャケットのインナーとして見劣りしないこと。

  • カラーバリエーションが豊富で、パーソナルカラーに合わせて選べること(私は「ブルーベース冬」です)。

  • 数種類の衿の形があり、体型や骨格スタイルによって選べること(私は「骨格ストレート」です)。

  • ゆったりシルエットのものと、程よいフィット感のものとがあり、体型や好みで選べること。


こういったことも考えながら、3種類計5色のドゥクラッセTシャツを選びました。

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ジュエルネック/7分袖




「ジュエルネック」という名のとおり、上品なネックラインが特徴です。

私は骨格ストレートで首が短めですから、こういった広めだけれど開きすぎない衿元が好きです。
クルーネックでは詰まりすぎてしまい、余計に首が短く見えてしまいます。

首については私のコンプレックスのひとつですから、どんな衿の形のものを選ぶかは大きな問題です。
首が短めの私でこんな感じになります。

ドゥクラッセ_ジュエルネック/7分袖・パープル.jpg

パープル、茄子紺、ブラックを選びました。
茄子紺は同じ紺でもミッドナイトブルーよりも紫がかったきれいな色です。

ほかにもペールイエロー、ペールブルー、グレーベージュ、ラベンダー、ライトグレー、ミッドナイトブルー、ダークブラウン、グリーングレー、ホワイト、フューシャピンク、コーラル、ブルーグレー、ピスタチオ、コニャック、イエロー、ボルドー、ライラック、バイオレットとあり、豊富なラインナップです。

右向き三角1ジュエルネック/7分袖・ドゥクラッセTシャツ

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ボートネック/長袖




骨格ストレートの場合、ボートネックでも首まわりが狭いと詰まって見えますが、このTシャツは写真のように比較的広めになっています。

選ぶときに迷いましたが、もし衿の開き具合が気に入らなければ返品でもいいかと思い注文しました。

ドゥクラッセは「いつでも」「何度でも」「どんな理由でも」期限なしで返品・交換ができるのが嬉しいです。
ネットショッピングの場合、これはおすすめポイントです。

右向き三角1ドゥクラッセ 返品・交換について

右向き三角1ドゥクラッセ(DoCLASSE)・返品交換は玄関先で簡単便利|お客様センターの対応が感じよかった

こちらはサイズによってはないカラーもありますが、17色展開です。
私が選んだのはミッドナイトブルーです。



右向き三角1ボートネック/長袖・ドゥクラッセTシャツ

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ラウンドネック/長袖




ラウンドネック・長袖Tシャツは旧商品なのか、33%オフになっていました。
こちらはボルドー、スカーレット、グレーベージュの3色しかありませんでしたが、ボルドーは好きな色なので迷わずチョイス。

もう少し赤みがある方が好みですが、これは落ち着いたきれいな色です。

右向き三角1ラウンドネック/長袖・ドゥクラッセTシャツ

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ドゥクラッセTシャツ・抜け感シリーズ


私が購入したのは、どれも程よいフィット感のベーシックシリーズです。
骨格ストレートの場合、「大きすぎず小さすぎず」といったサイズのものが似合うため、ベーシックシリーズサイズ感を選びました。

ゆったりした着心地やシルエットをお好みの場合は、「抜け感シリーズ」というのがあります。

右向き三角1ドゥクラッセTシャツ・抜け感シリーズ

袖丈、衿の形がいくつかありますので、好みのタイプを組み合わせることができます。



右向き三角1抜け感Vネック/7分袖・ドゥクラッセTシャツ

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まとめ


夏だけでなくどんな季節でもTシャツは、着やすく洗濯しやすい便利なアイテムです。

でも50代60代になると、いわゆるスポーティーなTシャツよりも、大人向けの品のあるTシャツの方が着ていて安心感があります。

そんなこともあって、50代になって知ったドゥクラッセTシャツを愛用するようになりました。

このTシャツはまとめ買いがお得です。
2点で合計金額から1,000円オフ、3点なら3,000円オフ!

さらにサイトリニューアル記念の「1,100円オフクーポン」も配布中。
右向き三角1サイトリニューアルクーポン

このクーポンとまとめ買い割引利用で、1枚当たり約2,000円で買うことができました。
ぜひお得にお買い物をしてくださいね。

右向き三角1大人になったからこそ、できるお洒落!ファッション通販サイト 「DoCLASSE(ドゥクラッセ)」


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ゆきの
60代になったばかりの主婦。結婚して数年の共働き後、ほぼずっと専業主婦です。

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