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月別アーカイブ:2015年10月

インフルエンザ予防接種|効果と副反応


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毎年11月〜12月ごろからインフルエンザにかかる人が増え始めます。
そろそろ予防接種を受ける準備が必要な時期となりました。

もう受けられましたか?
私は10年ほど前、予防接種を受けなかったときにだけインフルエンザに罹って辛い思いをしたため、それ以来毎年接種するようにしています。


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接種に適した時期は?


毎年流行の始まりは11月〜12月。
流行のピークは1月〜3月です。

予防接種でワクチンを接種してから抗体ができるまで1〜3週間かかります。
その後3〜4ヶ月で抗体は徐々に減って行きますから、予防接種の効果があるのは接種後2週間目ごろから4カ月。

小学生以下のお子さんなど2回接種が必要な場合は、1回目と2回目の間に2〜4週間あける必要があるため、そのことも考慮に入れる必要があります。

となると、流行の前までに免疫を作りたいなら、10月中旬から下旬に、ピークに合わせるなら11月上旬から遅くとも12月前までに摂取しておくといいでしょう。


2015年〜2016年の4価ワクチン


今まではA型2株B型1株の3種類のワクチンでした(3価ワクチン)。
これにB型1株が追加され、4価ワクチンとなりました。

先日接種した医院で伺ったところ、世界的には4価ワクチンで日本だけ3価だったとのこと。
1種類増えたことにより、今までよりも広くカバーできるようになったそうです。

その分、去年までより接種の際の値段も高くなりました。


インフルエンザ予防接種のお値段


インフルエンザ予防接種は自由診療にあたりますから、医療機関によってその料金もまちまちです。

ちなみに私のかかりつけ医では、去年までは1回接種2500円、2回接種2000円(1回につき)でした。

今年は1回接種3240円、2回接種2500円でした。
かなりの値上がりのためか、電話予約の際にその旨説明がありました。

料金は違ってもワクチンの効果は変わりません。
近隣では内科や小児科だけでなく、耳鼻科や整形外科でも接種可能となっています。

料金が安いからといっても、高齢者や小さいお子さん、持病のある方はかかりつけ医のところで接種するのが望ましいですね。


インフルエンザ予防接種の有効性と副反応


平成11年度 厚生労働科学研究費補助金 新興・再興感染症研究事業「インフルエンザワクチンの効果に関する研究(主任研究者:神谷齊(国立療養所三重病院))」の報告では、65 歳以上の健常な高齢者については約45%の発病を阻止し、約80%の死亡を阻止する効果があったとされています。
(出典:厚生労働省ホームページ インフルエンザQ&Ahttp://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou01/qa.html

インフルエンザの予防接種は、発症を抑える効果だけでなく、発症した場合の重症化を防ぐ効果があると言われています。
ただし100%ではありません。

周囲でも予防接種をしたのに罹った、という話はよく聞きます。


主な副反応


  • 接種した場所の赤み、はれ、痛みなどの局所反応。
  • 10〜20%に起こりますが、通常2〜3日でなくなります。

  • 発熱、頭痛、寒気、だるさなどの全身反応。
  • 5〜10%に起こりますが、通常2〜3日でなくなります。

  • まれにショック、アナフィラキシー様症状(発疹、じんましん、赤み、掻痒感、呼吸困難など)が見られることもあります。
  • 接種後すぐに起こることが多いので、ワクチン接種後30分ほどは院内で様子を見ることが必要です。

    私のかかりつけ医では、一定時間の経過観察が済むまでは、会計をしてくれません。



インフルエンザ予防接種 接種するかどうか


インフルエンザ予防接種には、効果もあれば副反応もあります。
それらの両方を鑑み、ご自身の体調や日ごろの健康状態、受験生や高齢者がいるなどのご家族の状況と照らし合わせ、接種するかどうかを決めるのがよろしいかと思います。

私はいつも赤く腫れてかゆくなるという副反応が出ます。
一度は腕半分に蕁麻疹のようなものが出てしまいました。

かかりつけ医によれば、その部分だけで全身に広がるようでなければ、ままあること。
様子を見て数日で治まるようなら大丈夫だということです。

過去に接種しなかった年にインフルエンザに罹った以外は罹患していないので効果があると考え、副反応は出るものの毎年接種するようにしています。


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東レシルックの家庭で洗える色無地の着物|お手入れ簡単な着物を手軽に気楽に


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数年前に洗える着物を作りました。
年に何度かお茶会のお手伝いをする機会があり、汗や汚れが気になっていたからです。

以前は正絹の着物でお手伝いをしていました。
季節を問わず、一日中動き回っていると汗をかなりかきます。

そのたびに丸洗いに出していましたが、費用もばかになりません。
同じようにお手伝いをしている方に伺ったら、東レシルックの着物を作った方が多いのがわかりました。


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東レシルックの着物とは


洗える着物は化繊でできています。
品質は様々。

いくら手軽に気楽に着ることができても、ペラペラで手触りが悪いようでは着心地もよくないでしょう。

東レシルックの着物は、高級シルク調ポリエステル素材でできています。
糸の断面が絹と同じように多角形のため、絹のようなしなやかさを持っています。


東レシルックの特徴


  • 絹に似たしなやかな風合い

  • しわになりにくい

  • 虫食い、カビの心配がない

  • 汗や水に強く、雨にぬれても縮む心配がない

  • 家庭の洗濯機での丸洗いや手洗いが可能



洗える着物のデメリット


  • 品質に差が大きい

  • 静電気が起きやすい

  • 火や熱に弱い



東レシルックの着物を通販で


洗える着物と一口に言っても、品質が様々ですからお値段も上から下まで幅があります。
東レシルックの着物は正絹の着物よりはお安いですが、安価な化繊の着物に比べたら、仕立て上がりまでのお値段はそこそこになります。

デパートでも扱っていますが結構なお値段になるので、私は楽天市場の京都きもの町を利用しました。



このショップでは、プラス1,000円で下見ができます。
希望の色の反物を送ってくれるので、実物を手に取って色を確認することができます。

サイズはサイズ表から一番近いものを選びますが、細かな変更もできて無料です。
私は自分の着物の仕立て寸法に合わせ、4カ所変更してもらいました。

別料金ですが紋も入れることができます。

選んだのは藤鼠色。
現在はない色のようですが、12色から選べますのできっとお気に入りの色が見つかることと思います。

東レシルック・色無地(藤鼠色).JPG


まとめ


お手入れが簡単で、手軽に気軽に着ることのできる洗える着物。
着る時期や場所、目的に応じて正絹の着物と使い分けていきたいと思います。

楽天市場には京都きもの町以外にも東レシルックの色無地を扱っているショップがあります。
お値段、条件などショップによって異なりますので、じっくり比較してお選びください。



認知症の妻の世話に明け暮れる父の日常


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今までにも何度か記しましたが、母はレビー小体型認知症と診断されています。
それ以外にも昨年は心筋梗塞で救急搬送されましたし、骨粗しょう症のために肋骨や腰椎など何度も骨折をしています。
20年ほど前には乳がんを患いました。

父にも50代後半から、いくつかの病気の既往歴があります。
今は特に症状はなく、元気にしていてくれるので助かっています。

それでも高齢者2人だけの世帯ですから心配事は尽きませんし、「老老介護」という現実から目を背けるわけにはいきません。


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タオルケットやシーツの洗濯


前日実家へ行った際、妹から両親のタオルケットやシーツの洗濯も頼まれました。

父は天候に合わせてほぼ毎日洗濯はするものの、衣類やタオル類だけで精いっぱい。
まして雨天が続けば洗濯物の量も増えます。

実家に到着したのは午後でしたが、幸い晴天の日でしたので、着いた早々洗濯を始めました。
いいお天気に恵まれ、夕方までには乾いてくれました。

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高齢者夫婦2人暮らしの父の日常


実家は両親2人の生活。
父は母の世話をしながら家事をこなしています。

週に1度の通院、月に1度の通院、2カ月に1度の通院といった具合に母をそれぞれの科へ連れて行き、自身の通院も2カ月に1度あります。

平日は買い物や金融機関周りなどに母と出かけ、家にいれば掃除、洗濯や食事の支度。
食事を済ませれば母の薬の世話。
一時も休まることはないのでしょう。

元気だとはいっても米寿を迎えた身。
何もかも全てをすることは不可能です。


父のささやかな楽しみ


3人の娘のうち誰かが訪ねていない日は、新聞を読むのさえ午後になってしまう忙しい毎日です。
そんな生活の中で、父のささやかな楽しみは週末に新聞に出る「数独」と解くこと。

あまりに夢中になっていると、寂しそうな顔をする母はちょっと気の毒ですが。
それでも父にとっては貴重な息抜きの時間です。

お土産代わりに100円ショップで数独の本を2冊買って行きました。
帰省中は私がいる安心感と家事をしなくて済む開放感からか、かなりの時間を数独に費やしていました。

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今後のことも想定して方策を考える


母の認知症は、記憶面と認知面はかなり進んでいますが、徘徊や暴言・暴力があるわけではなく、周囲のサポートがあればまだまだ自宅で穏やかに生活できる状態です。

それでも認知症の妻といつも2人きりという生活の中で、いらだちや悲しみを感じることが度々あるようです。
父の心のサポートも大事なことだと思っています。

「私が面倒を見る」と言ってくれる父には、頭が下がります。
もともと母は、父がいないとダメな人ですから。

常にそばにはいられないので、娘である私や妹たちにできることは限られています。
父に甘えてしまっている面も多々ありますが、できる範囲でサポートしながら、これから先に起こるであろうことも念頭に入れ、そのときの対応方法も模索している最中です。

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認知症の脳に生活の中で刺激を|新しいカーテンとランチョンマットを利用


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認知症の母のタンスの整理、片付け|衣替えが今回の実家でのミッション」という記事に書いたように、母の衣類の衣替えをメインの目的として、実家を訪問しました。

実家滞在中にカーテンの洗濯をしてほしいと妹から依頼されていました。
が、長いこと使っていて汚れも落ちにくくなっています。

そこで、母の気分転換もかねてカーテンをチェンジ。
買い物に行くことも、綺麗なカーテンを選ぶことも母には適度な刺激になるでしょう。

散歩がてらの買い物は運動代わりにもなるし、夜の安眠にもつながります。
今回は買い替えを予想して、メジャー持参で来ました。


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母が選んだカーテン


近所のファブリックを扱うお店に、散歩がてら両親と3人で歩いていきました。
昔からあるお店で、母は以前から好んで利用しています。

ちょうど全品2割引きのセール中。
母が最初に目に留めたのは、川島織物セルコンの綺麗なグリーンのカーテン。

私は同じ種類の別の色が気に入りましたが、使うのは両親。
父もその色がいいということでリビングと寝室2部屋分を購入。

帰宅してすぐにカーテンの交換しました。
少し離れた位置から見ると、グリーンが鮮やかに目に映ります。

別の家みたいね、と母も満足げ。
母が気に入ったのが何よりのことです。


カーテンと同系色のランチョンマット


前日、母のタンスを整理して見つかったミントンのランチョンマット。
グリーンの地に模様が入っています。

たまたまカーテンと同系色だったせいもありますが、リビングのテーブルに広げるといい具合にマッチします。
目に鮮やかなものは、脳への刺激にもなります。

新しいカーテンとランチョンマット。
毎日の生活の中で、母にとって少しでも刺激になればと思います。


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認知症の母のタンスの整理、片付け|衣替えが今回の実家でのミッション


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実家の母はレビー小体型認知症と診断されています。
サポートがあれば自宅で穏やかに暮らすことができるので、私や2人の妹たちが様子を見たり家事をしたりするために実家を代わる代わる訪問しています。

私は数日前まで実家に滞在。
今回の大きな目的は、母の衣類の衣替えです。
そして妹たちに頼まれたのは、タオルケットやカーテンなど大物の洗濯。

滞在予定中はお天気も良さそうだと思ったら、爆弾低気圧の影響で雨もあり。
それでも予定していたことは、おおよそこなすことができました。


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母の衣類の衣替え


認知症の母にもわかるようにタンスを整理・片付けという記事に書いたように、6月の帰省時に母のタンスの整理をし、秋になったら衣替えに来るからね、と約束していました。

夏物衣類を片付けて、秋物衣類と入れ替え。
冬物はもう少しあとに。

あれこれ衣類があると、認知症の母は迷ってしまいます。
父や妹たちから聞く母の日ごろの様子では、父と二人で生活はできていても、確実に病状は進んでいます。

デイサービスに着ていく服を妹と一緒に選んで壁際に掛けておいても、当日になるとすっかり忘れていて違う服を選んでいるそうです。

よほどおかしな格好でない限り、父は口を出さないようにしているとのこと。
指摘すると、失敗をしてしまったというような悲しそうな顔をするからだとか。
たいしたことではないことで、そんな気持ちにさせる必要はありませんからね。

前回整理したときに、タンスの引き出し前面と中にラベルを貼って何が入っているかわかるようにしておきました。
最近ではそれもあまり役に立っていないようで、タンスの前で迷っていることが多いとのこと。

どのようにしたらよいのか手探り状態ですが、母と一緒に衣類を広げながら、そのときだけであったとしても、母が納得できる方法を探したいと思います。


まずはタンスを空っぽに


母のタンスを開けてみると、前面に貼ったラベルとは違うもの、タオルや父の衣類まで入っていました。
できることは母にしてもらっているので、洗濯物をたたむのは母の仕事。

たたんでしまうときに、わからず別のところへ入れてしまったようです。
こんなことは日常茶飯事。

衣類を入れ替える前に、いったん中のものをすべて出しました。
種類ごとに分け、生地が傷んだものは処分の袋へ。

このときに、母に必ず見せて説明します。
なぜ処分するのか。

きちんと説明すれば、たいていは納得してくれます。
必要な枚数があることがわかれば、安心して処分に賛成してくれます。


ラベルを利用


処分するもの、夏物として片づけるもの、秋物としてタンスにしまうもの。
これらを分類し、これからの季節に必要なものを母の普段使い用のタンスに入れます。

このとき前回貼り付けたラベルが役に立ちます。
タンスの前面に付けたラベルはそのままに。

今回はさらに、タンスの取っ手の上部にも貼りました。
上から見たときに、その部分の方が目立つことに気づいたので。

「きれいになったわね」
と嬉しそうにしている母。

ラベルは目に入っても、それを直ちに認知する力はかなり低下しているようです。
それでも父や妹たちにもわかるようにしておきたいため、こういう方法を取っています。


衣類の枚数を制限


今回の衣替えで入れ替えた衣類は、枚数も前回より少なくしました。
洗濯は父が毎日していますから、そのサイクルで間に合う数プラスアルファ。

これで十分。
残りは押入れの整理ダンスに。

本当は必要な分以外は処分して身軽になってほしいのだけれど、そこは私の持ち物ではないので自重しました。

親子といえども別人格。
持ち物への思い入れは、それぞれ異なります。
それは認知症であっても同じこと。


まとめ


実家に泊まってあれこれできるのは私のみ。
妹たちは日帰りなので、できることは限られています。

日帰りでも頻繁に実家に顔を出してくれているのは、遠くに離れている私にとってありがたいことです。
妹たちは泊まったときにしかできないことをしてくれて、ありがたいと言ってくれます。

「できる人が、できるときに、できることを」というのが私たち姉妹の合言葉。
そこにはお互いをねぎらう言葉も必要です。

次回は11月下旬か12月初旬に訪問して、冬物を出す予定です。
少しでも心地よい空間で過ごしてもらうために、サポートできることはやっていきたいと思っています。

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ゆきの
50代の専業主婦です。結婚して32年目、専業主婦になって30年です。

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