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月別アーカイブ:2017年06月

髪の表面だけのストレートパーマ|湿度の高い季節のお手入れがラクに


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梅雨から夏にかけて湿度の高い季節は、髪のうねりやクセがいつも以上に気になります。
いきなりまとまらなくなる髪は悩みのタネ。
髪にクセのある方は、皆さん同じ悩みを持っていることでしょうね。

数年前にこんな記事を書きました。


髪全体ではなく表面だけにストレートパーマをかけると、自然な仕上がりになり梅雨時でも髪の扱いがラクになります。

今年もまたそんな季節になりましたので、髪の表面だけストレートパーマを。
美容師さんにもいろいろと話を聞いてきました。

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クセの出方は人それぞれ


私の髪は伸びてくると左の後ろ側が外に跳ねるようになります。
トップにクセが出る人、顔の周囲の髪にクセが出る人等々クセの出方は千差万別。

「髪の表面にストレートパーマを」といっても、クセの出方に合わせないといけないのでかける場所は人それぞれです。
日ごろから髪質をよく理解してくれている美容師さんに頼むと安心ですね。


私はこんなふうにストレートパーマをかけてもらいました


50代の髪質は40代の頃に比べて変化してきています。
ボリュームが出にくくなったり、髪そのものがやせてきたり。
そんな50代の髪質に合わせてストレートパーマをかけてもらいました。

  • トップはかけない
  • ボリュームダウンしてしまうので、トップから10pほどはかけません。

  • 前髪はかけない
  • おでこに前髪が海苔のように張り付いてしまうので、前髪にはかけません。

  • サイドは根元からかける
  • サイドはクセが出やすく広がりやすいので、根元からかけます。

  • 後ろの毛先はかけない
  • 伸びてきたときに自然な跳ねでアレンジできるため、後ろの毛先にはかけません。



最近のストレートパーマ事情


最近では髪全体にストレートパーマをかけることは少なくなっているそうです。
部分的に、あるいは表面だけというようにクセと共存させてアレンジできるようにするとのこと。

全体にかけていないので、ブラシを入れたりブローをすることでスタイルの変化を楽しめます。
自分の髪のクセを活かしつつ、お手入れがラクでツヤも出るなんていいことづくし。

もうひとつのメリットは、お財布にやさしいこと。
部分なので全体にかけるより割安です。
今回はシャンプー、カットも含めて8,000円でした。


湿度の高い季節に「表面だけのストレートパーマ」はオススメ


梅雨から夏にかけては湿気の多い時期です。
湿気の度合いによってクセの出方も変わります。
うまくウェーブがでるときもあれば、手に負えなくなるときも。

そんな季節には表面だけのストレートパーマをお勧めします。
毎年湿気に悩まされていてまだ試したことがないなら、ぜひお試しくださいね。
きっと髪のお手入れがラクになって、気持ちも弾みますよ。

ヘアーアイロンをお持ちなら、併用するとさらに思い通りのヘアスタイルを楽しめると思います。


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新生姜の甘酢漬け(ガリ)を作る|90歳の父を真似て私だって!


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昨年の今ごろの季節に、実家の冷蔵庫に手作りの新生姜の甘酢漬けがありました。
間もなく90歳になる父が自分で作ったものです。

母が病気になるまで料理なんて全くしなかった父。
昭和ひとケタ生まれですから【男子厨房に入らず】で育てられた世代です。

そんな父が手作りで!と驚きましたが、私も久しぶりに作ってみようと思い立たせてくれました。

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和歌山県産新生姜


生協で予約注文したのは和歌山県産の新生姜。
約800gで980円(税抜)でした。

届いた新生姜の量にびっくり!
800gって結構あります。

新生姜.JPG


新生姜の甘酢漬け(ガリ)作り方


  1. 新生姜を洗って皮をスプーンでこそげ剥く。

  2. 包丁かスライサーで薄く切る。

  3. 鍋にお湯を沸かし、スライスした新生姜を入れて1分ほど茹でる。

  4. 茹で上がった新生姜をザルに上げる。

  5. 甘酢の入ったボウルに茹で上げた新生姜を入れる。

  6. ※ 今回は甘酢は手作りせず、生協で購入した「べんりで酢」という合わせ酢を使いました(超手抜きです)。
    手作りする場合は、新生姜500gにつき酢1.5カップ、砂糖70g(お好みで調整してください)。




  7. 保存容器に入れて、生姜が酢にすべて浸かっている状態で冷蔵庫へ(プラスチックの保存容器を使いました)。

  8. ※ 長期保存するには、消毒した瓶に詰めておく方がいいです。
      我が家は夫が甘酢漬けが好きなので、あっという間になくなってしまいます。


新生姜の甘酢漬け.JPG 美味しく出来上がりました。


新生姜の甘酢漬けは箸休めにぴったり


箸休めとは
食事の途中の気分転換になるように作られた、ちょっとしたおかず。おつまみ。(広辞苑 第六版)


若いころは箸休めなんてあまり意識せずにいましたが、40代50代になってからは箸休めにお漬物などがあると嬉しく感じます。
食の好みも年とともに変化するものですね。

新生姜の甘酢漬けは箸休めにぴったりです。
父は母が元気なころに作っていたのを思い出し、同じようにやってみたそうです。
いくつになってもチャレンジ精神を失わないのは、見習いたいところです。
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味の記憶、匂いの記憶|文字から思い出す母の味


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朝日新聞の記事に市販のめんつゆについて書かれたものがありました。
この記事を読みながら、私の口の中や頭の中にある味と匂いの記憶が鮮明に浮かび上がってきました。

food_soumen.png


手作りのめんつゆ


その記事によると、めんつゆを各メーカーが商品化するようになったのは1970年代のこと。
市販のめんつゆが一般的になる前は、家庭で手作りのめんつゆを冷蔵庫に保管していました。

我が家でもそうでした。
いつの間にか母が作って冷蔵庫で冷やしておいてくれた・・・としか覚えていませんが、母手作りのめんつゆの味と匂いははっきりと覚えています。
かつお節のいい匂いがいっぱいのちょっと甘めのめんつゆです。

夏になるとこのめんつゆでそうめんや冷や麦を美味しくいただいたものです。
色の付いたそうめんを妹たちと取り合いしたのもいい思い出です。


おふくろの味


この記事を読んでいたら、口の中に懐かしいめんつゆの味の記憶が広がっていった。
そんな話を夫にしていたら、
「そういうのも『おふくろの味』っていうんだろうね」と言われました。

おふくろの味というと男性のものというイメージが私の中にはありますが、母の味は女性にとっても懐かしい記憶ですよね。
認知症で今ではグループホームに入居している母ですが、私の記憶の中にははっきりと母の味が残っています。

母の病気や施設への入居に関しては、旧ブログの【介護カテゴリ】に記してあります。
 ⇒ 旧ブログ・介護カテゴリ


手間暇がかかっていた昭和時代の家事


めんつゆ1つとっても、どれだけ手間暇がかかっていたのか。
冷たいそうめんと一緒に食べるためには、あらかじめ作って冷やしておかなければなりません。
作るだけでなく、そんな時間も必要です。

記憶の中では夏はいつも冷蔵庫に用意されていたように思います。
先を先をと考えながら、当時の主婦たちは家事をしていたのでしょうね。

市販のストレートのめんつゆをそば猪口に入れる私の今の生活。
どちらがよくてどちらが悪いではないのですが、当時の主婦たちの調理にかける時間は今とは比べ物にならないものだったでしょう。

そんなことも母の手作りのめんつゆの記憶とともに考えました。


市販のめんつゆにひと工夫


記事の続きに料理研究家の言葉もありました。
市販のめんつゆにかつお節を加えてひと煮立ちさせると風味が増すと。

この夏はこのひと手間を加えて、さらに美味しいめんつゆを味わおうかと考えています。
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【自由区】チェルビック2WAYストレッチパンツ・程よいストレッチで50代の体に馴染む


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オンワードクローゼット(オンワードの公式通販)で時々行っているシークレットセール。
最大で70〜80%オフの商品もあります。

先日そのセールでストレッチパンツを約60%オフで購入しました。
はき心地などをご紹介します。

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【自由区】チェルビック2WAYストレッチパンツのはき心地


購入したのはチェルビック2WAYストレッチパンツ。
色はライトグレーです。

自由区チェルビック2WAYストレッチパンツ.JPG

ウエストはゴムでストレスフリーにはくことができます。
ファスナーやボタンがないので、お腹まわりがすっきりとしています。

自由区チェルビック2WAYストレッチパンツ.JPG

素材はポリエステル61%、レーヨン34%、ポリウレタン5%で、家庭で手洗いできる表示になっています。
真夏は無理ですが、3シーズン楽しめる生地です。

ストレッチがよく効いていて、ももやふくらはぎに余計な負担がかかりません。
なんてはきやすいパンツなんだろうと思ったほどです。

50代になってから窮屈なパンツははき心地が悪くて避けていましたが、これなら1日中はいていてもストレスなしです。

IMG_2451 .JPG IMG_2455 .JPG


サイズ


購入したパンツのサイズは36。
ウエスト62〜66p、ヒップ87〜91p、股上23.4p、股下67p、もも回り48p、ひざ幅18.7p、すそ回り28.8p(オンワードクローゼットのサイズガイドに従い実測しました)。

身長151pの私がはくと、すそはくるぶしがぎりぎり隠れるぐらいの長さです。
ストレッチが効いているので窮屈感はありませんが、最近もも回りが太ってきたのでサイズを1つ上げたらゆったりとはけるのではないかと思いました。


すっきり見せにグレーはおすすめ


以前に受けた骨格診断のセミナーで、パンツスタイルをすっきりと見せるためにはグレーはおすすめだと教わりました。

黒は細身に見えそうですが、重く見えるのでグレーやダークグレーがすっきりと見えるということです。
ライトグレーは初めてですが、明るく見えるのが気に入ってます。

テーパード型シルエットが足のラインをきれいに見せてくれるのも嬉しいことです。

オンワードクローゼットのシークレットセール


オンワードクローゼットのシークレットセールは会員限定ですが、会員登録はいつでもできます。
気に入った服がお得にお買い物ができるかもしれませんよ。

オンワード・クローゼット

オンワード・クローゼット


【OXO(オクソー)アドバンスボトル】ジムのスタジオで大活躍


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スポーツに水分補給は必須です。
長年スポーツクラブでスタジオプログラムを楽しんでいます。
メインはエアロビクス。

冷房の効いたスタジオでも水分補給は必要です。
愛用しているウォーターボトルをご紹介します。


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ペットボトルの使い回しは衛生面に不安


軽くて便利なので、ずっとペットボトルを使用していました。
100均のペットボトル用柄付きスポンジで洗い、何度か使ったら処分交換しながら。

それでも飲み口が小さいペットボトルは乾きが悪いし、ふたのねじの部分は汚れがたまりやすく落ちにくい箇所です。
使いながらも衛生面で不安がありました。


水筒は重い


スポーツクラブではヴァームウォーターやアミノバイタルなどの粉末を溶かして使っているので、500mlの容量がほしいところです。

ヴァームウォーター・アミノバイタル.JPG

日ごろ持ち歩いている水筒は300mlのもの。
この容量でも本体は250g弱の重さがあります。
ペットボトルほどとは言わないものの、軽めのものの方が持ち歩きやすく使いやすいです。


OXO(オクソー)アドバンスボトル


購入したOXO(オクソー)アドバンスボトル は700ml(適正容量は680ml)で約204g。

大きさは直径7.5p、高さ24pとペットボトルよりも安定感があります。

OXO(オクソー)アドバンスボトル.JPG


OXO(オクソー)アドバンスボトル の使い勝手の良さ


  • 直径が大きく本体もふたも洗いやすく衛生的。

  • OXO(オクソー)アドバンスボトル.JPG OXO(オクソー)アドバンスボトル.JPG 


  • 開口部が2カ所あり、下の開口部を開けると氷が入れやすい

  • OXO(オクソー)アドバンスボトル.JPG


  • 本体とふたがシリコンバンドでつながっているので、スタジオでふたを落とす心配がない(ペットボトルのときは落としてコロコロと転がしてしまったことが度々ありました)。

  • OXO(オクソー)アドバンスボトル.JPG OXO(オクソー)アドバンスボトル.JPG


  • スポーツ飲料の粉末を溶かすのに、目盛りがついていて便利。

  • OXO(オクソー)アドバンスボトル.JPG


  • カラーが豊富で選ぶ楽しさがある。



明るい色はスタジオで映える


選んだカラーはウォーターメロン。
その名のとおり、スイカのような赤いボトルです。

スポーツクラブのスタジオは広く明るいスペースです。
活動的に動く場所ですから、気持ちも前向きに明るく。
そんな場所に赤いウォーターボトルは映える色ですし、テンションの上がる色です。

半透明なのもおしゃれです。
色はほかに透明のアイス、アップルグリーン(緑)、コバルトブルー(青)、サンセットオレンジ(橙)、チェリーレッド(赤)、ミッドナイトブルー(紺)があります。

どれも透明感がある色です。
チェリーレッドはウォーターメロンよりも濃い目の赤。

これだけ色が揃っていると、色違いでもう1本ほしくなります。
スポーツクラブ用、家用、持ち歩き用など用途別に色を分けて使うのも楽しそうです。


500mlの小さいサイズもあり


700mlは大きくて・・・という場合は500mlのサイズもあります。
直径は700mlのものと同じく7.5p、高さは少し小さくなり19.5pです。
重さは約125gとかなり軽くなります。



OXO(オクソー)アドバンスボトル のほかの機能


  • 本体・フタともに耐熱温度100℃ 耐冷温度−20℃

  • 破裂する恐れがありますので、冷凍庫ではご使用いただけません。

    とあるので、耐冷温度−20℃といっても注意が必要です。

  • 保温保冷機能はない

  • 食器洗い乾燥機使用可能

  • フタ以外は漂白剤使用可能



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保冷機能はないものの氷が入れやすいので、短時間持ち歩くなら十分冷たさは確保できます。
この夏、スタジオ以外でも活躍しそうです。



父の日のプレゼント|「もういいよ」「いらないよ」と言われたらどうする?


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もうすぐ父の日。
「高齢のお父さん」とひと口に言っても70代、80代、90代で状況は異なると思います。

贈る相手の気持ちやほしいものを想像しながらのプレゼント選びは楽しいものですが、贈る相手が高齢者となると何を贈ったらよいか迷うところです。


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「もういいよ」に困った!


80代前半の義父からは「プレゼントはもういいよ」の言葉をもらいました。

義母が亡くなって3年余り。
一人暮らしですので、手がかからずにすぐに食べられるようなものをことあるごとに贈っていました(2018年4月より義父と同居を始め介護生活がスタートし、2019年秋より施設で暮らしています)。


それも段々と必要でなくなったようで、先のような言葉となりました。
一人で食べきれない、持病があって食事に制限があるなどがその理由です。

さて、今年の父の日はどうしようか・・・。
結婚以来30年ずっと贈ってきたので、贈らないのも気が引けます。
あれこれ方法を考えてみました。


一緒に過ごす時間をプレゼント


訪問できる距離であるなら、ただただ一緒に過ごすのもよいかと思います。

一緒に食事をすれば、食が細くなっている高齢者でもいつもより食事を楽しむことができるかもしれません。

「最近食べる量が減ってきて・・・」と言う義父も、私たちが帰省したときにはよく食べていますから、会話しながらの食事は楽しさも加わり食が進むのでしょう。

我が家の場合は遠距離なので、そうそう簡単に訪れることもできません。
この方法は次回の帰省までお預けです。


声のプレゼント


訪問できないのなら、電話そしてみるという方法もあります。
息子やその妻の声だけでなく、孫たちの声もあればなお一層嬉しいことでしょう。

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文字のプレゼント


高齢者の場合、耳が遠くなっている方もいるので電話では会話が弾まないこともあるかもしれません。
そんなときには文字のプレゼントもいいかと思います。

手紙、はがき、携帯を使っている高齢者ならメールでも。
写真付きも嬉しいかもしれませんね。


気持ちを贈る、気持ちを伝える


父の日だけがプレゼントの機会ではありません。
誕生日、敬老の日、お中元やお歳暮の時期、帰省のとき等々贈り物をする機会はほかにもあります。

そういった時期だけでなく、美味しいものを見つけたときやきれいな絵ハガキやカードを見つけたとき、旅先で何か贈りたいものを見つけたときもプレゼントのチャンスです。

「いつでも気にかけているよ」という気持ちを伝える手段の一つがプレゼントだと思います。
ものを贈るだけでなく気持ちを贈る、気持ちを伝える方法をこれからも模索していきたいです。


一人暮らしのお父さんにオススメ!便利で美味しい父の日プレゼント6選!」という記事では、私が父や義父に贈って喜ばれたプレゼントについて書いています。
父の日のプレゼント選びの参考になれば嬉しいです。


みんなが父の日にどんなプレゼントをしているのか、そんなブログ記事が読めるブログ村テーマです。


よく読まれている記事です
古い記事にもアクセスしてくださり、ありがとうございます


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ゆきの
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