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月別アーカイブ:2020年10月

寒暖差のある季節の専業主婦コーデ|着脱に便利なカーディガンを愛用


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朝晩と日中の気温差、日ごとの気温差が目立つ季節です。
当地でも肌寒さを覚える時間帯が増えていると感じています。

私は専業主婦なので、朝早い時間や夜遅い時間に外にいることはほとんどありませんが、日が陰ってくると外ではひんやりと。

それでも少し歩くとじんわり汗ばむことがあったり、室内でも座っているときと家事をしているときとでは、体感温度がかなり異なったりと、着るもので温度調節が必要な季節ですね。

そんな季節に外でも家でも役に立っているのがカーディガン。
前開きのアイテムは脱ぎ着が頻繁でも面倒にならず便利です。

ブログ村テーマ 今日のコーディネートは?


カーディガン.jpg





首元すっきりVネックカーディガン


骨格ストレートの私は、首が太くて短め。
そのためトップスにVネックを持ってくることが多いです。

寒くなってきたらあまり首元を開けておけませんが、そんなときにはVネックカーディガンでVゾーンを作ります。



Vの深さによっては前ボタンを留めて1枚でも着ることができて便利です。

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J.PRESS ミディ丈カーディガンとプルオーバーニット


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先日久しぶりに服を購入しました。
上の写真のカーディガンとプルオーバーニットをセットで。

コロナ禍で外出が激減し、服を買おうという意欲もなくなっていましたが、メルマガで送られてきた写真を見てひと目ぼれ。

カーディガンは現在売り切れですが、「商品リクエスト」をしておくと、再入荷した際にメールでお知らせが来ますので、まだチャンスはあるかもしれません。

【洗える】SIXTY WOOL ミディ丈 カーディガン
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【洗える】SIXTY WOOL プルオーバー ニット
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J.PRESS ミディ丈 カーディガン.jpg J.PRESS プルオーバー ニット.jpg

カーディガンのポケットと前立て部分の配色、プルオーバーの袖口の配色と裾部分のボタンがアクセントになっているのが特徴で、そこが気に入っています。

Vネックではありませんが、こんな配色のカーディガンも素敵です。


配色トリム・クルーネックカーディガン


洗えるニットは気軽に着ることができる



シルクフィール・クルーネックカーディガン

最近のニットは家で洗えるものが多いですが、気軽に洗えるというのは服を買うときの大きなポイントです。
手軽なお手入れができてこそ清潔を保てますし、気持ちよく着ることができます。

必ずしも手洗いでなくても、今の洗濯機なら「ドライコース」「手洗いコース」「おうちクリーニングコース」などがあり、家で洗濯できます。

先日ネットで「ニットはどのくらいの頻度で洗濯するか」という記事を見かけました。
「着るたびに洗う」という声もありましたが、型崩れも心配。
私は「汚れたら洗う」「汗をかいたら洗う」という頻度ですが、洗うことだけでなく、干すときに気をつけています。

ニットを型崩れさせずに干すならこれが便利!|アイメディア・かんたんニット干しネット 3段タイプ


まとめ


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自由区・ ニットカーディガン
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カーディガンは子どものころから好きなアイテムのひとつ。
母が衿に刺繍をしてくれたブラウスを着て、カーディガンからその刺繍衿を見せて着るのがお気に入りでした。

今ではクルーネックよりもVネックのカーディガンを好んで着ますが、そんな幼い日のことも思い出しています。

家事をするのにもカーディガンは便利です。
すわっているときには羽織り、立って動き始めたら脱いで・・・。
そんなことを繰り返しています。

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風邪予防・喉から始まる風邪を防ぐ私の4つの方法


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「あなたの風邪どこから?」なんてコマーシャルがありますよね。
私の風邪はいつも喉からです。

気温が下がり、空気も乾燥し、風邪が流行り始める時期になりました。
喉から風邪をひきやすい私は、自分に合った対処方法で予防しています。

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喉からの風邪を防ぐために就寝時にすること・マスク


喉から始まる風邪を防ぐのに、特に気をつけているのが就寝時です。
喉の痛みやかゆみで目が覚めることがあります。
乾燥する季節や、花粉の季節は特にそうです。

コロナ禍でマスク生活が定着していますが、就寝時にはハンカチマスクを使っています。
肌にも優しいですし、薄手のハンカチを折りたたんでゴムを付けるだけという簡単なものです。

手作りマスクと母の思い出|母が作ってくれたハンカチマスクを真似してみた

以前は冬の間だけ不織布のマスクを付けて寝ていましたが、喉の乾燥を防ぐにはハンカチマスクで十分と考えています。
マスク不足のときに作ったハンカチマスクの使い心地がよく、肌あたりもよいと感じています。

気づかないうちに外していることもありますが(^_^;)
ちょっと苦しいかな・・・というときには、鼻だけマスクから出しています。


喉からの風邪を防ぐために就寝時にすること・マフラー


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喉を痛める原因に、首回りが冷えているということも挙げられます。
首回りを冷やさないようにするために、就寝時にマフラーを使っています。

マフラーと言っても今の時期にはウールのものは暑すぎます。
重宝しているのが、ずっと以前に友人からいただいた草木染めのもの。
薄手のものですが、首回りを冷やさないためにはちょうどよいです。

古いスカーフを使うこともあります。
薄手のタオルでも代用できますよ。

もう少し寒くなってきたら、モコモコと暖かいものを使います。
ネックウォーマーでもいいのでしょうが、マフラーの方がサイズを調整するのにちょうどよい使い勝手だと感じています。

私は変形性頚椎症で首回りを冷やさないよう、主治医から言われていますので、この方法は持病の対策にもなっています。

変形性頸椎症の日常生活での注意事項|冷えは大敵!


室内の乾燥を防ぐ・加湿器


乾燥が気になる季節には、加湿空気清浄機の加湿機能を使っています。
湿度が表示されるので、数字を目安にしています。

加湿空気清浄機.JPG ダイキンの2014年製

LDKではダイキン製を、各個室ではシャープ製のものを使っています。

パナソニックのHPによると、快適な環境の湿度は40〜60%とだそうです。
60%以上だとカビやダニの発生しやすくなり、また40%以下だと乾燥しすぎでウイルスが活発になるということです。

ただし水を使うのでお手入れは欠かせません。

加湿空気清浄機を使うならお手入れはマメにしてヌメリを防ぐ(別ブログの記事です)



早めに喉をいたわる・のどぬ〜るスプレー


いつも使うわけではありませんが、喉から風邪をひきやすい私は常備しています。
この夏の一時期、ドラッグストアやネットショップからまったくなくなってしまい、ちょっと困りましたが・・・。

喉がイガイガしたり、痛みが出始めたときに使うと、症状が改善されることが多いです。
それでもだめならかかりつけ医へGO!


まとめ


今年の冬は、季節性インフルエンザと新型コロナウイルス感染症が同時に流行する恐れがあります。
そんな時期、軽い風邪だと病院へ行きにくいものです。

日ごろのちょっとした方法で予防できるのであれば、それに越したことはありません。
誰にでも自分に合った方法があると思いますので、気をつけていきたいですね。

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あぁ、早く使いたい!来年の手帳はほぼ日手帳day-freeカズンサイズ


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ほぼ日手帳オリジナル⇒ほぼ日手帳weeksと何年か使ってきて、ここ数年は方眼ノートや手帳にスケジュールや日々のことを、バレットジャーナル風に書いてきました。

今年は高橋書店のtorinco(トリンコ)1を使っています。
月間カレンダーのマンスリーページと、1日1ページのデイリーページの構成になっている手帳です。

2021年 1月始まり No.552 torinco(R) 1 [スモーキーピンク] 高橋書店 B6変型判 (torinco)

来年の手帳として選んだのは、ほぼ日手帳day-freeカズンサイズ(A5)。
月間カレンダーと方眼ノートがメインの手帳です。

右向き三角1来年の手帳はほぼ日手帳day-free(A5)に決定!|数年ぶりにほぼ日手帳へ戻る

たくさん書く日もあれば、数行しか書かな日もあるため、1日1ページの空白部分が若干ストレスになっていました。
ほぼ日手帳day-freeカズンサイズ(A5)は、月間カレンダー以外は日付のない方眼ページなので、1日1ページという縛りなく自由に使えそうだというのが選んだ理由です。

先月届いた新しい手帳を前に、早く使いたくてたまらない気持ちでいっぱいです。

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ほぼ日手帳day-freeカズンサイズ.jpg





ほぼ日手帳day-freeカズンサイズの手帳本体


右向き三角12021年1月始まり ほぼ日手帳day-freeカズン・A5 手帳本体 月曜始まり(ロフトネットストア)
右向き三角12021年1月始まり ほぼ日手帳day-free・A6 手帳本体 月曜始まり(ロフトネットストア)
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ほぼ日手帳day-freeカズンサイズ.jpg ほぼ日手帳day-freeカズンサイズ.jpg ほぼ日手帳day-freeカズンサイズ.jpg ほぼ日手帳day-freeカズンサイズ.jpg
ブルーの表紙の本体/年間カレンダー/年間インデックス/月間カレンダー

ほぼ日手帳day-freeカズンサイズ.jpg ほぼ日手帳day-freeカズンサイズ.jpg
フリーページの方眼ノート/方眼ノートノページ番号

ページ番号はバレットジャーナル風に使うのに便利だと思います。


ほぼ日手帳day-freeカズンサイズのカバーとカバー・オン・カバー


ほぼ日手帳 カバー・カラーズ(ターコイズ).jpg ほぼ日手帳 カバー・カラーズ(ターコイズ).jpg
手帳本体につけるカバーは、4色あるカラーズの中からターコイズを選びました。
内側はチャコールグレーで、表と裏のコントラストもきれいです。

ほぼ日手帳 カバー・オン・カバー.jpg ほぼ日手帳 カバー(カラーズ・ターコイズ)とカバー・オン・カバー.jpg
カバーに手垢がつくのを防ぐため、カバー・オン・カバーも装着。
チェコの作家カレル・チャペックによる「ダーシェンカ、子犬の生活」からデザインされた、可愛らしい子犬の柄です。

右向き三角1ほぼ日手帳カズン・カバーオン・カバー(ロフトネットストア)
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ほぼ日のメモ帳セット(2冊セット・カズン用)


>ほぼ日のメモ帳セット(2冊セット・カズン用).jpg >ほぼ日のメモ帳セット(2冊セット・カズン用).jpg

右向き三角1ほぼ日のメモ帳セット2冊セット カズン用(ロフトネットストア)

まとまったテーマでメモをしたいときのために、手帳本体だけでなくメモ帳セットを購入しました。
2冊セットで各48ページ。
カバーにセットして使う予定です。

ほぼ日手帳day-freeカズンサイズとほぼ日のメモ帳.jpg icon ほぼ日手帳 カバー(カラーズ・ターコイズ)とカバー・オン・カバー.jpg


まとめ


右向き三角1ほぼ日手帳2021(ロフトネットストア)
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新しい手帳を目の前にして、わくわくするのは毎年同じです。
来年の手帳はスタイルも新たにして初めて使うものなので、なおさら期待感が高まります。

でも、今年のtrinco1も気に入っていますから、最後まできちんと使い切るつもりです。

新しい手帳、準備されましたか?


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ついうっかり・・・を減らしたいのだけれど、なかなか(^_^;)


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やってしまってから、あぁぁぁぁ・・・とへこむ。
時々あることです。

数ヶ月前に手のひらを包丁で切ってしまったときもそうです。
不注意と油断、それに尽きます。

右向き三角1あぁ後悔!不注意、油断の結果の切り傷。|この切り傷、縫う?縫わない?

一瞬「まずいかな・・・」という思いがよぎります。
でも自分に対する過信もあってそのまま行動すると・・・。
そして後悔。
そんなことを時々してしまいます。

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自分自身に対してだけでなく、住まいに対してもそうです。

現在暮らしているのは、約6年前に購入してほぼ全面リフォームした中古マンションです。
私たちが購入する以前に二家族が持ち主となっていましたが、その割にはきれいに使われていたと感じました。

そんな住まいの小さなキズの補修について別ブログに書きました。
便利なグッズに助けられています。


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一人のお茶時間と二人のお茶時間|夫婦で楽しむマリアージュフレール・マルコポーロ


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お気に入りの紅茶で一人のお茶時間を楽しんでいます。
夫に飲ませないつもりではなかったのですが(笑)、お気に入りのものは一人でゆったりまったりと。

ブログ村テーマ おうちカフェを楽しもう


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大人気の紅茶・マリアージュフレールのマルコポーロ


マリアージュフレール・マルコポーロ.JPG

初めてこの紅茶を味わったのは、もう10年以上前に妹からプレゼントされたのがきっかけです。
銀座本店で買ってきてくれました。

香りがとにかく素晴らしい!
甘い香りですが、飲み口はすっきりしています。

ブレンドは秘伝なんだそうです。
HPには
人気を誇る押しも押されぬメゾンの代表作。秘伝のブレンドがはるか彼方の神秘の国へと誘ってくれる。中国とチベットの花と果実が特別で魅力あふれる芳香のお茶。
とあります。

初めて味わってすぐに大ファンになった紅茶です。
その後は自分用に購入するだけでなく、何度も友だちへのプレゼントにもしています。


マリアージュフレール・紅茶の贈り物 (マルコポーロ、ラトナピュラ)


マリアージュフレール・マルコポーロ.JPG

今回自宅用に購入したのは、マルコポーロとラトナピュラのセット「紅茶の贈り物」です。
ラトナピュアはセイロンティー。


LOHACO マリアージュ フレール 紅茶の贈り物 (マルコポーロ、ラトナピュラ)


便利なティーバッグもあります。


LOHACO マリアージュフレール マルコ ポーロ ティーバッグ 1箱(30個入)


一人のお茶時間のはずが・・・


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夫はコーヒーをよく飲みますが、紅茶はたまに。
なので、このマルコポーロも一人で楽しんでいました。

ところがある日、
「これ買ったの?成城石井でよく見かけるよ。人気あるんだってね」と言ってきました。

ということで、その日はコーヒーではなく紅茶を二人で味わうことにしました。
美味しいものは独り占めぜず、仲良くシェアするのも大事ですね(笑)


まとめ


コロナ禍で今までよりもおうち時間が長くなっています。
外で楽しむことが少なくなった今、家で楽しめることを少しずつ増やしていきたいものです。

新型コロナウイルスの感染は、ワクチンや治療薬の開発で、いずれは落ち着いてくるでしょう。
それでも家で楽しめることがどれだけあるかが、60代を目の前にした今、これからの人生を楽しめる秘訣のひとつになるだろうと考えています。

いずれ体が衰えてきたときでも、楽しいことや好きなことが自分を支えてくれると思います。


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初秋のニット(ドゥクラッセ・コットンニットVネックセーター)|ちょっと汗ばむ季節のヘビロテアイテム


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春前に購入したドゥクラッセのコットンニットVネックセーター(コットン100%)。
レッドとブラックの色違いで買いました。

初夏にも大活躍しましたが、日中はまだ汗ばむことのある10月にも重宝しています。
ウール混のセーターはまだちょっと早いですからね。

右向き三角1大人になったからこそ、できるお洒落!ファッション通販サイト 「DoCLASSE(ドゥクラッセ)」

ドゥクラッセのオンラインショップでは、現在Vネックはカラー・サイズともに在庫が限られていますが、同じ素材のクルーネックセーターは大きいサイズがまだ残っているようです。

ブログ村テーマ 50代からのファッション


ドゥクラッセ・コットンニットVネックセーター.jpg





コットンニット・Vネックセーター


ドゥクラッセ・コットンニットVネックセーター.jpg

骨格ストレートタイプの私は、首が太くて短めなので、Vネックですっきりと着こなしたいと常々思っています。
その点ではこのニットはぴったり。

レッドのLしか残っていないのが残念ですが、50%オフでお買い得なので、サイズが合えばぜひ!

コットン100%で手洗い可。
日中は動くとまだ汗ばむ今の季節には、しっかり洗えるニットは便利アイテムです。

朝晩は羽織り物があれば、気温の変化にも対応できます。
ジャケットなどの中に着ても、もたつくことのない厚さのニットです。

右向き三角1コットンニット・Vネックセーター(50%オフ)

ブログ村テーマ 骨格診断3タイプ


コットンニット・クルーネックセーター


Vネックでは胸元が開きすぎと感じるなら、同じ素材のクルーネックセーターもあります。
こちらは33%オフ。


コットンニット・クルーネックセーター

ホワイト、ブラック、ベージュのXL、XXLに在庫があります。

 


季節の変わり目におすすめのニット


 
シルクフィール・前後2WAYプルオーバー

前後両方向で着ることのできる、ちょっと変わったニットです。
チャコール、ミッドナイトブルー、 グレーベージュ、レッド、ブルー、ピスタチオとカラーバリエーションも豊富です。

ドゥクラッセオンラインショップの中で、レディース / セーター・ニットランキング1位のニット。
現在50%オフとお買い得です。


 
リラクシーニット・Vネックプルオーバー

こちらも衿元すっきり!
でも開きすぎない浅広Vネックのニットです。

オレンジ、サンドベージュ、ミッドナイトブルー、ペールブルーの4色展開。
こちらは現在13%オフになっています。

ブログ村テーマ 今日のコーディネート


まとめ


10月はまだウール混のニットでは少し暑いですが、さらりと着こなせるニットは1枚で着てもジャケットのインナーとしても大活躍します。

寒くなる少し前の季節にいかがですか。
秋らしい落ち着いた色もいいですし、明るい色で顔まわりを華やかにするのもいいかと思います。

メルマガ登録、LINEお友だち追加、アプリダウンロード、新規カタログ請求で、お得なクーポンのプレゼントもあります。

右向き三角1メルマガ登録でクーポンプレゼント

右向き三角1LINEお友だち追加でクーポン・LINEスタンププレゼント

右向き三角1アプリダウンロードでクーポンプレゼント

右向き三角1カタログ請求でクーポンプレゼント


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デイサービス利用施設の変更|急な施設閉鎖で、さてどうしよう!


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現在要支援2の父は、週2回リハビリ型デイサービスを利用しています。
半日型(約3時間)の介護予防を中心としたデイサービスです(入浴や食事といったサービスはありません)。

今年1月から週1回で通い始め、途中コロナ禍による休業もありましたが、再開後は家族やケアマネさんからの勧めもあって週2回に。

右向き三角1父のリハビリデイサービス利用回数をスムーズに増やせた理由

93歳という年齢ですから、まったく運動をしなければ筋力低下は明らかです。
週2回通っていてどうにか現状維持という程度でしょう。

そんなリハビリ型デイサービスの施設が、急遽年末で閉鎖になるという連絡がケアマネさんから届きました!
父の健康維持のためには、デイサービスに通うことが必要です。
新たな施設を探さなければなりません。

ブログ村テーマ 介護日誌


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介護のキーパーソンは変えない・窓口は一箇所に


母の在宅介護時、娘である私たち三姉妹がサポートをしながら、主たる介護者である父がキーパーソンとなっていました。

右向き三角1「介護・見守り」カテゴリ

父が要支援2となってからは、遠距離に住んではいるものの長女である私がキーパーソンとしてケアマネさんとの窓口になっています。

コロナ禍以前は、必要であれば私が実家へ訪問する際に様々な手続きができるよう、ケアマネさんが手配をしてくれていました。
現在では父への新型コロナの感染を少しでも防ぐため、実家訪問は近居の次妹のみ。
そのため諸処の手続きはすべて次妹がしてくれています。

それでもキーパーソンは変えずにいます。
ケアマネさんからの連絡はすべて私に。
そこから姉妹LINEで情報を共有した上で、結果を私からケアマネさんへ。

次妹が動くのであれば、ケアマネさんと次妹でやり取りした方が手早い場合もありますが、それはこちらの都合。
窓口は一箇所にしておいた方が、むしろスムーズに事が運びます。

今回も利用施設の閉鎖と今後のことについては、まずは私のところに連絡がありました。


次の利用施設はどうする?


父のケアマネさんは、母の在宅介護時にもお願いしていた方です。
穏やかながらもテキパキと仕事のできる方。
父も私たちも信頼しているしている方です。

父が利用している施設の閉鎖連絡と同時に、次の施設の紹介もありました。
母は病状の進行に従ってデイサービスの利用施設を何度か変更しましたが、そのたびに母に合う施設を紹介してくださっていたこともあり、今回も「ケアマネさんの紹介なら大丈夫だろう」という思いが家族皆にありました。

それでも見学して様子を見ることは大事なことです。
利用する本人が気に入るのはもちろん、施設のスタッフとの相性もあるでしょうし、実際に行ってみないと感じられないこともあるでしょう。

次妹が付き添って、先日父と見学をしてきました。
父の感想を聞いてみると、今まで通っている施設と似通ってはいるけれど、異なる点ももちろんあるとのこと。
今までのペースどおりにその施設に通いたいという返事でした。

施設側からは父と同じような体力、年齢の利用者さんがいる曜日での利用を勧める提案もあったそうですが、父は今のペースを崩したくないとのことで、これまでと同じ曜日で通うことになりました。
この点についても、ケアマネさんがあらかじめその曜日を施設側に伝えて押さえてもらっていたと聞きました。
そういった先手先手で動いてくださることも、ありがたいと思っています。


まとめ


来月から父は新しい施設に通うことになりました。
フィットネスクラブにあるようなマシンを使ってのトレーニングや、脳トレ、口腔ケアなどがプログラムにあります。

外へ出て行って家族以外の人たちとの会話があることが、父には必要で大事なことだと思っています。
父も今までそれを楽しみに、そしてまだまだ体を鍛えることができるということを励みに通ってきました。

年齢的に体力が緩やかな下り坂にあることは否めません。
それでも前向きに生活していくために、リハビリ型デイサービスに週2回通うことが父には必要なことです。

コロナ禍では遠距離にいる私は直接サポートすることができず、歯がゆい思いもあります。
それでも三姉妹でどうにか協力し合って、父を支えていこうと思っています。

右向き三角150代の三姉妹、三人三様の方法で親をサポート

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これからも使い続けたい!アンファー・スカルプDボーテのプレミアムケアセットと頭皮マッサージ器


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今年7月初旬に、アンファーのスカルプDボーテ・プレミアムケアセット(シャンプー&トリートメント&女性用育毛剤)を楽天で購入し、約3ヶ月使い続けています。

ボリュームがなくなってきた、ハリやコシがなくなってきた、フケ・かゆみ、乾燥・・・などの髪の悩みには、頭皮ケアが大切、というコンセプトのスカルプケアシャンプー、トリートメント、そして育毛剤です。

【送料無料】[医薬部外品]【シャンプー&トリートメント&女性用育毛剤】スカルプDボーテ プレミアムケアセット



継続して使ってみて、感じたことなど書いていきます。

ブログ村テーマ 40代からのオススメしたいヘアケア


【アンファー】スカルプDボーテ・シャンプー・トリートメントパック.jpg





アンファー・スカルプDボーテのプレミアムケアセットの内容


プレミアムケアセットは、シャンプー・トリートメントパック・エストロジー育毛剤(女性用育毛剤)の3点セットです。
シャンプーとトリートメントパックには、それぞれボリュームタイプとモイストタイプがあります。

  • ボリュームタイプ
  • ハリ・コシ・ボリュームのある髪へ

  • モイストタイプ
  • しなやかなまとまりのある髪へ

セットはこの2種類から、頭皮の状態と髪の仕上がり別に3タイプが選べるようになっています。

  • ボリュームタイプ
  • 脂性肌&トップにボリュームを持たせてふんわりと

  • モイストタイプ
  • 乾燥肌&髪の広がりを抑えてしっとりと

  • ミックスタイプ
  • 混合肌&トップにボリュームを持たせて毛先はしっとりと


私が使っているのはミックスタイプ。
プレミアムセットは、どのタイプにもエストロジー育毛剤がついています。

シャンプー、トリートメントパック、エストロジー育毛剤ともに、単品あるいはシャンプー・トリートメントパックのセットでの購入も可能です。


【送料無料】[医薬部外品]【シャンプー&トリートメント&女性用育毛剤】スカルプDボーテ プレミアムケアセット


アンファー・スカルプDボーテのトリートメントパックは頭皮にも塗布


トリートメントやリンスは、一般的には頭皮には付着させないのがよいとされています。
毛穴をつまらせてしまい、髪や地肌のトラブルにつながるからです。

ところがスカルプDボーテのトリートメントパックには、「毛髪と頭皮全体にマッサージしながらなじませてください」との記載があります。

これにはびっくり!
何度も読み直してしまいました。

髪だけでなく、頭皮も保湿できるトリートメントパックです。


アンファー・スカルプDボーテのプレミアムケアセットを使ってみて


【アンファー】スカルプDボーテ・シャンプー・トリートメントパック.jpg

  • 香り
  • まず最初に手に取って、髪につけて感じるのは香り。
    ローズの天然精油配合でローズの香りですが、甘ったるい香りではなく、すっきりとしたさわやかな香りだと感じました。

  • トリートメントパック
  • 頭皮につけてマッサージをしていますが(その後3分おくのがおすすめ)、すすいだあとに髪にも地肌にもべたつき感やぬめり感がなく、むしろさっぱりとした洗い上がりです。

  • 乾かしたあとは
  • 使い始めた当初から、乾かしたあとの髪のふんわり感が気に入っています。
    まるで髪と髪の間に空気が入っているように感じました。

  • メディカルエストロジー スカルプセラム(育毛剤)
  • フレッシュナチュラルローズの香りで、心地よさに癒やされる思いです。
    シャンプー・トリートメントパックで地肌をきれいにしたあとに使うことで、効果が出ることを期待しています。

【送料無料】女性用育毛剤 スカルプD ボーテ メディカルエストロジー スカルプセラム | 薄毛 育毛剤 女性用[医薬部外品]


頭皮マッサージ器(スカルプD・メノバイオ)でおうちヘッドスパ


【アンファー】スカルプD・メカノバイオ.jpg 【アンファー】スカルプD・メカノバイオ.jpg

アンファーとパナソニックの共同開発でできたマッサージ器です。
これが気持ちいいのなんのって・・・やみつきになります。

【アンファー】スカルプD・メカノバイオ.jpg

「HIGH」モードと「LOW」モードと「SCALP-D」モードの3タイプ。
スカルプDモードは緩急がついた動きなので、心地よさもひときわです。

輪っかの部分に手を入れると、ちょうど手のひらに収まる大きさ。
手にフィットする感じがいいです。

シャンプーのたびに「おうちヘッドスパ」ができるなんて、お風呂タイムが楽しみになります。


【男女兼用】頭皮エステ スカルプD メカノバイオ | 頭皮 マッサージ器 スカルプケア 頭皮ケア ヘッドスパ


まとめ


以前、美容師さんに言われたことがあります。
「年齢的に頭皮が固くなってきますから、やわらかな頭皮を保つためにマッサージは大事ですよ」
「まだやわらかいから大丈夫!」

50代後半、60代も目の前です。
体もお肌も髪も衰えてくるのは致し方ないこと。
とはいえ、お手入れすることで現状維持あるいは衰えの速度を緩めることができると信じています(←希望です)。


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手軽で便利な冷凍食品が大活躍!|生協(コープ)の「国産野菜の五目あんかけラーメン」


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生協利用歴は30年以上になります。
ご近所さんたちと班を作っての「共同購入」を経て、現在は玄関先まで個別に運んでくれる「個別配達」を利用しています。

生協商品で便利に使っているものの一部を、「生協(コープ)商品」カテゴリに書いています。

右向き三角1「生協(コープ)商品」カテゴリ

今日のおすすめは国産野菜の五目あんかけラーメン。
数分でできるので、昼食時に重宝しています。

ブログ村テーマ 50代主婦日記


生協(コープ)国産野菜の五目あんかけラーメン.jpg





生協の冷凍麺は種類も豊富


以前に記事にした「長崎風ちゃんぽん」は大のお気に入り。

右向き三角1生協(コープ)の宅配を便利に活用|お気に入り冷食・長崎風ちゃんぽん

そのほかにも、きつねうどんや天ぷらそば、カレーうどん、ジャージャー麺、塩焼きそば、汁なし担々麺等など、種類が豊富にあります。
どれも数分の簡単調理で食べられるのが嬉しいです。

パスタも種類がたくさんあり、ひとりお昼ご飯に度々利用しています。


国産野菜の五目あんかけラーメン


生協(コープ)国産野菜の五目あんかけラーメン.jpg
具付きの麺とスープ、2食入りです。

スープを水に溶かし、沸騰したら具付き麺を入れる。⇒麺がほぐれて再沸騰するまで加熱。
調理はこれだけ!
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とろみのあるスープが美味しく、簡単調理で野菜がたっぷり摂れるものいいですね。
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使われている国産野菜は8種類(もやし、キャベツ、はくさい、ほうれん草、たまねぎ、にんじん、にんにく、しょうが)。
カロリーは1食あたり455kcalです。


まとめ


ブログ村テーマ 50代からの無理なく暮らす見直しとヒント。

日中はまだ暑いけれど、秋が徐々に深まってきています。
これから寒くなってくる季節には、とろみのあるスープは体が温まりますね。
何よりお鍋ひとつで調理できる手軽さは、昼食にぴったり。

生協に限らず、最近は冷凍食品が美味しくなっています。
コンビニにもいろいろとあるのを見て、びっくりしました。
普段はあまりコンビニをあまり利用しないので、たまに行くと宝箱のように感じます(笑)



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