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生活面はほぼ自立で買い物も自分でしていましたが、新型コロナウイルス感染拡大の影響で、最近ではまったく買い物に出ていないそうです。
生協の宅配を利用していますので、週1回は注文したものが届きます。
それでも90歳を過ぎてからは、調理をすることが徐々に減少。
1年半ほど前に初めて配食サービスの【食宅便】を試してみたところ、父が気に入ったので定期的に注文することにしました。
【食宅便】を試してみました｜高齢の父のために定期注文することに今年の父の日プレゼントはこれに決まり！｜父のお気に入りの「食宅便」買い物に出なくなった父のためこの【食宅便】の注文回数を増やして、父の食生活の安定を図ろうと考えています。
ブログ村テーマ
家族の介護・お世話
配食サービス・宅食サービスはこんな人におすすめ
配食サービス、宅食サービスは様々なものがありますし、自治体で行っているものもあります。
高齢者はもちろん、このご時世で買い物へなかなか出かけられなくなっているときや、買い物の頻度を減らすときなどにも便利に利用できると思います。
生協・お弁当宅配
⇒https://www.coop-takuhai.jp/haisyoku
わんまいるの冷凍おかずセット
⇒https://www.onemile.jp/
タイヘイファミリーセット
⇒https://www.familyset.jp/
ワタミの宅食
⇒https://www.watami-takushoku.co.jp/contents/top
宅配食のウェルネスダイニング
⇒管理栄養士監修手作り宅配健康食
かむ力・飲み込む力が弱くなってきた方のやわらかダイニング
⇒やわらかい宅配食の『やわらかダイニング』
楽天やAmazonでの取り扱いのある冷凍お惣菜もあります。
買い物や調理が難しくなった高齢者の方はもちろん、多くの方におすすめです。
- 買い物や調理が難しくなった高齢者
- 妊娠中や産後で食事の準備が大変な方
- 病中や病後で食事の準備が大変な方
- 一人暮らしを始めたばかりの大学生、新社会人
- 忙しくてバランスのとれた食事がとれない方
- 離れた住む家族の食生活が心配な方
- 買い物の回数を減らしたい方
食宅便について
医療食を病院向けに販売している日清医療食品（株）が、在宅配食サービス（食宅便）を始めたのは2012年4月。
いくつかのコースがあります。
- おまかせコース 週替わりメニューで7食届くコース
- おこのみセレクトコース 和・洋・中・肉料理・魚料理からお好みメニューを選べるコース
- 低糖質セレクト 糖質が気になる方用のおかず7食セット
- ケアシリーズ 塩分、カロリー、たんぱくが気になる方、かむ力が衰えてきた方用のおかず7食セット
- 限定セット 季節のメニュー、お肉やお魚料理に特化したメニューなど、期間限定のセット
食宅便・おまかせコース
食宅便・おこのみセレクトコース
食宅便・低糖質セレクト
食宅便・ケアシリーズ
食宅便・限定セット
必要な都度注文する方法もあれば、自分に合った頻度で配達してもらえる「らくらく定期便」もあります。
食宅便・らくらく定期便
父へは冷凍庫の在庫が2～3個になったころに注文するようにしています。
主に利用しているのが限定セット。
在庫確認は実家から徒歩圏内に住む次妹の役割で、「そろそろ注文を」とLINEで連絡が来ます。
食宅便は冷凍で届き、食事の前にレンジでチンするだけ
食宅便は使い捨てのトレーに入っていて、冷凍のままレンジでチンするだけで、メインのお料理のほか4種類のおかずを食べることができます。
トレーの大きさは縦218㎜×横164㎜×高さ27㎜（包装状態で縦230㎜×横170㎜×高さ40㎜）。
それほど大きくはありませんが、7食（種類によっては8食の場合も）届きますので、届く前に冷凍庫を整理してスペースを確保しておくとよいかもしれません。
実家では母が在宅のころから（母は在宅介護を経て、現在はグループホームで暮らしています）お取り寄せをよくしていたため、冷凍冷蔵庫のほかに比較的大きな冷凍庫があります。
そのためスペースを気にせず注文でき、離れて住む私にとっては「冷凍庫に入るかしら・・・」と考えずにすむのがラクです。
食べたいときに、すぐおいしい。冷凍のおかずセット「食宅便」
食宅便の限定セット
食宅便・限定セット「ハッピー！ヘルシー！元気モリモリお肉セット」
父が健康診断で肉類の摂取が足りないと言われたときには、上のようなメインディッシュがお肉料理のセットを送りました。
先日送ったのは中華セット。
中華料理が大好きだけど、年齢的にも時期的にも外食がままならないので、ことのほか喜んでくれました。
食宅便・限定セット「中華セット」
写真のように器に出し、ランチョンマットなどを使うとさらに美味しく感じるのでしょうが、父に尋ねたら「チンして容器のまま食べている」とのことでした（笑）
まぁ一人暮らし高齢者ですから、美味しくバランスよく食べられているならOKです。
配食サービス・宅食サービスを使うメリット
- 献立に悩まなくてすむ
- 冷凍のものはすぐに食べなくても、食べたいときに食べられる
- セットになっているものは、そのときの気分で選べる
- おかずのバランスがよく、一人暮らしでも多くの食品をとることができる
- カロリーがある程度一定なので、ダイエットにも効果的
まとめ
緊急事態言が出されて外出自粛が続き、当初は制限のなかった食料品の買い物も、混雑を緩和し感染リスクを防ぐために、制限がされるようになってきました。
私が日常的に利用している生協の宅配でも、食料品の注文数が増えていると聞いています。
配送をしてくれる方は負担もリスクも増えていることでしょう。
そういった方々のおかげで、こういう便利な商品やシステムを利用できていると思っています。
高齢の父が健康的な食生活を送れるよう、食宅便の注文頻度を増やし、遠距離からでもサポートしていくつもりです。
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