ローリングストックにもおすすめ！豆いっぱいの玄米ごはん【ほくほくお豆の玄米ごはん】

普段食べている食品を少し多めに買い置きして、食べたらその分を買い足すローリングストック。
されている方も多いと思います。

お湯を注ぐだけで食べられる非常食としてのごはん以外に、パックのごはんや五目ごはんなどをローリングストックとして常備しています。

最近たびたび買い足しているのが、豆類がたくさん入った玄米ごはん。
我が家のローリングストックに仲間入りです。

防災備蓄・収納住まいブログ・テーマ

ローリングストックとは

ローリングストックとは、上の図のように

普段食べているもの買って備える
食べる
食べたら買い足して補充する

これを繰り返していきます。

非常食として準備しておくと、気づいたら賞味期限が過ぎていたなんてことがよくありますよね。
それに、普段食べていないものだと味もわからない。
好みに合わないこともあるでしょう。

その点ローリングストックなら、味も調理法もわかっているというメリットがあります。

コープ・ほくほくお豆の玄米ごはん

最近我が家のローリングストックに加わったのが、この玄米ごはん。
コープのカタログに出ていたので注文したところ、とても美味しかったのでリピ買いしてます。

製造は越後製菓。
新潟県産コシヒカリの玄米と、7種類の国産のお豆が入っています。
赤大豆、小豆、白いんげん豆、いんげん豆、大豆、黒大豆、青大豆の7種類。

カロリーは1パック150gあたり207kcalと、普通のごはんよりカロリー少なめ。
玄米と豆類を使っているので、食物繊維も含まれています。

写真でもわかるように、とにかく豆が豊富。
そして玄米感が少なく食べやすく、甘味を感じるごはんです。

玄米を食べたいけれどその食感が苦手な方。
玄米食をあきらめた方。
豆好きの方。
健康志向の方。
そんな方におすすめです。