50代の今日を生きる明日を生きる

小銭は貯まると重くなるので、なるべく早く使ってしまいたくなります。
特に1円玉、5円玉は。

スーパーのレジで支払いをするときは小銭を使ういいチャンスなのに、取り出しにくくて思わずお札で払ってしまうことはないですか？
そしてまた小銭がたまってしまう・・・。

「高齢者でも取り出しやすい小銭入れを父へプレゼント」という記事で、手のひらサイズの小銭入れについて書きました。

自分用にも購入してみましたので、使い勝手を書いていきます。

使いにくい長財布の小銭入れ部分

先日長財布を買い替えましたが、使ってみると小銭入れの部分がどうも使いにくい！
今まで使っていた長財布の小銭入れは二分割だったのでコインの種類で分けて入れ、見やすく出しやすく使っていました。

新しい長財布は一カ所のみ。
ランドファスナータイプの長財布を使ってみたかったので買い替えたのですが、小銭を取り出すときの使いにくさに、小銭入れだけ別に持つことにしました。

手のひらサイズの小銭入れ

　　

大きさは横8�p、縦7.2�p、厚さ1.5�p。
女性の手のひらにも収まる大きさです。

素材は角シボ型押しの牛革です。
シボ加工とは鞣した革の面を揉んで皺（シボ）を付ける革の加工方法のこと。
これを型押しで表現して、キズがついても目立ちにくくしてあります。

つるんとした素材の場合、キズがつくと線のように目立つのでがっかりしてしまいますよね。
頻繁に使うグッズは、キズが目立たないのが長く使えるポイントのひとつです。

裏にポケットがあるので、予備にお札を1枚入れておくと安心です。

手のひらに収まり開けたときに見やすく出しやすい小銭入れ

　　

手の上で開いたときに大きく開くので、小銭が見やすく選びやすく、そして取り出しやすいです。
大きく開くと5種類の小銭を選り分けるのも簡単です。

カラーバリエーションが豊富な9色揃えの小銭入れ

カラーはイエロー、ライム、ピンク、サックス、グレイ、ダークブラウン、ネイビー、ブラック、ボルドーの9色です。

父にプレゼントしたのはネイビー。
落ち着いた色ですが明るさも感じます。

サックス、ネイビー、ボルドーの3色で迷いましたが、父親とお揃いでもね・・・と考えてネイビーは却下。
サックスは自分の手の汚れがつくといやなので（← そんなに汚い手ではないですよ！）、汚れが目立たないボルドーにしました。

9色もあると迷ってしまいますね。
小銭入れのような小さなグッズなら、普段選ばないような色にしてもいいかと思います。

ネコポス利用で送料無料の小銭入れ

小銭入れ コインケース 本革 出しやすい ボックス型 価格：1944円（税込、送料別)

ネコポス利用で送料無料です。
ネコポスは小さな荷物を宅急便レベルの翌日配達で、ポストに投函されるヤマト運輸のサービスです。
「発送しました」のメールが届いた翌日に、ポストに入っていました。

小さな荷物に送料がかかるのはちょっと・・・と思ってしまいます。
それでも宅配便の料金値上げのニュースを見聞きすると、送料無料でなくても仕方ないのかな・・・と思うことも。
購入金額に関わらず、一律に送料が必要なショップもありますしね。

「送料無料」は購入する側にとってはありがたいサービスです。

長財布と小銭入れ・2つ持ちの使い勝手

　

長財布と小銭入れの2つをバッグに入れるようになって半月あまり。
2つ持ちは面倒かな？
バッグの中で邪魔かな？
そんなことを考えましたが、意外にもそれほどではありませんでした。

お店のレジでは先に小銭入れをから端数を出します。
その後にお札を。
この手順で出すとスムーズです。

小銭入れの中が一目で見渡せるので、あるのかないのかわからない1円玉をより分けて探すということもなくなり、さっと小銭を出せるようになりました。

まとめ

最近はスーパーのレジにはセルフレジもあり、また支払いだけセルフでするという方法を取るお店も増えてきました。
こういった方法だと、後ろに並んだ人を気にせず小銭を機械に投入できます。

それでも見やすく取り出しやすい小銭入れがあると、貯まった小銭をさっと使うことができて気分もすっきりです。

来月には91歳になる高齢の父だけでなく、50代の私にも使いやすい小銭入れ。
楽天市場のスタイルイコールでは、たまに半額セールになるのでそんなときに買うのもおすすめです（私が購入したときはちょうどセール中でした）。



【楽天市場】小銭入れ コインケース 本革 出しやすい ボックス型
【Amazon】(Style=) スタイルイコール レザー 小銭入れ コインケース


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久しぶりに会った次男とランチをしてきたことは、「20代で親の老後を考える息子｜親はいつまでも元気なものと思っていた20代の私」という記事の中にも書きました。

息子の好みに合わせて選んだのは和食のお店、さいとう明日香・下北沢店。
駅近なのに落ち着いたたたずまいで居心地がよく、お料理もとても美味しかったのでご紹介します。

目次

　・ランチメニューは月替わり
　・7月ランチ「花」コース
　・さいとう明日香・下北沢店　お店の心遣い
　・お部屋の様子
　・さいとう明日香・下北沢店への行き方
　・まとめ

ランチメニューは月替わり

お昼のお料理は2種類で、月替わり。
3,800円の「花」と5,400円の「雪」です。

いただいたのは「花」コース。
先付、椀物、お造り、焼物、煮物、季節の釜飯、デザートというメニューです。

「雪」コースは、お凌ぎがあるのとお造りが三種盛に、デザートが3品になるという違いがあります。
「花」コースでも十分な量だと感じました。

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7月ランチ「花」コース

まず出されたのは、お店手作りのおから茶。
香ばしい香りとさっぱりとした味のお茶でした。




先付は枝豆葛豆腐。
もずくと白瓜が添えられ、ほどよく酸味が効いていました。




お造りは旬の魚の二種盛。
その日はマグロと真鯛で、青のりの寄せものが小さくそっと添えられていました。
小さくても青のりの香りがしっかりとしていて、お造りとは別の味を楽しめました。




椀物は出汁の効いた汁の中に鯛の昆布包みが。
鯛の下には冬瓜、上にはミョウガと香りづけにすだちが添えられています。

手がかかっているのがよくわかる椀物で、それぞれの味を堪能できました。




焼物は銀がれい塩焼きのちり酢かけ。
脇に添えられたほんのりとした甘みのサツマイモが、ちり酢の酸味と対照的な味です。

銀がれいの塩味とちり酢の酸味、そしてサツマイモの甘み。
違う味の組み合わせですが、どれもバランスよく感じられました。




煮物は百合根饅頭。
お店の名物だという説明がありました。

もちもちとした食感の百合根饅頭。
しっかりとした味のあんがけです。


　

季節の釜飯は新生姜ごはんでした。
どんっと大きな釜ごと持ってきて、目の前でよそってくれます。

薄味のごはんに新生姜の香りがほんのりと。
汁物と香の物とともに美味しくいただきました。




デザートは黄桃とグレープフルーツのワインがけ。
涼しげなガラスの器にカラフルなデザートで、舌だけでなく目も楽しませてくれました。


夜のお料理のコースは10,000円から。
季節のお料理のコースもあります。
夜のお値段を考えたら、ランチタイムはお得な設定だと思います。

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さいとう明日香・下北沢店　お店の心遣い

メニューは月替わりですが、同じ月に訪問した場合はその旨を伝えたら釜飯は別のものにしてくれるそうです。

お料理にももちろん満足しましたが、そんな話を聞いたらまた行ってみようという思いになりますね。
お客様を大事にしていると感じました。

釜飯は食べきれない分は包んでくれます。
お料理を無駄にしない心が嬉しいです。
新生姜ごはんを息子が喜んで持ち帰りました。

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お部屋の様子

通されたお部屋は4つのテーブルがゆったりと配置された和室でした。
掘りごたつ式で足を伸ばせるので、高齢のお客様でも座りやすいと思います。

先にご夫婦らしいお客様がいましたが、テーブルとテーブルの間に大きな余裕があるので、会話もお互いに気にならずにお料理を楽しむことができました。

ほかにも個室やカウンター席があります。
お部屋の様子などHPにありますので参考にしてください。
さいとう明日香・下北沢店のHP ⇒ http://www.asuka-shimokitazawa.com/index.html

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さいとう明日香・下北沢店への行き方

小田急小田原線、京王井の頭線の下北沢駅南口より徒歩2分です。
が、2018年7月現在、下北沢駅南口は工事中で閉鎖になっています。

北口に回ったところ、「旧南口方面」との案内板が出ていたのでそれに従って行きました。
auショップを目印に行くとすぐに見つかります。



住所：東京都世田谷区北沢2-20-2
TEL：03-3410-6545
営業時間：ランチ・11:30〜15:00（ラストオーダー 14:00）
　　　　　ディナー・17:00〜22:00（ラストオーダー 21:00）
定休日：月曜日

情報が変更されている場合もあります。
お出かけの際はお店のHPをご覧になるか、直接お店に電話でご確認ください。

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まとめ

また行きたい！
これが一番の感想です。

お料理が美味しいのはもちろん、居心地がよく店員さんの対応も満足いくものでした。
最初から最後まで若い男性店員さんが接客してくれましたが、きちんと教育されているという印象でした。

実家へ行くときぐらいしか機会はありませんが、ぜひ再訪したいお店です。



余談ですが、最初からこのお店を選んだわけではありません。
当初行きたかったのは「野田岩」という鰻のお店の下北沢店。
妹のおすすめのお店です。

ところがこのお店はランチは日曜日のみの営業です。
息子と会ったのは日曜日ではなかったため断念。
でもそのおかげで素敵なお店に出会えました。
和食好きの息子も満足してくれた様子で、母としては嬉しい楽しいランチタイムでした。

下北沢で和食ランチをするお店を探している方には、ぜひとも行ってみてほしいお店です。

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久しぶりに次男に会いました。
大学進学と同時に家を離れて6年。
大学院の修士課程に在籍し、現在は博士課程進学の準備と修士論文の作成をしています。

次男の進学とほぼ同時期に実家の母の認知症がわかりました。
実家から1時間弱のところに住んでいる次男とは、両親の見守りや生活支援、母の介護などで実家へ行くときに会えるよう事前に予定を調整します。

私が実家へ行くには新幹線と在来線を使って5時間ほどかかります。
現在は同居している義父の介護、見守りがあるためそう頻繁に実家へ行けるわけではなく、息子にもなかなか会えません。

そんな状況をわかっているので、私が実家滞在中に顔を出してくれます。
私だけでなく父も母も孫に会えるのを楽しみにしています。

先日の実家行きの際は予定が合わず実家には来れず、外でランチをしながら会うことにしました。

祖父母を気遣う息子

会ってすぐに「おじいちゃんどう？」と聞かれました。
この春から我が家で介護をしている義父のことです。

お正月に会ったときには元気だったから、急なことで気になっていたのでしょう。
その後は私の実家の両親のことも。

日ごろから祖父母の近況はLINEなどで伝えてはいますが、文字で知るのと直接私から話を聞くのとでは実感が異なるのでしょうね。

「僕はまだ覚悟ができていない」

4年前に母が心筋梗塞で入院したときは、私が病院に泊まり込んで母の付き添いをしました。
認知症の症状が出ていたため、ひとりにはできなかったからです。

正直言ってそのときは疲労困憊。
そんな私に次男はこんなことを言って驚かせてくれました。
「体を大事にしてよ。おばあちゃんのことももちろん心配だけど。まだ親がいなくなるって覚悟はできていないんだから、元気でいてくれないと」

息子からこんなふうに心配されるとは思ってもみませんでした。
「心筋梗塞」という死にも結び付く病気を祖母がして、その数カ月前にもう一人の祖母が亡くなり、きっと次男なりに「親はいつかいなくなる」ということを実感したのだと思います。

親に介護が必要になったとき自分に何ができるか？

今回会ったときにはさらに驚くことを話してくれました。
私や夫に介護が必要になったときに、自分に何ができるか、何をすべきかということです。
「近くに住まないとね。1週間に1回ぐらいは顔を出せる距離に」

私も夫も世の中の多くの親と同じで、子どもたちにはなるべく世話にならずに老後を過ごしたいと思っています。
両方の親たちを見れば、まったく世話にならないことはあり得ないということもわかっていますが。

実際に介護されなくても、それにまつわる手続きなどはできなくなっていれば子どもたちに頼るかもしれません。

それにしてもまだまだ学生生活が続く次男が、こんなことを考えているとは思いませんでした。
まずは自分のことをしっかりと。
親としての本音です。

20代のころ私は親のことをどう考えていた？

次男と同じ年齢のころの自分のことを思い返してみました。
ちょうど結婚したばかりのころです。

当然のことながら、自分たち夫婦のことしか考えていませんでした。
いえ、まだ結婚したという実感も薄く自分のことばかりだったかもしれません。

そして親はいつまでも元気でいてくれるもの、いつまでも見守っていてくれる存在だと思っていました。
親が亡くなるという「いつか」は必ず来るけれど、ずっと先のことであって、とりあえず今考えたり心配したりすることではないと無意識に思っていたのでしょう。

まとめ

息子の言葉を聞いて、正直ありがたいと思いました。
世話になりたいとか当てにしたいという気持ちはありません。
でも心強く感じました。

そして私や夫の4人の親たちへの接し方を見ていてくれたのかな、何かを感じてくれていたのかなとも思いました。
もしそうであるなら、少しは「親の背中」というものを示せたのかもしれません。
ただの親バカかもしれませんけどね。

親としての息子たちへの希望は、自分が選んだ道を楽しみながら歩んでいってほしいということ。
笑顔をずっと見ていたいということ。
それだけです。

次男が私にかけてくれた言葉は、大事に大事にしまっておきます。

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昨年の夏、こんな記事を書きました。


Tシャツやカットソー1枚では何となく不安です。
理由は体型変化。
お腹まわりや二の腕を隠したくなります。

今年の夏は例年とは異なる猛暑ですが、暑さよりも体型隠しを優先。
カーディガンは手放せません。

この夏もカーディガンをヘビロテしています。
今年は羽織り方に変化をつけるようになりました。

その着方と理由について書いていきます。

50代・カーディガンに袖を通すと二の腕まわりが強調される

　

この夏もユニクロのカーディガンを着ていますが、二の腕まわりがやぼったく感じます。
二の腕が強調されてしまっているからです。

同じカーディガンなのに！
去年と体重に変化はなくても体型は微妙に変化しているのですね。
恐るべし！50代。

50代のカーディガン・着方を変える

二の腕が気になって去年のカーディガンをどうしようかと悩んでいるときに出会ったのが、パーソナルスタイリスト　中原聖子さんのブログ。

⇒服を変えれば、生き方が輝く！私がはじまるファッションコーデ

私より少し年下の方ですが、ブログのお写真を一目見て「カッコいい！！」と憧れてしまいました。

参考にさせていただいたのはこちらの記事。
⇒https://ameblo.jp/onestep-onestep/entry-12383269011.html

試してみたらイメージがぐっと変わりました。
袖を通していないのに二の腕が気になりません。
カーディガンがいい具合にアクセントになります。

カーディガンは袖を通して着なくても十分活用できるアイテムだと気づきました。
この方法で去年購入したカーディガンを着用しています。

カーディガン・肩に掛ける以外にも

• 袖を通さず肩から羽織る


• ボタンを留めて肩から掛ける


• ボタンを留めてプロデューサー巻に


• 腰に巻く

こんな使い方をしています。

ユニクロ・ロングカーディガンは袖を通して

　

この夏はユニクロのロングカーディガンを使ったおしゃれも楽しんでいます。


こちらは袖を通して。
袖まわりが緩やかなので、二の腕の肉感を拾うことはありません。

レースのほどよい透け感で、夏でも暑苦しく見えないのが気に入っています。

まとめ

Tシャツ1枚で闊歩できた夏は遠い昔。
今は羽織ものが必須の50代です。

タイプの違う2種類のユニクロ・カーディガン。
どちらもうまく着こなして50代の夏を堪能します。

肩に掛ける着方は夏に限らずどの季節でも応用できますね。
素材の違うカーディガンを肩掛けして、別の季節にも楽しみたいです。

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自分でも味わったことのある美味しいものを贈り物に。
食べたことはないけれど、評判がいいから贈ってみる。
どちらも経験あることだと思います。

【美濃吉】の茶碗蒸しとの出会いは実家へのお中元として贈った7〜8年前。
とても喜ばれ毎年贈っています。
我が家でもお取り寄せするようになったのは3年ほど前から。

毎年夏に冷たい茶碗蒸しを実家でも自宅でも楽しんでいます。

実家でみんなが楽しみにしている【美濃吉】冷やし茶碗蒸し

鱧入りが4個と鰻入りが4個のセットです。

茶碗蒸しは父の好物で、子どものころからよく食卓に上りました。
親子ですからお中元、お歳暮には何がほしいか率直に尋ねています。
毎年夏のリクエストはこの茶碗蒸し。

近所に住む一人暮らしの妹も楽しみにしていて、「届いたよ」と父から連絡があるといそいそと
やって来るとか。

贈り始めたころは自宅で生活していた母ですが、認知症対応のグループホームでの生活が3年目となりました。
冷やし茶碗蒸しが届くと、父が母の元へ届けてくれます。

病状が進んでもお気に入りのものを喜んでくれる母。
父からの「美味しそうに食べてたよ」との報告が、何より嬉しく感じます。

自宅用には6個入りの【美濃吉】冷やし茶碗蒸しをお取り寄せ

両親からも妹からも美味しい、ありがとうと言われるのは嬉しいのですが、もっぱら贈るばかりで私自身は食べたことがありませんでした。

自宅用にお取り寄せするようになったのは3年ほど前から。
贈り物には8個入りを使いますが、夫婦二人暮らしには8個は多いので6個入りを取り寄せます。
2人で6個も多いですけど。

賞味期限が冷蔵で10日間と短いので6個で十分。
春より義父と同居となったので、今年は6個入りがちょうどよい数です。

6個入りの【美濃吉】冷やし茶碗蒸しは高島屋で

どのデパートのオンラインストアも8個入りばかりですが、高島屋のサイトには6個入りがあります。
　※季節商品ですので、お中元シーズンの販売となっています。


京料理 美濃吉 冷やし茶碗蒸しセット

賞味期限は10日です。
お取り寄せされる場合は、お出かけの予定なども考慮の上で注文されることをおすすめします。
そしてお早目にお召し上がりくださいね。

高島屋オンラインストア・美濃吉

【美濃吉】冷やし茶碗蒸しを味わってみての感想

寄せものと茶碗蒸しとの2層になっています。

実家ではいつも美味しい、美味しいと喜んでくれていますが、実際に食べてみてそれほどでもなかったらどうしよう・・・とドキドキしながらの3年前の初試食となりました。



どちらの層も出しが濃厚！
鱧と鰻以外に入っているのは、椎茸、枝豆、かまぼこ、ぎんなん、たけのこ。
鰻を口に含むと香ばしい香りが。

冷たく冷やした茶碗蒸しは口当たりもよくさっぱりしていますが、濃厚な出しが舌も鼻も楽しませてくれて満足感たっぷりです。

1個の量は180g。
お腹を十分に満足させてくれる量です。

自宅用に取り寄せて大正解。
毎年お中元にはこれがいいと言う父の気持ちもよくわかりました。

まとめ

温かい茶碗蒸しは寒い季節だけでなく美味しいものですが、暑い季節の冷やし茶碗蒸しも絶品です！

贈るお相手の顔を思い浮かべながら、また家族構成などを考えながら選ぶ贈り物。
たまには同じものを自宅用に購入し、味をみるのも一興かと思います。

季節限定の【美濃吉】冷やし茶碗蒸し。
ぜひ味わってみてください。

【美濃吉】オンラインショップでは、2018年8月19日（日）20時までの受付となっています。
お盆期間：8月11日(土)〜16日(木)までは出荷がありませんのでご注意を。

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昨年特定のTシャツを着たときに、両脇がかぶれました。
かぶれたのはそのTシャツを着たときのみ。

そのときに「衣類にかぶれた？｜同じTシャツで同じ箇所が2度かぶれる」という記事の中で、

今回のかぶれは、汗、袖部分の縫い目や袖先による刺激、衣類に含まれる何らかの成分などが原因ではないかと思っています。

と書きました。

今年も暑くなってきて、去年と同様に脇がかぶれました。
昨年かぶれたTシャツはすでに処分し、別の衣類を着ていたときです。

ネット検索してみたら日経電子版のこんな記事が。
⇒https://www.nikkei.com/article/DGXMZO28704720Y8A320C1LB0000/

私の衣類かぶれはこの記事にある「汗かぶれ」かもしれない・・・。
汗かぶれの対策のひとつとして、インナーの見直しをしてみました。

汗かぶれとは

医療品の製造販売を行っている池田模範堂のサイトによると、「あせも」と「汗かぶれ」は異なるものだそうです。
⇒https://www.ikedamohando.co.jp/products/sweat/asemuhi_ex.html

「かゆみや赤みが面で広く起こる症状」というのは、私がかぶれた状況とよく似ています。

汗かぶれの対策に袖のあるインナーを

日ごろインナーはキャミソールを着用していることが多いです。
キャミソールにも汗取りパット付きのものがあります。

でも私の場合、あまり役に立っていないように感じていました。
着方が悪いのかもしれませんし、買い求めたものがパットが小さく脇をぴったりと覆うことができなかったかもしれません。

肩ひものみの不安定なキャミソールより、汗取りパット付きのタンクや袖のあるインナーの方が脇をしっかりと覆うことができると考えました。

【ユニクロ】エアリズム・シームレスT（半袖）WOMEN

春先に購入した【ユニクロ】のエアリズム・シームレスT（半袖）。
暑くなってからは袖があるのがイヤで着ていませんでしたが、汗かぶれではないかと思われるかぶれが生じてから、また引っ張り出してきました。

【ユニクロ】のエアリズムはサラッとした肌ざわりが特徴のインナーです。
今までもキャミソールは数枚購入しています。

この半袖インナーは衿ぐりが大きく開いているので、夏の衣類からはみ出る心配がありません。

半袖インナーを着用して汗かぶれに効果はあった？

脇に汗をかいたときにそこにインナーがあるのと、肌同士が汗を介して触れ合っているのとでは、肌に対するダメージが違ってきます。
インナーがある方が肌にはいいはずです。

サラッとしたエアリズム・シームレスT（半袖）を着用した上に先日汗かぶれをした衣類を着てみたところ、全くかぶれることなく一日を過ごすことができました。

汗かぶれに効果があったと実感しています。
この夏外で長時間過ごすときには、袖のあるインナーで汗かぶれ対策をしていきたいと思います。

まとめ

歳を重ねていくと、今まで起きなかった症状が出ることがよくあると感じています。
特に更年期を境に体に変化があってから、「えー今まで何ともなかったのに・・・どうして？」ということがあります。
かかりつけ医によれば、この年代にはよくあることだそうです。

義父と同居し介護をするようになってから、人の体は年代に応じて変わっていくものだということをひしひしと感じています。
長年酷使してきた体ですから当たり前ですよね。

ちょっとした体の変化を自分で感じ取り、上手に対応していくことができるようにしたいものです。

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50代、同年代の思いがつまった記事を読むことができます。

〇〇限定。
この言葉に弱いゆきのです。

今年も季節限定のお菓子を買い求めました。
【宗家 源 吉兆庵】のゼリー「金魚」です。

涼しげで可愛らしくて、毎年この時期になるとほしくなる季節限定のお菓子です。
今回はちょっとしたお遣い物とたまたま遊びに来た息子夫婦用に買い求めました。
そしてもちろん私の分も。

夏の手土産や贈り物におすすめの季節限定菓子をご紹介します。
帰省の手土産として、また帰省してきた家族や友人への贈り物としても喜ばれると思います。

宗家 源 吉兆庵とは

こちらのお店は全国の百貨店に入っているので、見かけたことのある方が多いことでしょう。
和菓子の生産、販売をしている会社です。

マスカット　オブ　アレキサンドリアを使った「陸乃宝珠　りくのほうじゅ」、白桃を丸ごと使った「桃泉果　とうせんか」、さくらんぼを丸ごと使った「花桜桃　はなおうとう」など、フルーツをふんだんに使っている和菓子のお店という印象があります。

このほかにもマンゴーやビワを使った和菓子もあります。

定番の和菓子もありますので、季節限定のものだけでなく通年で楽しめる和菓子がたくさんあります。


宗家 源 吉兆庵 陸乃宝珠　15個入


宗家 源 吉兆庵 桃泉果4個入

【宗家 源 吉兆庵】「金魚」

金魚がゆらーり泳いでいる様子を模した和風ゼリー。
ひと口でマスカットの風味が口いっぱいに広がります。
中に入っている小豆や寒天で、ゼリーとは違う食感の楽しみも。

【宗家 源 吉兆庵】金魚　3個入り960円（税込）

中国広東省汕頭（スワトウ）の手編みレースで作られた花形のカゴに入った5個入りは1,944円（税込）です。

ご自宅用には単品で。
1個292円（税込）です。

賞味期限は30日。
日持ちがするものは、贈り物として使いやすいものだと思います。

季節限定のお菓子を選ぶ楽しみ

季節限定品はその時期にしか味わえない材料で作られたものが多いです。

「金魚」の販売期間は5月中旬〜8月中旬。
この時期を逃さず手に入れてほしいものです。

日本は四季のある国なので季節感を大事にし、その季節ならではの行事や風物を楽しむことができます。
お菓子も同様です。

暑い季節には涼しげなお菓子を、寒い季節には体が温まるお菓子を。
春にも秋にもその時期にふさわしいお菓子があります。

目で見て味わって自分も楽しみ、贈るときにはお相手の喜ぶ顔を思い浮かべながら。
季節限定のお菓子を選ぶ楽しさは、そんなところにもあると思います。

【宗家 源 吉兆庵】お菓子詰め合わせのご紹介

宗家 源 吉兆庵 金魚12個入


宗家 源 吉兆庵 金魚・陸乃宝珠詰合せ12入

高島屋オンラインストアや大丸松坂屋オンラインショッピングでは、【宗家 源 吉兆庵】の様々なお菓子詰め合わせを選ぶことができます。

高島屋オンラインストア　宗家 源 吉兆庵　ギフト一覧

大丸松坂屋オンラインショッピング　宗家 源 吉兆庵　ギフト一覧

実店舗で選ぶのもいいですが、時間がない方やお近くに店舗がない方にはオンラインショッピングは便利なお買い物方法です。

【宗家 源 吉兆庵】のオンラインショップはこちらです。
⇒https://www.kitchoan.jp/online_shop/

まとめ

どの和菓子店でも季節限定のお菓子をいろいろと扱っています。
百貨店に入っている老舗和菓子店だけでなく、地元に昔からあるお店にもあるでしょう。

暑い季節ならではの涼しげなお菓子を、楽しみながら探してみてください。

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昨年10月から使い始めたバレットジャーナル。
9カ月で1冊目のノートが終わりました。



「バレットジャーナル　ノート　おすすめ」といった言葉で検索すると、ステキなノートがたくさん出てくるのですがお値段もステキです（私にとって）。
私の予算なら1,000円ぐらいまでかな・・・。

あちこちの文具売り場へ行くたびに次のノートを探し、お手軽価格で見つけたのがコクヨ・ソフトリングノート。
リングノートは好きですが書くときにリングが手に当たるのが難点。

その点このノートはリングが柔らかく使いやすそうだったので、2冊目のバレットジャーナル用にに決めました！

目次

　・1冊目のバレットジャーナルに使っていたノートの使い心地
　・バレットジャーナル2冊目はコクヨ・ソフトリングノート（ビジネス）
　・自分のペースで書けるバレットジャーナル
　・まとめ

1冊目のバレットジャーナルに使っていたノートの使い心地

今まで使っていたのはアピカの「紳士なノート・プレミアムCDノート（A5版5�o方眼）」です。

「紳士なノート」と銘打ってあるように

ペンを選ぶように、書き心地で紙を選ぶ。

というコンセプトのノートです。

書き心地はなめらか。
１冊使い終わってみて、書きづらいということは全くありませんでした。

ボールペンとシャーペンを使い分けています。
シャーペンでガシガシ書き込んだときだけ、うっすらと裏うつりすることがありましたが、私としては許容範囲です。

メーカー価格は900円+税。
価格の点でも納得のいくものでした。




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バレットジャーナル2冊目はコクヨ・ソフトリングノート（ビジネス）

メーカー価格で600円＋税というお手軽さと、ぷにぷにとした柔らかいリングが購入のきっかけです。
書いていてリングが邪魔になりません。
リングノート好きの方におすすめです。





紙は厚手のしっかりした上質紙。
昨日7月のページを作りましたが、気になる点は特にありませんでした。

切り取りのミシン目が入っているのでメモとして切り取ることもできますし、ちょっと失敗！というときにも修正テープで汚すより書き直し・・・ができます。←　修正テープでページを汚すのは私です。




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自分のペースで書けるバレットジャーナル

手帳をバレットジャーナルにしてみて、いちばん気に入っているのはマイペースで書けるところです。

書いているうちに自分に合ったページの作り方がわかってきます。
ライフスタイルが変わったときにも、書く項目を減らしたり増やしたり。

4月からはウィークリーページの次のページに、ブログのPDCAサイクル（plan計画/do実行/check評価/action改善）を記入するスペースを作りました。

こんなことを書きたい、今日はこんな作業をした、もっとこうした方がいいんじゃないか・・・等々思いついたことをどんどん記入していきます。
振り返りにも便利に使っています。

今までは目的別にノートを何冊か作っていましたが、バレットジャーナルにしてからはこれ1冊で記入できるようレイアウトなどを考えています。

あとから追加したり、必要でなくなったら翌週からあるいは翌月からやめてもOK！
そんな自由さが気に入っています。

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まとめ

バレットジャーナルに興味がある方、どんなノートを使ったらよいか迷っている方。
私のようにお手軽価格のノートから始めてみるのもいいかと思います。

まずは書き始めてみてください。
次々書きたいアイデアがきっと浮かんできますよ。

上記2種類のノートはどちらも使いやすいです。
今後もさらにお手軽価格の書きやすいノートを探していこうと思います。

そしていつかは「私のバレットジャーナルはこのノート！」と言えるものに出会えるでしょう。

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遠近両用コンタクトを使うようになって6年ほどになります。


コスパを考えてワンデイではなく2ウィークを使っていましたが、使用頻度が変わりワンデイの方がお得なのでは・・・と考え始めました。

使用感が変わることが不安でしたが、3回ほど使ってみて使い捨てがどれほどラクかを実感しています。

目次

　・遠近両用コンタクト・使用頻度の変化
　・遠近両用コンタクト・ワンデイと2ウィークのコスパ比較
　・2ウィークのコンタクトは洗浄も必要
　・老眼が始まってもコンタクトとメガネの使い分けで快適に
　・まとめ

遠近両用コンタクト・使用頻度の変化

最近のコンタクトレンズ使用は、ジムのスタジオでエアロビクスをするときと美容院へ行くときぐらいです。
目が疲れるので、1日入れたままというのはもうできなくなっています。

スポーツは汗をかくのでメガネは邪魔ですが、裸眼では不安があります。
美容院へメガネをかけていくと、施術中はメガネを外しますが仕上がりを確認するには見えません。
メガネを外したりかけたりは面倒なので、コンタクトレンズを使います。

頻繁にジムへ行っていたころは週5回ほど使っていましたから、コスパ重視でワンデイよりも2ウィークを選んでいました。

最近の使用頻度を考えると、2ウィークはむしろ高くつくのではないか・・・と気づきワンデイを試してみることにしました。

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遠近両用コンタクト・ワンデイと2ウィークのコスパ比較

今まで使っていた2ウィークの遠近両用コンタクトは、アルコンの「エアオプティクス　アクア　マルチフォーカル」です。
直近に購入したものは税・送料込みで2箱4,480円でした。
1箱に片眼6枚（12週間分）が入っています。

新たに購入したワンデイは、同じメーカーの「デイリーズ　アクア　コンフォートプラス　マルチフォーカル」です。
税・送料込みで2箱で5,040円。
1箱に片眼30日分が入っています。



コンタクトレンズを主に使うのは、週2回のジム通いのとき。
2ウィークのレンズだと1枚につき4回使える計算です。
ということは2箱（両眼）で24回使えることになりますから、1回あたりのお値段は186.6円。

ワンデイだと両眼で1回あたり168円となります。
20円弱の差でワンデイの勝ち！






ワンデイと2ウィークの価格比較については、私の場合の使用頻度から計算したものです。
使い方によっては2ウィークの方がお得になる場合もあります。

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2ウィークのコンタクトは洗浄も必要

2ウィークのコンタクトレンズは洗浄が必要ですから、洗浄液の購入費もかかります。
保管用のケースも時々交換する必要があります。
それらを含めると2ウィークの方がさらに高くつくことがわかります。

価格には含まれませんが、2ウィークには洗浄の手間もあります。
20代初めから洗浄や煮沸消毒の必要なコンタクトレンズを使ってきましたから、洗浄が面倒だとは思っていませんでした。
でも使い捨てのワンデイを使ってみるとラクでラクで。
外すだけで済みますからね。






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老眼が始まってもコンタクトとメガネの使い分けで快適に

今の50代は若いときからコンタクトレンズに馴染んできた世代です。
コンタクトの便利さ、快適さをよくを知っています。

老眼が始まっても場面に応じてメガネや裸眼との使い分けることで、快適さを味わうことができます。

私は2種類の度の異なる近視用メガネ、JINSの度の入ったドライブレンズ（デイ）、単焦点手元用メガネと4つのメガネを使い分けています。


細かい文字を読むときは裸眼が一番！
おしゃれを楽しみたいときやスポーツをするときには、遠近両用コンタクトレンズを。

使い分けは面倒のように感じますが、慣れてしまえばそれほどでもないです。
メガネやコンタクトの使い分けが50代の生活の一部になっています。

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まとめ

老眼の始まりは老いを感じ始めるころです。
細かい文字が見えにくくなってきて、自分自身の体の変化にがっかりした記憶があります。

ちょうど更年期とも重なるので精神的なダメージを感じやすいです。
それでも体って慣れてくるものですよね。

老いをネガティブにとらえず自分の体の変化を自然なものとして受け止め、便利なグッズを使いながらシニアの入り口からシニアへの道を楽しみましょう。

義父と同居して介護生活が始まって2ヶ月半。
病気の後遺症や様々な機能低下のために、今までと同じような生活は望めません。
それでも自分でできることは、声がけや介助を交えながらやってもらうようにしています。

QOL（生活の質）もADL（日常生活動作）もできるだけ保つことができるよう、身の回りのグッズを変えてみたり、付箋に大事なことを書いてテーブルに貼っておいたりしています。

今回は歯みがきについて、グッズを変えて使いやすくしたことについて書いていきます。

目次

　・歯ブラシを定位置に置いて迷わないように
　・歯ブラシ立てをもっと使いやすく
　・たかが歯みがき、されど歯みがき
　・無印良品・歯ブラシスタンド
　・行動を観察することで生活しづらい点を見つける
　・まとめ

歯ブラシを定位置に置いて迷わないように

これは夫婦二人で暮らしていたときの画像です。

同居スタート時から、歯ブラシ立ての定位置に義父の歯ブラシを置き、自分の歯ブラシがどれか迷わないようにしてきました。

上の写真の手前右側を義父の定位置に。
私たちの歯ブラシは奥側に移動させました。

歯ブラシを新しくするときも同じ色のものを用意し、戸惑いが少ないようにしています。

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歯ブラシ立てをもっと使いやすく

手にしびれがある義父は、ものをつかむときにうまくつかめない、落としやすい面があります。

洗面台で何度か歯ブラシ立てをひっくり返す音が聞こえてきました。
どうやら歯ブラシを取り出すときに、歯ブラシ立てから完全に抜かないまま手元に引き寄せることが度々生じている様子です。

手のしびれもありますが、歯ブラシ立ての高さと自分で持ち上げたときの感覚が異なっているのでしょう。
約10�pという高さは、今の義父には高すぎるのかもしれません。

歯ブラシ立てをひっくり返して洗面台に落とすときの音は結構大きいものです。
耳が遠いとはいえ、響く音は不快に感じるものです。

もっと取り出しやすい歯ブラシ立てに変えなければ・・・と思い始めました。



このタイプの歯ブラシ立てを使っていました。
ステンレスで汚れが付きにくく、また汚れが付いても落としやすく使いやすいものと感じています。

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たかが歯みがき、されど歯みがき

歯みがきは日常生活の中でほんの一部にしか過ぎません。
それでも一日三回する毎日の動作です。

口腔ケアで誤嚥性肺炎を予防できるとも言われていますので、口腔の衛生を保つことは高齢者にとって大事なことです。
美味しく食べるためにも歯を守ることは大切ですからね。

毎日の歯みがきをしやすい環境に整えるのは、一緒に暮らしている私の役割だと思っています。
また、歯ブラシ立てを落とすたびにそのフォローをしなければならないというのは、それが頻繁になればなるほど私の手間が増えていきます。

使いやすい環境にすることで、私もラクになります。
たかが歯みがき、されど歯みがき。
義父のQOL（生活の質）とADL（日常生活動作）を考えるうえで大事なことです。

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無印良品・歯ブラシスタンド

取り出しやすい歯ブラシスタンド。
真っ先に思いついたのが無印良品の歯ブラシスタンドです。
高さ3�pと低いので使いやすいだろうと思いました。

今までの歯ブラシスタンドを私たちが使い、義父の分だけ購入するという方法も考えましたが、それではきっと迷ってしまうだろうと考えました。

数か月とはいえ毎日の習慣になっていたので、異なるものが置いてあると戸惑いが生じる可能性があります。
ささいなことですが、病気のある高齢者にとってはストレスです。

私たちの分も含めて3個、さらに息子夫婦が来たときのために2個、合計5個購入しました。
本当は白磁歯ブラシスタンドを5個揃えたかったのですが、それぞれ色を変えることで義父にわかりやすくしました。

磁器歯ブラシスタンドのブルー、ピンク、ライトグリーン、グレーと、白磁歯ブラシスタンドの5色。
置く位置も今までとほぼ同じ位置になるようにしました。



おしゃれな歯ブラシ立てはたくさんありますが、複雑なつくりのものよりもシンプルなものの方が今の義父には使いやすいです。
そういった意味では、無印良品の歯ブラシ立てはぴったりです。

白磁歯ブラシスタンド　1本用
磁器歯ブラシスタンド・1本用　ブルー
LOHACO 「歯ブラシスタンド」一覧

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行動を観察することで生活しづらい点を見つける

結婚して30年以上経ってからの初めての同居、さらに介護。
行き来はあったとはいえ、知らないこともたくさんあります。
一緒に生活することで見えてくることもあります。

要介護者の行動を観察し、何に困っているのかを見つけてその解決策を探ることも介護のひとつだと思っています。

介護保険を使って介護用品を用意する方法ももちろん大事なことです。
我が家でも据え置きタイプの手すりをレンタルしています。

そういった方法以外にも暮らす中で困っている点や生活しづらい点を見つけて、身の回りのグッズをちょっと変えることで要介護者のQOL（生活の質）やADL（日常生活動作）を低下させないようにすることは可能です。

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まとめ

生活しやすくするために身の回りのグッズを見直す。
介護の場面だけでなく、日常生活で私たちがいつも考え工夫していることです。
介護の場合は「機能の衰えに応じて」という点が加わるだけです。

要介護者が暮らしやすくなれば、介護者もラクになる。
実家の母との日々から学んだことです。
私がラクになれば、義父のストレスも軽減できるはずです。

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できるだけ今までと同じように暮らしていると感じてもらえるよう、また生活のレベルが低下しないよう、日々義父の変化をキャッチして小さなことでも改善策を見つけていきたいと思っています。

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