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【写経】文字を書くことが心に与えるもの


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文字を書くことは好きですか?
50代の私が小学生のころは、書道の時間は墨をすることから始まりました。
「心静かに墨をすり、心を落ち着かせてから文字を書く」と先生から言われた記憶があります。
「文字は心を表す」とも言われました。

祈願したいことがあり、先日自宅で写経をしました。
写経場でする写経、自宅でする写経それぞれのメリット、文字を書くことが心に与えるものについて書いていきます。


写経.JPG





写経について


般若心経.JPG

写経とをお経を書写すること。
写経には仏法を広めるために、また経典を学ぶために写されたものと、願いをかなえようとして書かれたものとがあります。

書写された経典は様々なものがありますが、現代では多くは「般若心経」を写すことを指しています。


私の写経経験


息子が出た中学高校は仏教が母体で、在学中に何度かお寺で写経をする機会がありました。
息子たちも大学入試の前に、教室で写経をしたと聞いています。

そんなこともあり、何かお願い事をしたいときには写経をして祈願するようになりました。
お寺指定の写経セットを使い、出来上がった写経をお寺に送ると所願成就を祈念してもらえます。

今回も郵送で祈念をお願いしました。
どうか叶いますように。


写経場でする写経のメリット


  • 厳かな雰囲気の中でできる。

  • お寺という日常とは離れた場でできる。


私の初めての写経は、お寺の写経場で行いました。
厳かな雰囲気の中で静かに墨をすり、一文字一文字書いていことで何とも言えぬ清々しさを感じることができます。

自ずと姿勢もよくなり、「無」の状態で臨むことができます。
何度か経験することで、お経の意味を考えながら写すこともできるようになりました。

こういった「非日常」が、写経場でする写経の一番のメリットだと感じています。


自宅でする写経のメリット


  • いつでも好きな時間にすることができる。

  • 形式や作法にとらわれることなくできる。

  • 周囲を意識せずに書くことができるので集中でき、自分自身と向き合うことができる。


写経場でも、もちろん自分自身と向き合いながら写経することができます。
でもその場に何人かいた場合、どうしてもまわりが気になってしまうのは人としてよくあること。
初めての写経ならなおさらです。

「隣の人はどんなふうに書いているのかしら・・・」
「人がいると思うと筆を持つ手が震えてしまう・・・」


みんな自分のことに集中してますから、誰も見てないんですけどね。
そんな場合は自宅での写経をおすすめします。
あるいは気心の知れた友人と写経場での写経を体験するのもいいかもしれません。

初めての写経の際に、作法よりも気持ちを落ち着けて書くことの方が大事だと教わりました。
自宅での写経はそういった面でもぴったりです。

紙と筆記用具さえあれば、いつでも思い立ったときにできる。
これが一番のメリットだと思います。


文字を書くことが心に与えるもの


  • 穏やかさ

  • 清々しさ

  • 気持ちの軽さ

  • 緊張感の緩和


実際に写経をすることで心に感じたのはこれらのことです。
どれもリラックスにつながることばかりです。

集中し、雑念がなくなることを通して、心に重くあったものがそうでもなかった・・・と感じられることもあります。
悩みそのものがなくなることはありませんが、凝り固まっていた心がほぐれることで、見方や捉え方に変化が生じるのでしょう。


自宅で写経をするときの道具


よく使っているのが、お寺から得ることのできる写経セット。
見本と用紙がセットになっているものです。
お経の読み方や意味などについて書かれた冊子も入っています。

100均で購入した写経用紙を使ったり、家にある半紙に書くこともあります。

筆と墨で書くこともあれば、墨汁を使うことも。
また筆ペンを使うこともあります。


用紙や筆ペンがセットになっているものもあります。


かんたん写経・写経セット・筆ペン・写経用紙


筆文字に自信がなくても、なぞるだけでいいものもあります。

入門 なぞる写経セット「般若心経」 筆ペン付き


まとめ


「写経」や「写経 〇〇(地域名)」で検索すれば、お近くの写経ができるお寺を探すこともできます。
また写経用紙をHPから申し込むことができるお寺、HPから写経用紙をダウンロードできるお寺もあります。

非日常を求めてお寺の写経場に行くのもよし。
自宅で気楽に始めてみるのもよし。

仏教については詳しくはないですが、お経を一文字一文字書き写すということは功徳があると言われているそうです。
お願い事をしたり、平和や安寧を祈る方法としても用いられてきました。

信仰は置いておくとしても、文字を書くことで得られる心の穏やかさや清々しさは多くの方が経験されていることだと思います。

忙しい毎日の中で、ときにはそんな時間を持ってみてはいかがでしょうか。

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女性仕様がほしい!ユニクロ・エアリズムステテコはワイドパンツやロングスカートに大活躍!


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夫がスボンの下にはき始めたユニクロのエアリズムステテコ。
ズボンの汗汚れ防止にと思って勧めたのですが、快適なんだそうです!
ベタつかず、汗をかいてもサラリと乾いて脚まわりもさっぱりしているんだとか。

ワイドパンツやロングスカートの下にペチコートをはいていますが、暑くなってくると脚にまとわりつくのがうっとうしい!

夫にエアリズムステテコを借りてみたら、思いのほか快適で・・・。
それ以来手放せません!


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ユニクロ・エアリズムステテコ


ユニクロ・エアリズムステテコ.JPGユニクロ・エアリズムステテコ.JPG

ポリエステル89%、ポリウレタン11%のサラリとして快適なエアリズム素材。

エアリズムはユニクロのHPによると、メンズ、ウィメンズ、キッズとで機能が多少異なっています。
メンズ機能は主に下記のものがあります。

  • 吸汗速乾・汗をかいてもすぐ乾く

  • 抗菌防臭・においのもとになる雑菌の繁殖を防ぎ、汗などによるにおいの発生を防止

  • 消臭・特殊加工で衣服についた汗などのにおいのもとを吸着・中和して消臭

  • 接触冷感・着た瞬間にひんやりとする涼しい着心地


使用されている繊維も異なるようで、女性なら汗も冷房による冷えも防ぐ素材が使われています。
求めるものが男性、女性、子どもでは違いますからね。

ウィメンズのエアリズムにはない「汗をかいてもすぐ乾く」という吸汗速乾機能が、ワイドパンツやロングスカートの下にはくにはピッタリでした。
長時間はいていても、汗でまとわりつく不快感がありません。

またウエスト部分は幅広ゴム仕様で、ボトムスのウエストに響きません。
お腹まわりがもたつかないのは、女性にとって嬉しいこと!

ひとつ残念な点は前開き仕様。
女性には必要ありませんが、まぁメンズステテコをはくのなら致し方ない。


ウィメンズのステテコ(リラコ)


前開き仕様がいやなら、ウィメンズのステテコをはけばいいじゃない!とも思いますが、ユニクロのウィメンズのステテコ(リラコ)は仕様がまったく異なります。

素材はメンズのエアリズムとは違ってレーヨン100%。
またウエストにはリボンがあり、インナーとして利用するには邪魔。
インナーとしてというよりも、部屋着やワンマイルウエアという側面が強いです。

その代わり色や柄が豊富なので、部屋着として楽しめるでしょうね。


ユニクロのレビューでも女性の愛用者が多いエアリズムステテコ


エアリズムステテコの「お客様のコメント」を読むと、私と同じように愛用している方が多いことに気づきます。

スカートやワイドパンツの下にはもちろん、着物や浴衣のインナーにという声もたくさんありました。
世の中の男性がうらやましい」というレビューも。

女性用を作ってほしいという声だけでなく、女性用としてベージュやピンクといったカラーも増やしてほしいという声もあります。

前開き仕様が気にならない方もいるようですが、多くは「前開きでない方が・・・」と。
女性なら気になりますからね。

ユニクロさん、作ってもらえないでしょうかねぇ(笑)。


まとめ


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前カーブゴムラップ風スカート
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身長が151pと低いため、数年前にははこうともしなかったワイドパンツやロングスカート。
今では私のファッションには欠かせないアイテムです。

関連記事
右向き三角1背の低い50代、マキシスカートに初チャレンジ!|ライダースジャケットとの相性もバッチリ!

暑い季節でもヘビロテするには、さっぱりと着ることができるのが必須条件。
そんな私にメンズアイテムとはいえ、ユニクロのエアリズムステテコは手放せなくなっています。
できることなら同じ素材でウィメンズのステテコを作ってほしいものです!

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リネンライクロングAラインスカート
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高齢者の緊急入院時に役立つ情報ファイル|ケアマネさん作成のファイルはお助けグッズ


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「入院時にはこのファイルを持って行ってくださいね」
ケアマネさんの事業所との契約後、しばらくして渡された1冊のファイル。
義父の在宅介護をするにあたって、必要な情報やそれに伴う資料が綴られています。

それが本当に役に立つ日が来るとは!

高齢者は急に体調を崩すことがあります。
このファイルにどんなことが記載されているのか、どんなふうに役に立ったのかについて書いていきます。


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義父の緊急入院


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ある日の晩、いつもどおりに就寝してからおよそ3時間後に異変が起きました。
急な体調変化とその様子の重篤さに119番を。

高齢者の救急搬送はあるとは聞いていたものの、突然のことでびっくりしました。
高度救命救急センターのICUに運ばれましたが、幸い大事には至らず1週間ほどで退院できました。


ケアマネさんから渡されたファイル


ファイルに貼られたシール.jpg

居宅介護支援サービスの契約をした後、ケアマネさんから1冊のファイルを手渡されました。
それには上の写真にあるように、入院時に持参するようにと書かれています。

ファイルの中にあるものは

  • 基本情報
  • 氏名、住所、電話番号、生年月日、かかりつけ医療機関とその連絡先、既往歴、緊急連絡先、その他の注意点などが書かれています。

  • 介護サービスの利用状況

  • 契約している居宅介護支援事業所の連絡先と担当ケアマネージャーの氏名

  • 利用している介護サービスに関わる担当者たちの名刺

  • 居宅介護支援サービス契約書

などです。

さらに私が付け加えたものとして

  • 服用している薬の説明書
  • 「お薬手帳」は医療機関にかかるときやショートステイ利用時に持参するため、このファイルには入れていません。
    その代わりに院内薬局、院外薬局ともに出される薬の説明書をファイルに入れてあります。

  • 後期高齢者医療被保険者のコピー

  • があります。


    救急隊員にファイルを見せる


    ファイル.JPG

    冷静になっているつもりでも、緊急時には慌てている部分も当然あります。
    ましてや急変している義父を前に、バイタルチェックなどをしながら様々な質問をしてくる救急隊員やドクターカーでやってきた医師。

    あっちにもこっちにも対応しながら、次々とやってくる救急隊員のためにマンションのオートロックを何度も解除。
    なんと救急車2台とドクターカーとで、3回に分けてやってきました!

    次男が幼稚園児のころに帰省先でケガをして救急車を呼んだことがありますが、そのときは1台で運転している人を含めて3人ほどだったかと思います。

    それが今回は一体何人が狭い我が家にいたのか???
    まして皆さん体ががっちりしています。
    狭い我が家がますます狭く(^_^;)

    そんなふうに対応しながら、最終的にもう一度既往歴などを尋ねられた時、このファイルを見せながら説明しました。
    文字になっているものを見せると、救急隊員もピンポイントで質問してきます。
    お互いが理解しやすかったと感じました。


    病院でも役に立ったファイル


    さらにICUでの治療中に様々な書類を書く場面でも、このファイルが役に立ちました。

    私のバッグには、義父が服用している薬の説明書が常に入っています。
    既往歴は頭の中にあります(あるはず・・・)。
    ケアマネさんの連絡先はスマホの中に。

    それでも情報がひとつにまとまったこのファイルがあったおかげで、多くの書類に必要事項を書くときにとても助かりました。


    まとめ


    今回の義父の救急搬送時、夫が在宅時だったので義父のそばについていてくれましたが、1人のときだったらスムーズにこなせたかどうか。

    それでも一度経験してあれば、それが次回にも役立つはず。
    いえ、次回があっては困りますが。

    私が役に立ったと感じたファイルは、個人でももちろん作ることができます。
    在宅でご家族の介護をされている場合、こういったファイルを作成してはいかがでしょうか。

    救急搬送されるなんてことは、ないに越したことはないですが、万一に備えておくことも高齢者を抱えて生活している場合には必要なことと思います。

    関連記事
    右向き三角1病歴ノート、病歴メモを作っておく必要性|親子でも夫婦でも知らないことがある

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【認知症】何もできなくなる、何もわからなくなるわけではない|花の写真に興味を示す母


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先日、久しぶりに遠距離にある実家を訪問しました。
目的は父の生活面のサポートとグループホームで生活する母に会うこと。
両親ともに元気な様子でした。





花の写真.jpg





要介護認定の申請から決定まで


母が認知症と診断されたのは5年以上前のこと(それ以前から発症していたと思われます)。
在宅介護を経て、認知症対応のグループホームに入居して3年が過ぎました。

診断された当初は家族のサポートを受けながら生活をし、要介護認定もまだ受けていませんでした。
理由は認定を受けても、使いたいと思うサービスがない(ヘルパーさんに来てもらうのはイヤ、デイサービスもイヤという状態)と本人も父も思っていたからです。

それから半年後に心筋梗塞で緊急入院、手術をし、入院中にようやく認定の申請。
退院後に出た結果は要介護2でした。

関連記事
右向き三角1要介護認定・認知症の場合|申請から要介護度決定まで


今の母の様子


グループホームでの生活が始まったばかりの頃は、帰宅願望が出ることはなかったものの、自室で一人で眠ることができず、夜もスタッフがいるリビングに布団を敷いてもらって休んでいました。

生活に慣れた現在でも、「家族さんがいらっしゃると表情が変わりますね」と言われるほど、家族の訪問を待ちわびているようです。

私は遠距離に住んでいることと義父の介護、見守りが必要なことで、月に1回程度しか会いに行けませんが、帰り際に「また来るからね。待っててね」と言うと、はにかんだような笑顔を見せてくれます。
私が娘だということは多分もう理解できていないですが、安心できる存在だという認識はあるようです。

二度の大腿骨骨折、座骨骨折などがあり、移動は車椅子。
現在は要介護5です。


写真に興味を示す母


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認知症の母が昔の写真に反応を示す|「回想法」の効果」という記事に書いたように、母は昔の写真に興味を示します。

自分の兄弟姉妹の顔は忘れてしまっていても、両親の写真を見ると、「お母さん」「お父さん」と口にします。
特に父親(私の祖父)のことは強く心に残っているようです。

私は三姉妹の長女ですが、母にとって三人の子育てに父親が大いなる協力者でした(祖母は私が生まれる前になくなっていたので)。
末の妹が生まれた頃、私は幼稚園の年長。
遠足などの行事にはいつも祖父が来ていました。

そういう関わりが多かったせいもあるのでしょう。
また母は長女で下に妹、弟が四人いた分、両親に甘える時間はそう多くはなかったと聞いています。

そんな中で父親と二人きりで行った旅行の思いでは、認知症になる前もなってからも、何度も話してくれました。
父親への強い思いが、写真への反応となっているのだろうと思われます。

関連記事
右向き三角1写真の整理、処分、断捨離|捨てなくてよかった両親の昔の写真(別ブログの記事です)


花の写真に対する反応


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毎日母の元へ通う父は、写真を通して母と会話をしています。
要介護5でかなり重度ではありますが、何もできなくなったわけではないですし、何もわからなくなったわけではありません。

人物の写真だけでなく、花の手入れが大好きだった母のために花の写真を用意しました。
母のためでもありますが、会話のきっかけ作りができるようにと父のためでもあります。

ダイソーで買ったポケットアルバムに写真を入れて父に渡したところ、何の花か説明できるよう名前を書いて貼ってほしいとの要望が。
父は自分のためにそう言ったのですが、この文字に母が反応を示しました。

「ユリ」「ヒマワリ」「ハス」・・・と声に出して読んでいます。
もう文字を読むことはできないだろうと勝手に思っていた私と妹は驚き、父は驚くと同時に喜んでいました。
「私のために名前を書いてもらったのに、お母さん読んでいるね」と。

「ペチュニア」「ラベンダー」「カーネーション」・・・といった少し長い文字も読んでいます。
そんな母の様子に、また新しい写真を用意したいという思いを強く抱きました。


写真を選ぶ時間は母とともに過ごす時間


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花の写真を選んだのは、母が花を見るのも育てるのも大好きだったから。
子どもの頃に一緒に育てた花や、母が好んで育てていた花、好きだと言っていた花などを思い出しながら選びました。

選ぶ作業をしている時、私の頭の中にあったのは母と過ごしてきた光景。
そんな時間は私にとって、遠く離れていても母とともに過ごす時間に等しいものでした。

季節に合った花の中から母の好きな花を母を思いながら選ぶ。
私のことを娘だとはわからなくなっても、母は母。
私が母の娘であることには変わりありません。

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親としての思い・子としての思い|息子の滞在で感じたこと・思い出したこと


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1ヶ月弱、息子が我が家に滞在していました。
こんなに長く一緒にいるのは息子の結婚後初めて。

ともに笑うこともあれば、お互いぶつかったり腹を立てたり。
良くも悪くも息子のペースに巻き込まれて過ごした数週間でした。


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1番は愛妻との家、実家は2番


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秋には結婚3周年を迎える息子夫婦。
まだまだ新婚さんのようです。

息子は週末には自宅へ戻っていましたが、帰れない週末はお嫁さんが我が家へ。
お嫁さんがいるだけで、明るく華やかな雰囲気になります。
お嫁さんに会うたびに、娘っていいなぁとつくづく思います。

どれほど実家でくつろいでも、1番居心地がいいのは愛妻との自宅。
実家は2番だそうです。
当たり前、そうでなければ困ります(笑)。


「息子は来てよし帰ってよし」


成人して家から離れて久しぶりに一緒に過ごすと、我が子といえど多少の気疲れも。
ましてや結婚しているのらなおさらです。

それでも久しぶりに息子と一緒に過ごした時間は、悪いものではありませんでした。
たまにだからでしょうけどね(笑)。




息子帰宅後の後始末をしながら思うこと


布団乾燥機.JPG

来る前に寝具の手入れをして、部屋の掃除をして。
帰った後はまた、寝具の洗濯や手入れをして。

当たり前のことをしているけれど、そんな時に胸をよぎるのは両親のこと。
実家へ帰るたびに、こうやって準備をして、後片付けをしてくれていたんだなぁと、その姿を思い浮かべます。

親になってわかることってたくさんありますね。
この年齢になっても、まだまだ親としては未成熟。
いえ、親業っていつまでもどこまでも続くのでしょう。

まもなく92歳になる父も「いくつになっても娘たちのことは気になるし、心配もしている」と言ってましたからね。

子どもの立場からは、もう親には心配をかけてないだろうと勝手に思い、親の立場からは、いつまでも子どもを気にかける。
そして子どもたちも親になってから、同じことを感じるのでしょう。


「すべて順送り」


義母が生前よく言っていた言葉のひとつに「すべて順送りよ」というものがあります。

子育ても介護も順送り。
親の思いも順送り。

息子が滞在してくれたおかげで、そんな義母の言葉を思い出すことができました。

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夏服をPLST(プラステ)でまとめ買い!|トップスからボトムスまで


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50代半ばを過ぎ、体型変化によって着ることのできる服や好みが変わってきています。
変わらざるを得ないというのが本音です。

以前の服を着ることが難しくなっている一番の変化は肩まわり。
二の腕や背中にお肉が付くことで、肩周辺がきつく感じるように。

そんなわけで、ここ数年衣類を少しずつ買い替えています。
無理して着るよりも、今の体型に合う服を気持ちよく自信を持って着たいからです。
今回は夏服を数枚PLST(プラステ)でまとめ買いしました。

小柄だけれども、SサイズからMサイズに変化しつつある私が選んだ服。
ネット注文で届いてすぐから楽しく着回している服をご紹介します。


PLST・リヨセルリネンチェックボタンVブラウス.JPG





PLST(プラステ)とは


ユニクロやGUでおなじみ、ファーストリテイリングのグループ事業のひとつ。
このグループ事業の中には、着心地の良さとシンプルで美しいシルエットが特徴のTheory(セオリー)もあります。

PLST(プラステ)は素材、着心地、着こなしにこだわっているけれども、お値段は「多くの人たちが手が届く」というコンセプトで展開しています。
Theoryの上品さがありながら購入しやすい価格帯というのは、お買い物をするのに嬉しいポイントです。

さらにセールになると半額にも!
日常着る服として着回すには、買いやすいお値段というのは重要な要素です。


夏服まとめ買い・トップス


リヨセルリネンチェックボタンVブラウス


PLST・リヨセルリネンチェックボタンVブラウス.JPG PLST・リヨセルリネンチェックボタンVブラウス.JPG

素材は再生繊維のリヨセル60%、綿35%、麻5%。
家庭での洗濯が可能です。

PLST・リヨセルリネンチェックボタンVブラウス.JPG 2pほど折り返された袖口

綿麻混でさらりとした手触りは夏服にぴったり。
またウエストまわりにタックが入っていて、ゆるやかにウエストをシェイプしたきれいなシルエットです。

チェック好きの私が一目ぼれしたブラウス。
身長151pと小柄ですが、骨格ストレートタイプで上半身が割とがっしりとしていますので、Mサイズを購入しました。

カラーは私が購入したブラック×ホワイト以外に、イエロー×ブラウンもあります。


コットンポリエステルキュプラバックタックブラウス


PLST・コットンポリエステルキュプラバックタックブラウス.JPG PLST・コットンポリエステルキュプラバックタックブラウス.JPG

素材はポリエステル49%、レーヨン24%、綿17%、キュプラ10%。
綿混ですが綿の硬さはなく、しなやかで光沢感がある素材です。

PLST・コットンポリエステルキュプラバックタックブラウス.JPG

肩に入ったギャザーが女性らしい雰囲気を出してくれます。

ラズベリーパープルが欲しかったのですが、在庫なしのためピンクを購入。
PLSTでは在庫がない商品は「再入荷お知らせメール」を登録しておくと、在庫が入った段階でメールが届きます。
ラズベリーパープルは人気色のようで、再入荷のメールが届いてすぐに再び在庫なしに。
再度「再入荷お知らせメール」を登録しました。

このブラウスはリヨセルリネンチェックボタンVブラウスよりはサイズが大きめでしたので、Sを購入しました。
Sでもかなりゆったりとしていますが、ブラウジングしやすいデザインです。

上の2色以外にブラック、キャメル、ブラックチェック、ブルーストライプ、ブルーチェックがあります。


夏服まとめ買い・ボトムス


リヨセルリネンチェックワイドパンツ


PLST・リヨリヨセルリネンチェックワイドパンツ.JPG PLST・リヨリヨセルリネンチェックワイドパンツ.JPG

上記のリヨセルリネンチェックボタンVブラウスと同素材のワイドパンツです。
ブラック×ホワイトのほかに、ホワイトがメインのホワイト×ブラック、ブラウン(チェック)があります。

バックのポケットがカジュアル感を出しています。
同素材のブラウスとセットアップでもOK!ですし、シンプルなトップスとの相性が良いワイドパンツ。

身長151pでMサイズ(股下67.8p)を購入しましたが、少し丈が長めでしたので、裾の折り返し1段分ほど(約4.5p)自分で裾上げしました。


リヨセルリネンチェックマキシラップスカート


PLST・リヨセルリネンチェックマキシラップスカート.JPG PLST・リヨセルリネンチェックマキシラップスカート.JPG

上記のリヨセルリネンチェックボタンVブラウス、ワイドパンツと同素材のマキシスカートです。
カラーはブラック×ホワイトとイエロー×ブラウンがあります。

同じチェックで上下3種類購入しましたが、セットアップで着る目的ではなく、すべて別々に着るために選びました。
チェック大好きなんです(笑)。

PLSTで以前に買ったマキシスカートよりも7pほど丈が長めなのが気になりましたが、はいてみたら違和感はなし!
身長151pと小柄なため、長いことマキシスカートは敬遠していましたが、すっきりとしたデザインなら背の低さはあまり気になりません。

関連記事
右向き三角1背の低い50代、マキシスカートに初チャレンジ!|ライダースジャケットとの相性もバッチリ!

PLST・リヨセルリネンチェックマキシラップスカート.JPG

ウエストは後ろ部分がゴムなのでラクな着心地です。
サイドのファスナーがウエスト部分でちょっと引っかかるのが気になりましたが、扱いに慣れると大丈夫なようです。

春に購入したマキシスカートも今回のスカートもMサイズを購入。
ウエストはSの方がぴったりでしたが、Mの方がぷっくりお腹をきれいにカモフラージュできました。


レーヨンポリストレッチリブカットソースカート


PLST・レーヨンポリストレッチリブカットソースカート.JPG

ポリエステル65%、レーヨン33%、ポリウレタン2%のリブカットソーのタイトロングスカートです。
色はダークグレー、ブラック、ネイビーの3色です。

裏地はありませんが、しっかりとした生地で透ける感じはないですし、体のラインも拾いません。

PLST・レーヨンポリストレッチリブカットソースカート.JPG PLST・レーヨンポリストレッチリブカットソースカート.JPG

ウエスト内側の紐でウエストまわりの調整が可能です。
またバックスリットが足さばきをよくしてくれます。

ストレートなシルエットなので、背が低い私でも着こなすことができます。
身長のせいでロングスカートを手に取るのをためらっているなら、こういったすっきりとしたデザインのものをおすすめします。


PLST(プラステ)現在セール中


2019年6月21日8:59までメンバーズセールを開催中です(当日入会もOK)。

上記の5点もセール価格になっています。

2019年6月21日追記

2019年6月21日よりセールスタート!

※対象商品ALL50%offオンライン限定セール
 2019年6月21日9:00〜2019年6月28日8:59

PLST(プラステ)オンラインストア
https://www.plst.com/




まとめ


更年期を境に、微妙に変化している私の体型。
優しい友人たちは「変わってないよ〜」と言ってくれますが、そんなことはない!
ちょっとずつあちこちにお肉が付くことで、全体的なシルエットが40代とは違ってきています。

かつては頑張って痩せればいいと思っていました。
でも最近では、「今の体型に似合う服を心地よく、自信を持って着たい」という気持ちに。
あきらめでも開き直りでもなく、今の自分を受け入れたいという思いからです。

関連記事
右向き三角150代、「着られる」服と「似合う」服は違う!|今、似合う服を探そう!

そんな私にとって、お手頃価格でサイズ感も合うPLST(プラステ)はおしゃれの味方。
PLSTはセール品は「返品NG」なので、返品する可能性を考えて定価の時期に購入しました。
過去に買った商品のサイズと照らし合わせて選んだので、結果的には返品せずに済みましたが。
セールで半額は嬉しいですが、定価でも買いやすい価格帯なのもさらに嬉しいことです。

50代でおしゃれに悩む話はよく耳にします。
私もそうです。
プロフィールにも書いていますが、元来おしゃれは得意な分野ではなく、実店舗での買い物も苦手なタイプです。
ネットショッピングができる時代で良かったぁとつくづく感じています。

50代、60代。
まだまだおしゃれを楽しんでいきましょう!

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突然の雨でも安心な靴|【ラクチンきれいパンプス】晴雨兼用ウェッジソールパンプス


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50代の足にも歩きやすいローヒールパンプス(ラクチンきれいパンプス・ヴェリココ)|デザイン、価格ともに満足」という記事で、歩きやすいパンプスについて書きました。

この記事の中で、もう1足ラクチンきれいパンプスを購入したことにも触れました。
晴雨兼用のウェッジソールパンプスです。
今回はこの靴について書いていきます。


【ラクチンきれいパンプス】晴雨兼用ウェッジソールパンプス(3.5cmヒール).JPG





マルイの「ラクチンきれいパンプス・ヴェリココ(velikoko)」


【ラクチンきれいパンプス】については「50代の足にも歩きやすいローヒールパンプス(ラクチンきれいパンプス・ヴェリココ)|デザイン、価格ともに満足」でも書きましたが、マルイが開発した「ラクチンきれいシューズ」シリーズのひとつです。

「痛い」「疲れる」などの原因を追及してオリジナルの木型を作ることで、履き心地のよい靴を作っています。

履き心地だけでなくデザイン性にも富んでいるので、おしゃれを楽しむにもぴったり。
さらにリーズナブルな価格展開で、お財布にもやさしい靴です。


【ラクチンきれいパンプス】晴雨兼用ウェッジソールパンプス(3.5cmヒール)


【ラクチンきれいパンプス】晴雨兼用ウェッジソールパンプス(3.5cmヒール).JPG

カラーはベージュスエード調、ブラック、ピンクスエード調、ブラックエナメル調の4色。
私は一目ぼれでピンクスエード調を購入しました。

ヒールは3.5pのウエッジソール。
ポインテッドトゥのデザインですっきり感があります。

【ラクチンきれいパンプス】晴雨兼用ウェッジソールパンプス(3.5cmヒール).JPG

晴雨兼用で突然の雨でも安心ですが、完全防水ではありません。
3pの水深で4時間の浸水テストをクリアしているとのことです。


【ラクチンきれいパンプス】のサイズ調整


いつもは22.5pの靴を履いています。
このパンプスの22.5pを試着したところ、きつめの感じがありました。

0.5pアップして23.0pにするとかなりラクになりますが、かかと部分に多少の緩みがあります。
そのため前に足が滑ると、ポインテッドトゥのためつま先部分に当たります。

それを防ぐために1oの厚さのジェルパットを店頭で入れてもらい履いてみると、前にずれることなく履くことができました。
サイズだけで選ぶのではなく、靴用のケア用品を上手に使えば、いつものサイズの靴でなくてもサイズ調整が可能だということがわかりました。



【ラクチンきれいパンプス】晴雨兼用ウェッジソールパンプス(3.5cmヒール)の履き心地


私はポインテッドトゥのようなすっきりしたデザインの靴が好きです。
ただつま先が当たってしまい、痛い思いをしてきたことも度々あります。
現在はジェルパット利用で前に足がずれることなく、痛みもなく快適にこのパンプスを履いています。

ピンクスエード調のカラーは肌色になじみ目立ちすぎず、でも可愛らしさもある色で気に入っています。
低めのウエッジソールなので、足元に安定感があります。

雨に関しては、まだ雨の日に履いていませんので正直なところ何とも言えませんが、大雨でない限り防水スプレーを使用すればさらに安心なのではないかと思います。



まとめ


50代の足にも歩きやすいローヒールパンプス(ラクチンきれいパンプス・ヴェリココ)|デザイン、価格ともに満足」の記事にも書きましたが、【ラクチンきれいパンプス】は同じ木型で異なるデザインの靴が作られています。
足に合った靴と同じ木型の靴なら、デザイン違いでも履き心地は同じはずと店員さんに言われました。

木型は靴の型番でわかります。
【ラクチンきれいパンプス】晴雨兼用ウェッジソールパンプス(3.5cmヒール)の型番はAR7F35L19-4018。
赤字の部分が木型の番号です。
この番号が同じであれば、デザイン違いでも楽しめるはずです。

同じポインテッドトゥのデザインでも、足にまったく合わないものもありました。
本当はこの靴がほしかったのですが、履いた瞬間に断念!
それほど足に合いませんでした。



こちらの木型の番号は20。
木型が異なるので、履き心地も違うのですね。
次にまた購入するときは、足に合った木型の番号を参考にしたいと思います。

足に痛みがない靴は足元にストレスがないにも関わらず、おしゃれ心を十分に満たしてくれる嬉しいアイテムです。


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今年の父の日プレゼントはこれに決まり!|父のお気に入りの「食宅便」


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6月第3日曜日は父の日。
父へのプレゼントは、かつては父の日に限らず誕生日にも図書券、図書カードを贈ってきました。
本好きの父からは「これが一番嬉しいんだ」という声があったので。

母の介護が始まり本を読む時間を捻出することもままならなくなってからは、使われなくなった図書カードがたまっていきました。

代わりに贈るようになったのが、簡単にすぐに食べられるもの。
ほとんど調理が必要ないものです。
特に一人暮らしになってからは重宝しているようです。

関連記事
右向き三角1一人暮らしのお父さんにオススメ!便利で美味しい父の日プレゼント6選!

現在のお気に入りは日清医療食品の食宅便
冷凍で届くおかずのセットです。
今年の父の日のプレゼントは、妹たちとも相談して食宅便を注文しました。


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冷凍で届き電子レンジで温めるだけで食べられる食宅便


食宅便.JPG こんな形で届きます。

食事作りに負担を感じるようになってきた父に、定期的に食宅便を送るようになってから8ヶ月ほどになります。
初めて利用したときに「【食宅便】を試してみました|高齢の父のために定期注文することに」という記事を書きました。

食宅便は1パックにおかずが5品。
7食分がセットになって冷凍で送られてきます。
これが冷凍庫に入っていると安心感があると父は言います。

普段は3食とも簡単な調理をして食事をしている父ですが、食事の仕度が面倒に思うときでも電子レンジで温めるだけで食事ができるので、便利に感じているようです。
普段は頑張っても3品がやっとだと言っていますので、おかずが5品もあるというのはとても嬉しいことだそうです。


食宅便お父さん応援セット


今年の父の日のプレゼントに注文したのは、食宅便お父さん応援セット (税込3,920円・配送料390円)です。



メインのおかずは

  • カツ煮
  • 鯵(アジ)の胡麻味噌焼き
  • 牛肉の味噌煮込み
  • ハッシュドビーフ
  • 鯖(サバ)の塩麹焼き
  • 鶏ささみのカレーフライ
  • 麻婆豆腐

の7種類。
それぞれに4種類のつけ合わせが付いています。
例えばカツ煮には赤魚の漬け焼き、いんげんの柚子胡椒風味、牛蒡と人参の金平、パンプキンサラダとバリエーションに富んでいます。
私も食べたくなる・・・(笑)。

先着6,000名に「5種ナムルのプルコギビビンバ丼」がプレゼントされます。
父に注文した分にも付いていました。

通常は7食ですから、もう1食余分にあるとちょっとお得感が。
父にとってはもう1食分調理をしなくて済むということで、さらなる安心感につながることでしょう。


まとめ


何でも美味しく食べられるお父さんにはもちろん、食事に制限のあるお父さんにも利用できる食宅便。
塩分ケア、糖質ケア、たんぱくケアなど、状況に応じてメニューを選ぶことができます。

高齢になると食事の仕度はおっくうになることのひとつだと、父を見ていて感じます。
高齢でなくても私は面倒に感じることが度々ありますが(笑)。

「身のまわりのものや身につけるものはもう十分」というお父さんに、簡単便利に食事をサポートしてくれる「食宅便」はプレゼントとして利用すると喜ばれるでしょう。
もちろんお母さんにも。

歳をとったらきっとこういったものに頼りたくなるだろうなぁ、と今から想像している私ゆきのです。





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夏にぴったり!ユニクロのベルテッドリネンコットンワイドパンツはさらりスッキリ!


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麻と綿混紡のユニクロ・ベルテッドリネンコットンワイドパンツ。
さらりした気持ちよいはき心地で、お気に入りのパンツです。

昨年購入した紺のストライプ柄。
5月だというのに早くも暑い日が続きましたが、このパンツをスッキリとはきこなしています。
これからの季節にぴったりです。


ユニクロ・ベルテッドリネンコットンワイドパンツ.JPG





ワイドパンツと私


昨年このワイドパンツを買ったときに、「ストライプが細見せ効果大!|【ユニクロ】ベルテッドリネンコットンワイドパンツ(ストライプ)」という記事を書きました。

関連記事
右向き三角1【ユニクロ】ドレープワイドパンツ|この春ヘビロテする予感


初めてワイドパンツをはいてから、まだ1年半ほど。
背が低いので、ワイドパンツには苦手意識を持っていました。
すらっとした身長の高い人に似合うものだと。

でも意外とそうでもないですね。
背が低くても、十分着こなせます。

それ以来いくつかワイドパンツを購入しましたが、もう手放せないアイテムです。

関連記事
右向き三角1ワイドパンツ選び|骨格診断ストレート、小柄な私が気をつけていること

ユニクロ・ベルテッドリネンコットンワイドパンツ.JPG ユニクロ・ベルテッドリネンコットンワイドパンツ.JPG


ユニクロ・ベルテッドリネンコットンワイドパンツ


一番気に入っているポイントは、さらりとしたはき心地。
脚にまとわりつくことがないので、暑い季節にはいてもスッキリとしています。

ユニクロのベルテッドリネンコットンワイドパンツは無地とストライプがありますが、ストライプは人気があり、サイズによっては店舗在庫が少ないものも。

細見せ効果のあるストライプは、足長効果もありスタイルよく映ります。
今年のストライプはグレーです。

センタープレスが崩れないよう、ハンガーに掛けるときには逆さにして保管しています。

ユニクロ・ベルテッドリネンコットンワイドパンツ.JPG


去年のベルテッドリネンコットンワイドパンツとの違い(写真は去年のもの)


  • 麻と綿との混紡率が異なる。
  • 去年のものは麻と綿が半々に。
    今年は麻53%、綿47%となっています。
    麻の割合が少し増えていますね。

  • サイズに微妙な変化が
  • 大きく変わったのはヒップのサイズです。
    どのサイズも7p小さくなっています。
    お尻まわりがよりスッキリと見えるようになっているのでしょう。

  • ウエスト部分全体にベルトループが入っている。
  • 去年のものは、ウエストから1pほど下にベルトループが入っています。

    ユニクロ・ベルテッドリネンコットンワイドパンツ.JPG

    個人的には今年のデザインの方が好みです。
    ウエスト部分からベルトループがあると、すっきりと見えますね。

  • フロントホックが2つに。
  • 去年はフロントホックは1つでした。

    ユニクロ・ベルテッドリネンコットンワイドパンツ.JPG

  • バックのポケットが2つに。
  • 去年のポケットは1つ。
    今年のものは左右にポケットがあることでバランスよく見えます。

    ユニクロ・ベルテッドリネンコットンワイドパンツ.JPG

どれも細かな違いですがですが、さらにスッキリと見えるよう工夫がされています。

ウエストの後ろ部分がゴム仕様になっていることは、去年と変わりない点です。
これは体型変化のある50代にとっては、外したくないポイントです。

ユニクロ・ベルテッドリネンコットンワイドパンツ.JPG


まとめ


今日からユニクロで誕生感謝祭が始まっています。
店舗はさぞかしにぎわっていることでしょうね。

混んでいる場所はちょっと苦手(^_^;)
でも広告を見ていると行きたくなる・・・という矛盾した気持ちも(笑)。

去年よりヒップサイズが小さくスッキリと見えるワイドパンツ。
「ほしいなぁ」という気持ちがムクムクと湧き上がっています。

夏のおしゃれは涼しげなのが一番!
さあ、おしゃれもお買い物も楽しみましょう!

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50代の足にも歩きやすいローヒールパンプス(ラクチンきれいパンプス・ヴェリココ)|デザイン、価格ともに満足


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50代の足にもお財布にもやさしいTOPAZのコンフォートシューズ」という記事を以前に書きました。

この記事の中でマルイの「ラクチンきれいパンプス」が気になっている靴だと書きましたが、先日ようやく試し履きをして購入することができました。

どんな靴なのか、どんな履き心地なのかをご紹介します。

関連記事
右向き三角1歩きやすいパンプスを購入|リゲッタ(Re:getA)は履くほどに足になじんでくる


マルイ ラクチンきれいパンプス 異素材コンビパンプス(3cmヒール).JPG





マルイの「ラクチンきれいパンプス・ヴェリココ(velikoko)」とは


ラクチンきれいパンプスはマルイの「ラクチンきれいシューズ」シリーズ(パンプス、ブーツ、サンダルなど)のひとつです。
サイズは19.5p〜27.0pまでの幅広い展開。

「痛い」「疲れる」などの原因を追及し、現代人の足に合ったオリジナルの木型を作ることで誕生した履き心地のよい靴。
おしゃれで履きやすくお手頃価格といったニーズにぴったりです。


マルイの「ラクチンきれいシューズ・ヴェリココ(velikoko)」の期間限定体験イベント


実家へ帰る際の乗換駅にマルイがあり、入り口の大きな広告が以前から気になっていました。
でも実家への行き帰りには時間的余裕がなく、試し履きをするチャンスがなくマルイのネット通販で試すしかないかな・・・でも足に合うかしら・・・と長いこと迷っていました。

ところが先日最寄りの百貨店で「期間限定体験イベント」があることを知り、これはチャンスとばかりに試し履きをして2足即買いしてきました。

試し履きした靴は5種類。
好きなだけ履いてみることができます。

サイズ違いで試して足へのフィット具合を確認してもらったり、すべり止め兼用の薄いインソールを入れてサイズ調整してもらったり・・・と、気に入った靴を快適に履くためのアドバイスもしてくれました。

体験イベントの情報はこちらから
https://www.0101.co.jp/203/


ラクチンきれいパンプス異素材コンビパンプス(3cmヒール)


マルイ ラクチンきれいパンプス 異素材コンビパンプス(3cmヒール).JPG

試し履きしたのはダークシルバーとグレー。
どちらも捨てがたかったのですが、普段着ることの多いボトムスの色との兼ね合いで、ダークシルバーを選びました。
グレーはどちらかというとアイボリーに近い色目です。

お手頃価格の5,990円(税込)。
普段使いには納得のお値段です。

同じ靴のカラーバリエーションは、ダークシルバーとグレーのほかにネイビー、ブラックがありました。


同じ木型の靴なら同じ履き心地のラクチンきれいパンプス


店員さんとの会話で知ったのが、同じ木型で作ったデザイン違いの靴が何種類かあるということ。
足に合った靴と同じ木型で作った靴ならば、デザインが違っていても足に合うだろうということです。

どうやって同じ木型なのかを知る方法も教えてもらいました。
靴の型番のハイフンの前の数字が木型の番号だそうです。
例えば私が購入した靴の型番は「SH7S30L05-5177」ですが、赤字で示した「05」が木型の番号です。

別のデザインの靴を買う場合、この数字を確認すればよいわけです。
これは嬉しい情報でした。


ラクチンきれいパンプス異素材コンビパンプス(3cmヒール)の履き心地


普段使い、特に遠距離にある実家へ行くようなときに、長時間履いて歩くことを想定して選びました。

自宅周辺では車を使うことが多いので長時間歩く機会はあまりありませんが、先日自宅からちょっと距離のある病院へ行く際に履いてみました。

電車を乗り継いで片道2時間ほどの距離。
足に痛みも出ず、靴ずれができることもなく、その日1日を快適に過ごせました。
これなら遠距離にある実家へ行くときに履いていっても大丈夫でしょう。

マルイ ラクチンきれいパンプス 異素材コンビパンプス(3cmヒール).JPG マルイ ラクチンきれいパンプス 異素材コンビパンプス(3cmヒール).JPG マルイ ラクチンきれいパンプス 異素材コンビパンプス(3cmヒール).JPG

履き口がゴムでフィットしやすく、履きやすく脱げにくいのが特徴。
3pのヒールはつま先が靴の前の方へすべることなく、また長時間歩くのには適切な高さです。

つま先の切り替えデザインがおしゃれで気に入っている点のひとつです。
普段は22.5pですが、22.5pと23.0pを試したところ、足にラクにフィットするのは23.0pの方でした。
その分、すべり止めを兼ねてかかとにクッションを貼ることでサイズの微調整をして履いています。


まとめ


試し履きをするのがようやく叶ったラクチンきれいシューズ・ヴェリココ(velikoko)。
ネットでも購入できますが、「期間限定体験イベント」を利用することで快適に履いています。

おしゃれなデザインやシンプルなデザインが多いのも嬉しいポイント。
さらに教わったように同じ木型の靴を選ぶことで、また別のデザインの靴を履くチャンスがあるというのも、先々の靴選びの楽しみになります。

もう1足購入した靴は異なるデザインのものです。
突然の雨でも安心な靴|【ラクチンきれいパンプス】晴雨兼用ウェッジソールパンプス」という記事で、履き心地などを書いています。


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ゆきの
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