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【認知症】告知する?しない?/告知されたい?されたくない?


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この秋のドラマ「大恋愛〜僕を忘れる君と」で、戸田恵梨香さん演じる主人公は、やがてアルツハイマー病になる可能性のある軽度認知障害(MCI)であると告知されます。

認知症であることを本人に告知するかどうか。
実母、義母、義父が認知症である私は、どうするべきか今までにも何度となく考えました。
どれが正解とは言えない問題です。

実母は現在は認知症対応型のグループホームで暮らしています。
義母は数年前に亡くなり、義父とはこの春から病気をきっかけに同居をスタートし、まもなく7ヶ月になります。

ドラマを数話見たことが、再び【告知】について考えるきっかけとなりました。
同居している義父のことはもちろん、自分だったら、夫だったらということも考えてみました。


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認知症を告知するメリット


  • 今後の生き方を考える時間を持てる

  • 本人、家族ともに今後の準備をすることができる

  • 本人の希望にそった治療やケアができる


これらは他の病気でも同じことだと考えられます。
自己選択、自己決定は大事なことです。

認知症とはいえ、すぐに思考力や判断力がなくなるわけではありませんから、初期のうちに自分の今後について考える時間を持てることは意味のあることだと思います。


認知症を告知するデメリット


  • 告知によってショックを受ける

  • 病気に対するイメージや情報によって不安になる

  • 現在では進行を遅らせることは可能でも完治はできないため「治らない病気」と言われるに等しい

  • 不安になることで、今まで保たれていた生活の質を保てなくなる可能性がある


年齢、性格、それまでどのように生きてきてどのように生活してきたか。
上記のデメリットはそういったことにも左右されると考えられます。
と同時に、その人の持つそういった特性によって、デメリットでなくなる場合もあるでしょう。


認知症の告知・我が家の場合


実家の母の場合、主治医が「認知症にならないようお薬を飲みましょう」と説明してくれたそうです。
初期のころは母自身もそのように言っていました。
じきにそんなことも忘れてしまったのも事実です。

はっきりと告知されたわけではないので、認知症であることに対する不安は見られませんでしたが、様々な症状に対する不安は度々口にしていました。


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義母の場合はっきりと伝えたかどうかは聞いていませんが、帰省で時々会ったときの様子ではある程度はわかっていたようです。
つらそうにしていることもありましたし、涙を見せることもありました。


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義父の場合は告知はしていません。
理由は義父の年齢と性格によるものです。
不安に駆られるであろうことが容易に想像できるからです。

記憶力の衰えを不安に感じている様子はありましたが、認知症の妻を介護して看取った義父にとっては、自身が認知症であると告知されることは絶望感を抱くであろうと思いました。
それよりも少しでも快適に生活を続けられるよう、介護やサポートをしていくことの方が大事だと考えました。


自分だったら告知されたい?されたくない?


タイトルは忘れましたが、認知症の父親の介護をした作者がその父について書いた本を読んだことがあります。

そこには父親の死後に見つけた日記や絵からわかったこととして、認知症であることは本人が誰よりも先にわかるであろうということが書かれていました。
自分に起こっている変化を感じるのは本人が一番最初であるということです。

その記述を見たときに、私ならば年齢にかかわらず告知は受けたいと思いました。
自分が変わっていく様子はやはり自分が一番敏感に感じるでしょう。
そうであるなら、その原因や理由をはっきりと知りたいです。

そしてその後の生き方について自分で考え、家族と相談する時間を持ちたいと思います。
夫も同じように考えているそうです。


まとめ


自分では告知されたいと考えているのに、親には告知していない。
矛盾しているとも感じます。

義父は認知症だけでなく、ほかにも病気を抱えています。
日頃の様子や言動を見ていると、死に対する恐怖よりも「どのように死んでいくか」に対して恐れを抱いているように見受けられます。

自身の妻が認知症でしたから、どのように死を迎えるかを経験しています。
そんな義父に恐怖感や不安感を与える必要はないと思っています。

「知る権利」や「自己決定する権利」は誰にでもあるものです。
でも「知りたくない」という人もいるでしょう。
自分がどう考えるのか、元気なうちから家族と話しておくことは大事なことだとつくづく思います。

親の介護や見守りに関する記事は「介護・見守り」カテゴリにありますので、どうぞご覧ください。


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ブルーベース冬タイプ・50代の私がリピ買いしたアイシャドウ


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※この記事は2019年3月13日に情報を修正、追記しました。

プチプラコスメとして無印良品のアイカラー4色タイプを何種類か購入して、季節や気分によって使い分けています。

【無印良品】アイカラー4色タイプ|コスパ抜群!普段使いにおすすめ!」という記事の中にも書いています。

現在持っているのはネイビー×グレー、プラム、ブラウンです。
750円(税込み)とコスパがよくカラーも気に入っていますが、容器などがシンプルすぎてメイクをするときのワクワク感が足りないのも事実です。

※2019年3月13日現在販売されている無印良品アイカラー4色タイプは、ブラウン系を中心にした5色展開となっています(消費税込790円)。


昨年末に友人からプレゼントされたアイシャドウは、そのワクワク感を十分に楽しめるもの。
私の肌にも好みにもぴったり合うカラーで、お気に入りのひとつになりました。

プレゼントされた際にその時期の限定カラーと聞いていましたが、LOHACOにあるのを見つけ、早速購入しました。
リピートで使いたくなるほど気に入ったアイシャドウです。


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コフレドール・ビューティオーアライズ(ネイビーベージュ)


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プレゼントされ、今回リピートしたのはカネボウのコフレドールビューティオーアライズです。

定番のカラーはイエローブラウン、ピンクブラウン、カーキ、ボルドー、フレッシュブラウン、シアーピンクの6種類。
この6カラーではピンとくる色はないのですが、昨年の限定カラーのネイビーベージュは私の好みにドンピシャリ!

選んでくれた友人は私のことを知り尽くしている女性。
ありがたい存在です。

コフレドール アイシャドウ 一覧


美しいケースデザインとカラーのアイシャドウ


コフレドール・アイシャドウ・ビューティオーアライズ(ネイビーベージュ)

ケースは「コフレドール」の頭文字が立体的にデザインされています。
定番カラーのケースはベースがゴールドですが、ネイビーベージュはピンクです。
可愛らしく華やか。
そんなケースはメイクをするたびに、アイシャドウを手にするたびに心が弾みます。

メイクは女性にとって自分らしさを際立たせる道具です。
ワクワク感のある美しい道具は顔や表情だけでなく、心も躍らせてくれるものです。


使いやすいガイド付きのアイシャドウ


コフレドール・アイシャドウ・ビューティオーアライズ(ネイビーベージュ)

アイシャドウのカバーに使い方のガイドが描かれています。
このガイドを参考にすると、ハイライトカラー、ミディアムカラー、シャドウカラー、ビューティーオーラカラーを上手にきれいな目元ができあがります。


ピンクのアイシャドウを上手に使う


以前メイク術のセミナーを受講したときに、アイシャドウはピンクを上手に取り入れると目元が明るく華やかになるという話を聞きました。

50代のアイシャドウ・似合う色はピンク!|50代の目元を明るく華やかに」という記事に書いています。

ビューティオーアライズ(ネイビーベージュ)にはピンクはまぶたの中央に入れるようになっています。
わずかな部分ですが、入れるのと入れないのとでは印象が変わってきます。

ピンクと言っても、パーソナルカラー(肌や瞳、髪の色によって決まるその人に似合う色)によって似合う色味は異なります。

イエローベースの場合はピーチピンク、サーモンピンク、コーラルピンク

ブルーベースの場合はベビーピンク、ローズピンク、チェリーローズ
が似合うピンクです。

ブルーベースの方に、ビューティオーアライズ(ネイビーベージュ)はおすすめです。

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いくつになっても女性はメイクを楽しみたいもの。
心躍るメイクアップ用品を探してみませんか。

COFFRET DOR(コフレドール) ビューティオーラアイズ (ネイビーベージュ)

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【オンワード・クローゼット】ご試着キャンペーン実施中!|返品時の送料が無料になるお得な期間


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洋服のネットショッピングは便利ですから、利用されている方も多いことでしょう。
息子のお嫁さんも
「忙しいので洋服は気に入ったショップのネットショッピングばかりです」と言っています。

簡単で便利な反面、ネットショップならではの不便さもありますね。
「似合うかどうか心配」
「気に入らなくても、返品がめんどう」
「返品の送料がかかるのがいや」

そんなときに便利なのがオンワード・クローゼット ご試着キャンペーンiconです。

返品時の送料が無料になるというキャンペーンで、時々開催されています。
今回の期間は2018年10月16日(火)0:00〜10月18日(木)24:00注文分までです。


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■目次


 右向き三角1オンワード・クローゼットとは
 右向き三角1「ご試着キャンペーン」って何が便利でお得なの?
 右向き三角1返品のルール
 右向き三角1返品できない商品もあります
 右向き三角1まとめ


■オンワード・クローゼットとは?


オンワード・クローゼットは、23区、組曲、ICB、自由区など、人気ブランドを扱っているオンワード樫山の公式ショッピングサイトです。

  • いつでも送料無料で、配達日指定もOKです(ただし販売元がオンワード樫山以外の商品は、送料が発生する場合があります)。

  • 返品可能です(ただし通常は返品送料はお客様負担、返品できない商品もあります)。

  • 商品代金とステージに応じてポイントが貯まり、1ポイント1円として次回のお買い物から使用できます。

  • ※オンワード・クローゼットでも、実店舗でも共通のポイントが貯まります。


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■「ご試着キャンペーン」って何が便利でお得なの?


オンワード・クローゼットでは、通常でも到着から1週間以内は返品可能です(セール品やすそ上げサービスを利用した商品などは返品不可の商品もあります)。

買ってはみたものの、実物を見たらイメージが違っていた、イマイチ似合わなかった・・・なんてことはよくありますからね。

「ご試着キャンペーン」は、返品時の送料が無料になるといくお得な期間限定企画です。
しかも何点でもOK!


最近では宅配便の送料が値上げされていますので、その返品送料がかからないのはお得ですよね。
どうしようかな・・・とちょっと迷ってた商品を購入してみようという気持ちにもなるかと思います。

気になる商品をいくつかまとめて注文し、自宅で試着したり手持ちの服やアクセサリー、くつなどとコーディネートすることもできます。

店舗が近くにあれば試着できますが、そうでない場合は自宅でゆっくり試着できるシステムはとても便利です。

店舗では店員さんとのやり取りがめんどうで・・・という方も、自宅で気兼ねなく試着できるので気持ちがラクでしょう。
私も自宅で試着の方が気がラクなタイプです。

メンズブランド、キッズブランドもありますから、ご家族やお友達と試着することもできます。
あちこち店舗を回ることなくお買い物できるのも便利ですね。

オンワード・クローゼット ご試着キャンペーンicon

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■返品のルール


試着のあとは、気に入ったものだけお買い上げ。
残りは送料無料で返品できますが、返品の条件があります。

  • 商品到着から1週間以内にお問い合わせページより「返品申し込み」後に「発送」したもの

  • 指定の同梱伝票または、任意の伝票にて発送したもの

  • お届け時の商品と同じ状態のもの

  • 返品対象のもの


※商品タグやラベル、付属品などすべてがないと返品できませんので、試着の際にはタグなどを外さないよう気をつけてください。

※ゲスト購入のご注文は「返品申し込み」が出来ませんので、会員登録をした上でご利用ください。

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■返品できない商品もあります


返品対象外なのは、

  • セール商品

  • 予約商品

  • 衛生商品(肌着、靴下、ベビー服、ピアスなど)

  • すそ上げ済み商品

  • ギフトラッピング済み商品

  • クーポン利用商品

など

返品対象の商品でも、試着の際に汚れやキズ、においなどをを付けてしまったり、お直しや洗濯、クリーニングしたものなどは返品することはできません。

返品送料無料でもルールがいろいろとありますからご注意ください。
詳細はオンワード・クローゼットのサイトでご確認ください。

目次にもどる


■まとめ


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ネットショッピングンならではのルールもありますが、店員さんや周りを意識せずにお洋服選びができるのは気軽で嬉しいものです。

返品送料無料のこの期間を逃さず、楽しくお買い物してくださいね。

ご試着キャンペーン・返品時の送料無料!
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40代、50代のおしゃれに関する記事を読むことができます。

【食宅便】を試してみました|高齢の父のために定期注文することに


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実家で一人暮らしをしている父は91歳。
以前は「要支援1」でしたが、現在は要支援は外れて「自立」です。

自立とはいえ、生活面での支援や見守りは必要。
三姉妹交代で実家を訪ねるようにして、父の生活をサポートしています。

父にとって現在一番困っているのが食事の支度。
簡単な調理はできますし、近所への買い物もマメに行っています。
母が認知症対応のグループホームへ入居する前から利用している生協の宅配も継続し、便利に使っているようです。

それでも元来の料理嫌い。
若いころは「料理をするぐらいなら食べない方がマシ」と思っていたそうです。
健康を考えて食事の支度はするものの、私が実家に滞在中は「食事のことを考えないで済むのが何より」と喜んでいます。

そんな父のために以前から考えていたのが配食サービスの利用。
敬老の日用のものを新聞広告で見つけたので、父にプレゼントしてみました。


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目次


 ・【食宅便】(日清医療食品)とは
 ・【食宅便】の価格
 ・【食宅便】の送料、支払い方法
 ・父が試した【食宅便】は「敬老の日スペシャルセット」
 ・【食宅便】を利用した父の感想
 ・まとめ


【食宅便】(日清医療食品)とは






日清医療食品(株)は医療食を病院向けに販売することから始まった企業です。
在宅配食サービス(食宅便)は2012年4月からスタートしました。

配食サービスにはいくつかのコースがあります。

  • おこのみセレクトコース

  • 好みのメニューを7食選んで注文できます。


  • おまかせコース

  • 7食セットになったものを注文します。
    メニューは週替わりです。


  • ケアシリーズ

  • 塩分やカロリーに配慮した7食セットです。
    塩分ケアコース、カロリーケア1200コース、カロリーケア1600コース、たんぱくケアコース、やわらかい食事の5種類のコースがあります。

    「やわらかい食事」は通常のおかずと見た目は同じですが、舌でくずせるようやわらかく調理してあるものです。


  • 逸品おかず

  • 手間も時間もかけずにもう1品ほしいという方用のコースです。
    好みに合わせて和洋中から選べるようになっています。


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【食宅便】の価格


おまかせコースは7食セットで3,630円(税別)です。

ケアシリーズは7食セットで4,019円(税別)ですが、「やわらかい食事」のみ4,080円(税別)です。

おこのみセレクトコースはメニューによって価格が異なります。
おおむね税込みで560円〜745円ほどになっています。

逸品おかずは4食セットで2,759円(税別)です。

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【食宅便】の送料、支払い方法


送料は1梱包(2セットまで梱包可能)の配送につき390円(税込)です。

代金引換・クレジットカード・口座振替での支払いが可能ですが、注文方法(電話かインターネットか)によって、また商品によって利用できる支払い方法が異なる場合があります。

詳細は【食宅便】のHPをご覧ください。

冷凍庫にストックできて、食べたいときだけチン♪
簡単・便利でおいしい食事宅配サービス「食宅便」



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父が試した【食宅便】は「敬老の日スペシャルセット」


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「敬老の日スペシャルセット」は新聞広告で見かけたものです。
7食セットでアイスクリームが2個ついています。
お値段は税込み3,920円(送料390円が別途かかります)。

以前から【食宅便】を父に・・・と考えていましたが、「自分が調理すれば済むこと」といつも父に拒絶されていました。

プレゼントなら受け取ってもらえるだろうと父には相談もせず注文。
「○○日に荷物が届くからね」とだけ伝えておきました。

メインメニューは

  • まろやか黒酢の酢豚
  • すき焼きと鰤の煮付け
  • 魚介天ぷらと野菜のかき揚げ
  • 赤魚の更紗蒸し
  • 和風ハンバーグ
  • 治部煮
  • カレイの煮付け

です。

これらメインメニューのほかに4品がセットになっていてボリューム感があります。

冷凍で7食となると冷凍庫の空き状況が気になりますが、実家には冷凍冷蔵庫のほかに冷凍庫があるのでスペース的には問題ありません。

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【食宅便】を利用した父の感想


母を在宅介護中に近所の配食サービスを利用したことがあります。
1食700円ほどだったかと記憶しています。

そのときの両親の感想は今ひとつのものでした。
家事の負担を少しでも減らすことができたら・・・と考えて利用を始めましたが、価格と量とが満足あるものではなかったようです。

今回利用した食宅便。
父の感想は「味が濃くなくて美味しいよ。1パックにいくつものおかずが入っているのも嬉しいね。何より食事の心配をしなくて済むのがいいね。何を食べようかと考えるところから始めるのが面倒でね」というものでした。

そんな感想を聞いたので、これからもプレゼントとして利用してもらおうと妹たちと話しました。
さすがに毎食というわけにはいきませんが、冷凍庫に温めるだけで食事ができるものが入っているというのは、今の父にとって心丈夫のようです。

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まとめ


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90歳を過ぎても全部自分の歯で食事ができ、胃腸も丈夫で美味しいものを食べることが大好きな父です。
そんな父のために、同居をして生活のサポートをすることは難しい私と妹たち。

【食宅便】を定期的に注文することで父の負担が少しでも減るならば、私たちの心の負担も軽減される思いです。

高齢者だけでなく、仕事が忙しく食生活が不規則になりがちな人や共働き世帯にもおすすめです。
一人暮らしをしている次男にも使ってほしい・・・とは思いますが、「余計なことはしないように」と言われるでしょうから勝手に注文するのはやめておきます(笑)。





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歩きやすいパンプスを購入|リゲッタ(Re:getA)は履くほどに足になじんでくる


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おしゃれな靴を履きたいけれど、足が痛くなるのはイヤ。
歩きやすい靴を履きたいけれど、やぼったいのはイヤ。

若いころのようにおしゃれ最優先でいられなくなる50代。
体のためにも足にやさしいおしゃれな靴がほしくなります。

以前、「50代の足にもお財布にもやさしいTOPAZのコンフォートシューズ」という記事を書きました。

この夏も上の記事にあるTOPAZのサンダルを頻繁に履いていました。
どれだけ歩いても足が痛くならず、だるくもならないので足元を気にしないで済みます。
TOPAZの残念な点は、カジュアルシューズがほとんどでパンプスがないこと。

歩きやすいパンプスを探していたところ、気になっていた「リゲッタ(Re:getA)」の店舗が近くのショッピングモールにあったので、履いてみることにしました。


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リゲッタってこんな靴


リゲッタは下駄から発想を得た靴です。
リゲッタのホームページには次のように書いてあります。

「指先に少し力を入れるだけで、蹴り出す力をサポート」や「つまづきにくい」など、 日本の下駄の歩きやすい構造に、ドイツ靴の機能性やイタリア靴の洗練されたデザイン性を融合させ、「GETA(下駄)」を「Re:(もう一度)」という発想から「Re:getA(リゲッタ)」と名づけられました。


リゲッタにはパンプス、ローファー、サンダル、ブーツ・・・と様々な靴があります。
歩きやすいパンプスを探していた私にとっては、興味津々なブランドです。


リゲッタのミドルウエッジパンプス


リゲッタ(Re:getA)・パンプス.JPG リゲッタ(Re:getA)・パンプス.JPG

店舗で目に入ったパンプスを履いてみました。
このパンプスはヒールの高さが5pと7pの2種類です。
ガンガン歩ける靴を探していたので、5pの方を迷わず選びました。

素材は合成皮革、ポリエステル、ポリウレタン、合成底(ポリウレタン)です。


リゲッタは痛くない?


リゲッタ・ミドルウエッジパンプスのサイズ展開は

  • S:22.0〜22.5cm
  • M:23.0〜23.5cm
  • L:24.0〜24.5cm

です。

靴の種類によってはLLサイズ(25.0〜25.5cm)もあります。
また通常の22.0p、22.5p、23.0p・・・といった0.5p刻みのサイズ展開の靴もあります。

私は普段は22.5pの靴を履いています。
22.0〜22.5cmという幅のあるサイズなので、足にぴったり合うかどうかが気にかかりました。

試着してみたらほんの少しきついかな・・・という感覚。
でも特に当たる部分もありませんし、足に痛みもありません。
Mサイズ(23.0〜23.5cm)は、甲にベルトがあっても大きすぎました。

店員さんに相談すると「履いているうちになじんできますよ」という返答。
店内を歩いてみると軽くて歩きやすいと感じました。

リゲッタ公式サイト


足になじんでくるリゲッタのパンプス


リゲッタ(Re:getA)・パンプス.JPG リゲッタ(Re:getA)・パンプス.JPG

インソールは足裏との間に隙間のない構造です。
そのため足裏全体に力が分散されて疲れにくくなっています。

購入当初は多少きつく感じたので、長時間履く場面ではなく短時間の買い物などに履いて慣らしていきました。

なじんできたと感じたのは遠距離にある実家へ行ったとき。
在来線と新幹線を乗り継いで5時間ほどかかりますが、足が疲れることなく移動できました。

「履いているうちになじんできますよ」と言っていた店員さんの言葉どおりです。

インソールだけも販売されています。

リゲッタ(Re: getA) ルーペインソール(MTR-1)【ブラック・黒】レディース・メンズ レディース・メンズ


リゲッタのほかのパンプスも履いてみたい



リゲッタ(Re: getA) ストラップ付き2WAYヒールパンプス R-1803【ダークブラウン・濃茶】レディース<就活・フォーマル>


リゲッタ(Re: getA) アーモンドトゥーパンプス バイカラー R-1976【チャコール】レディース


リゲッタ(Re: getA) アンクルクロスベルトパンプス R-1975【チャコール】レディース<送料無料>

店舗にはそれほど多くの種類の靴はありませんでしたが、リゲッタ公式サイトには様々なタイプの靴があります。

若いころと違い、最近は甲にベルトがあって安定感のある靴がお気に入りです。


まとめ


健康のためにもなるべく歩きたい。
そのためには歩きやすい靴がほしい。
でもおしゃれ感も大事にしたい。

50代の靴選びは要望がいっぱいです。
TOPAZもお気に入りのシューズですが、もうひとつ履きやすく歩きやすい靴が私のアイテムに追加されました。

関連記事右向き三角150代の足にもお財布にもやさしいTOPAZのコンフォートシューズ

リゲッタ公式サイト

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会いたい人には会いたいときに、会えるときに会っておこう|「いつでも会える」は永遠には続かない


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昨年末に同年代の親戚が亡くなりました。
そのときに感じたことを別ブログの「断捨離、片付けが切実に必要だと実感した年末の出来事」という記事に書きました。

元気なときには「いつでも会えるから・・・」と日々の忙しさにかまけて先延ばしにしてしまいがちです。


先日親しくしていた友人が急に亡くなりました。
「いつでも会える」が「もう会えない」になってしまったことを後悔しています。


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友人との急な別れ


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友人が亡くなったことは、共通の友人からの連絡で知りました。
ほんとに急なことでした。

「会おうと思えばいつでも会える」
「いつかはまた会える」

心のどこかでそう思っていました。
何が何でも会いに行かなきゃ!という切迫した思いはありませんでした。

でも
「もう二度と会えない」
になってしまいました。


「会いたいときに会っておく」母とその弟の場合


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実家の母は数年前から認知症対応のグループホームで暮らしています。
母のグループホーム入居が決まる少し前、母の弟夫婦が訪ねて来てくれたそうです。

母、叔父ともにもう高齢の身。
母は認知症でわからないことが増えていました。
叔父は大病をして療養中。

体が動くうちに会っておきたいと思ったのでしょう。
幼いころから中のよい姉弟だと聞いています。

母は今では写真に写った弟の顔を見てもわからない様子です。
あのときに会いに来てくれた叔父夫婦の行動力に感謝しています。


「会いたいときに会っておく」母とその友人の場合


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母の口からよく出てきた親友の名前。
結婚前から結婚後数年まで勤めていた会社で知り合った女性です。

私たち三姉妹の結婚にもお祝いをくださるほど、母とは仲がよかったと記憶しています。
「今日は〇〇さんに会うのよ」と嬉しそうに話していた母の姿もよく覚えています。

母が病気になってからも会いに来てくれて、一緒にランチを楽しんだという話も聞いていました。
直接会えなくなってからも電話をかけてきてくれて、母の様子を父に尋ねてくれるそうです。

「グループホームに会いに行きたい」
何度も言ってくれていると父から聞いています。
「会ってもわからないだろうから・・・」とお断りしているそうですが、それでもかまわないから会いたいと思ってくれているのではないだろうか・・・と父に話したこともあります。

母もその親友も80代後半。
自分のことがわからなくても、会えるときに、体が動くうちに会いたいと思ってくれている。
娘としては嬉しいことです。

でも父はそんな母の姿を見てほしくないという気持ちがあると話してくれました。
それなら父の気持ちを優先させたらいいと答えておきました。
母の親友の気持ちも大事にしたいという思いもあります。
それでも私にとっては父の気持ちの方が大事ですから。

母はどう思っているのでしょうか?


長年会えずに別れた幼なじみ


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小学校時代の幼なじみに大学時代にキャンパスでばったり出会いました。
まさか同じ大学に進学しているなんて!

お互いにそれぞれの授業で忙しく、なかなかゆっくりとおしゃべりをする時間は持てませんでした。
それでも大学時代はまた会える、キャンパス内のどこかで会えると思っていました。
大学の最寄り駅でばったり会ったこともありますし、学食で出会ったこともあります。
20代の私たちは、会えなくなる日が来ることなんて想像もしていませんでした。

彼女の訃報をお母様から聞いたのは10年ほど前のこと。
元気にバリバリと仕事をしているとばかり思っていました。

手紙のやり取りはあったものの、大学卒業後はそれぞれの生活に忙しく会うこともなく。
会えないままの突然のお別れでした。


まとめ


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「会おうと思えばいつでも会える」
「いつかはまた会える」

そんな思いは自分が行動を起こさないと、「もう会えない」に変わってしまうことを実感しています。
「会う」という行動は自分だけでなく、相手も同じように動いてくれなければ成り立たないものです。
でも、どちらかがまず動くことをしなければ、永遠にその機会は失われてしまいます。

相手が動くのを待つのではなく、自分から動くことの大事さも今感じています。
もちろん相手の気持ちも大事にしなければなりませんが。

私は50代半ばを過ぎました。
この先どれだけの時間があるかは誰にもわかりません。
だからこそ、会いたい人には会いたいと思うときに、会えるときに会っておきたいと強く思っています。

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【無印良品】ポンプヘッドを付けたら化粧水がラクに出せた!


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無印良品のエイジングケア化粧水とプレミアム化粧液を普段使いに愛用しています。

右向き三角1【無印良品】のスキンケア用品・エイジングケアシリーズを使ってみる

右向き三角1【無印良品】エイジングケアプレミアム化粧液|プチプラ秀逸化粧水を使ってみた


使ってはいるものの、毎朝毎晩出しづらさを感じていました。

逆さにしてポタポタ出すには時間がかかる(せっかちなもので)。
ボトルを押すには硬すぎる(握力が低下してる?)。

30代のころに初めて無印良品の化粧水を使ったときには感じなかった使いにくさです。

化粧水や乳液用にヘッドが別売りで存在することに、長いこと気づいていなかった私です。
最近ようやく気づいて購入。
思いのほか使いやすく、化粧水を出すのがラクになりました。


【無印良品】化粧水.JPG







【無印良品】ポンプヘッド


【無印良品】ポンプヘッド.JPG 【無印良品】ポンプヘッド.JPG

右向き三角1無印良品 化粧水・乳液用ポンプヘッド 190円(税込)

化粧水と乳液専用のポンプヘッドです。
400mlのボトルにはそのまま、それ以外のボトルにはチューブをカットして使います。

私が付けたのは200mlのボトルです。


【無印良品】ポンプヘッドの使い方


カットして使う場合、「ボトルの肩までの高さマイナス1pを目安にカットしてください」と説明書に書いてあります。

200mlのボトルの肩までの高さは約12p。
11pを目安にチューブをカットしました。

【無印良品】ポンプヘッド.JPG 【無印良品】ポンプヘッド.JPG

チューブはハサミで簡単にカットできます。


使いやすくなった化粧水


【無印良品】ポンプヘッド.JPG 【無印良品】ポンプヘッドを付けた化粧水.JPG

使うたびに出しづらさを感じていた化粧水が、2本のポンプヘッドで簡単に使いやすくなりました。
プッシュするのにも力がいらず、出す量を加減できるのが気に入ってます。


まとめ


ちょっとしたグッズを利用するだけで毎日のスキンケアがスムーズに行えるようになりました。
ささいなことですが、快適さを実感できて嬉しいものです。

化粧水・乳液用ポンプヘッドのほかに、「コットン専用」「スプレーヘッド」「スプレーヘッド・トリガータイプ」もあります。
使用するものや使い方によって選べます。

右向き三角1無印良品 ポンプヘッド・コットン専用 350円(税込)
右向き三角1無印良品 スプレーヘッド 150円(税込)
右向き三角1スプレーヘッド・トリガータイプ 250円(税込)


無印良品のお買い物に、税込1,900円以上で送料無料になるLOHACOをよく使っています。
右向き三角1LOHACO 無印良品

ほかのショップの商品と混ぜて買うことができるので、単価の安いものを買うときには合わせ買いをしています。



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ネット通販で服を買って失敗!|こんなはずじゃなかった!失敗の理由とは


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ネット通販をよく利用します。
日用品や食料品、家電、本、服など。

使うようになってかなりの年数が経ちますから、あまり失敗したと感じることは少ないのですが、先日買った服は久しぶりの失敗!

どんな失敗を、なぜしてしまったのかについて書いていきます。


【ICB】ニット.JPG







失敗した服はどんな服?


【ICB】ニット.JPG

色に一目惚れした長袖ニットで失敗しました。

  • 色が大好きなラベンダー色(上の写真よりももっと紫がかっています)

  • ネイビーのワイドパンツに合わせたい

  • Vネックは骨格診断ストレートタイプの私にぴったり

  • ブライトアセテートとポリエステルの混紡糸という素材から春秋に重宝しそう

  • 光沢感が素敵

  • セールでお買い得(50%オフ)


「ほしい!」と思う私の背中を押してくれる理由がいっぱいです。
買い物かごに入れた状態で数日検討した上でポチリと購入。
商品の到着を楽しみに待っていました。



失敗した理由とは?


【ICB】ニット・袖.JPG 【ICB】ニット・袖.JPG

上の写真のラベンダー色の方が失敗したニットの袖です。
グリーンのものは同じときに購入した同じブランドの別のニットの袖。

届いて着用して初めて気づいたのですが、ニットの編み目が通常と逆です。
横に伸びないため、特に腕まわりにゆとりがないように感じます。

サイトの詳細にもそのような表示はなく、商品レビューで評判がよかったため見落としていた点です。

色がとにかく気に入ってしまい、「ほしい」という気持ちが先行してしまったことも失敗の要因のひとつです。
もっと拡大してサイトの写真を見るべきでした。


ネット通販で服を買うときに私が気をつけていること


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ネット通販で服を買うことはよくあります。
店員さんとのやり取りが苦手な私にとっては、ネット通販、オンラインショッピングは買い物しやすい方法だと感じています。

日ごろ忙しくしている長男のお嫁さんも、最近では買い物に行く時間がなくネットで服を買ってばかりいると言っていました。
彼女はお気に入りのショップをいくつか見つけて、サイズ感や素材感で失敗がないようにしているそうです。


私がネット通販で服を買うときに気をつけていることは

  • 返品、交換は可能かどうか

  • 返品、交換の際の送料負担はどのようになっているか

  • メーカーやブランドよってサイズが違うので、過去に購入した商品や手持ちの服でサイズを確認する

  • 色味はPCだけでなくタブレットやスマホでも確認して比較する

  • 商品レビューは評判のよいものよりも、悪いものをチェックする(どこが欠点なのかを)

  • 「お気に入り」に登録したり「買い物かご」に入れておいて、気持ちの冷却期間を置き、「ほしい」と感じた瞬間の勢いで買わない

  • 実店舗が近くにある場合は店舗の在庫を確認して、あれば実物を見に行く

などです。

身長によってどんなイメージになるかを載せてくれているサイトもありますし、モデルさんの身長や着用サイズを掲載しているサイトも多いです。
そういったものも参考にしています。


ネット通販で失敗したニットはどうする?


今回購入したニットは、着れないわけではないし、鏡に映してみても違和感はありません。
が、着ていてラクではないのが難点。

さらにセール品で返品、交換不可です(購入前に確認し、承知した上での買い物です)。

細身の妹にあげようか・・・とも考えましたが、好みも違うのでやめておきました。

着ていてラクではないのは身頃ではなく腕まわり。
そこで・・・
ただいま二の腕絶賛トレーニング中です!


まとめ


50代のファッションはきれいにラクに着れるのが私にとっての鉄則です。
今回はその点で大きく失敗してしまいました。

そのおかげでサボっていたトレーニングに真剣に向き合えると、前向きに考えようと思っています。
あくまでポジティブに(笑)。

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介護保険でのショートステイ利用|利用までの手続きや料金など


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先日義父が初めてショートステイ(短期入所生活介護)を利用して、ひと晩介護施設に泊まってきました。

その間に私は遠距離に住む父のもとに行き生活面の支援を。
そしてグループホームに入居している母に会ってきました。

初めてのショートステイ利用までの手続きや、利用料金などについて書いていきます。


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■目次


 右向き三角1ショートステイ利用に至った経緯
 右向き三角1利用するショートステイ施設の探し方(例)
 右向き三角1ショートステイ利用までの手続き
 右向き三角1ショートステイの予約
 右向き三角1ショートステイの利用料金
 右向き三角1ショートステイでの過ごし方
 右向き三角1まとめ


ショートステイ利用に至った経緯


要介護認定を受けたときから、ケアマネさんにはショートステイを利用して介護者が休養をとることを勧められていました。

当初はデイサービスに慣れることを優先させていたので、デイサービス利用開始から約2ヶ月経って初めてショートステイを利用することとなりました。

私の場合は義父のショートステイ中に実家へ行くことを想定していましたが、実家から帰ってきてそのまま義父の介護、見守りを再開するよりも、ひと晩私の休養も考えた方がいいというケアマネさんのアドバイスで日程を調整しました。

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利用するショートステイ施設の探し方(例)


義父にどんな介護サービスを利用するかを考えたとき、まずはデイサービスを、そして慣れてきたらショートステイも取り入れたいというのが私と夫の思いでした。

デイサービスとショートステイが同じ施設の方が義父が混乱しないだろうというのが、ケアマネさんのアドバイスです。
顔なじみのスタッフの姿が見えたり、いつもデイサービスに行っているのと同じ建物であれば、義父の不安が軽減されるだろうからです。

そのためデイサービス利用施設を探すにあたって、ショートステイも利用できる特別養護老人ホームに併設されているところを探しました。

これは後々、いろいろな手続きや連絡事項の伝達にも有益でした。
デイサービススタッフからショートステイスタッフへ、またその逆に生活の様子や体調などを伝えてくれ、情報を共有してくれていることは家族としては心強いことです。

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ショートステイ利用までの手続き


母がグループホームに入居するときもそうでしたが、ショートステイ利用の契約前に家族と施設責任者、本人と施設責任者との面談があります。
その上で宿泊しても大丈夫と判断されれば契約に至ります。

家族との面談では、投薬状況や日ごろの家庭での生活の様子、特別に伝えておきたいことなどを話します。

宿泊可能と判断されても、宿泊の晩にどうしても泊まれずに家族に迎えに来てもらうというケースもあるそうです。

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ショートステイの予約


施設によって予約の方法は異なりますが、どこも週末や祝日前、ゴールデンウィーク、お盆のころの夏休み、年末年始は混雑していて予約が取りにくいと聞きました。

その反面、週日は比較的空いていて急な予約でも可能なことがあるそうです。
地域的な差もあることでしょう。

義父が利用している施設では、2ヶ月前の1日に2ヶ月後のひと月分の予約開始です。
ですから月末にはケアマネさんに2ヶ月後の希望日を伝えておかなければなりません。
なかなか2ヵ月後の予定というのはわからないものですけれどね。

要介護度によって利用できる日数が異なりますが、私は第2希望まで伝えるようにしています。
今のところ11月分まで予約が取れています。

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ショートステイの利用料金


ショートステイの利用にかかる費用は下記のようなものです。

  • 介護サービス費
  • 食費
  • 宿泊費
  • 送迎費
など

義父が利用している施設は、全室個室なので宿泊費が多床タイプよりも高くなっています。
おやつは施設での提供はなく、好きなものを自由に持参です(おやつの費用が食費の中に含まれている施設もあります)。

送迎費は家族による送迎があればかからないと言われましたが、送迎ともにお願いすることにしました。

合計で約5,000円強。
要介護度や介護保険の負担割合によって利用料金は異なります。
宿泊費と食費は所得に応じて減免されますが申請が必要です。

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ショートステイでの過ごし方


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施設によって詳細なスケジュールは異なるでしょうが、義父が利用している施設では食事、入浴、起床、消灯などの時間以外は自由に過ごすようになっていると言われました。
家庭で過ごすのと同じようにという考えだそうです。

自室で過ごすのもよし、リビングに出てきて過ごすのもよし。
イベントなどは多少はあるけれど、デイサービスでの過ごし方とは違うという説明でした。

日ごろ家庭で愛用しているもの(趣味のものや本など)を持参すると安心かもしれません。

ショートステイ利用当日は朝迎えに来てくれ、帰宅する日の夕方に送ってきてくれます。
おおよその時間はあらかじめ伝えられていますが、今回は帰りの時間帯に台風の影響が考えられましたので、施設から状況を見ながら送りの時間を調整すると連絡がありました。

例えば家族の都合で帰りの時間に間に合わない場合は、夕食まで出してもらい家族が夜迎えに行くことも可能と伝えられました。
臨機応変に対応してもらえることは、家族としてはありがたいです。

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まとめ


義父と同居して介護、見守りが必要な生活になって約5ヵ月が経ちました。

右向き三角1在宅介護スタート!|義父と急遽同居することになりました

介護は育児に似ている部分もあると常々感じていますが、最も異なることはいずれは成長していく育児と違って、時間の経過とともに介護の時間や手間が増えていくという点です。

「介護はどれだけ続くかわからないのだから、無理をせずに私たちを頼ってください。何でも相談してください。困っていると愚痴をこぼしてください」
ケアマネさんによく言われる言葉です。

介護はどうしても家庭の中で頑張ってしまいがちです。
母の在宅介護中も父がぎりぎりまで頑張ってしまいました。
危険を感じることもありました。

義父の介護・見守りについて、できることは夫と二人でやっていくつもりですが、介護サービスの利用とともに周囲の助けも借りて息切れしないようにやっていきたいです。

高齢の親を3人抱え、今後どのようにそれぞれの健康状態や病状が変化していくかわからず不安も大きいです。
それでも、長い人生の終末期を少しでも快適に過ごしてもらえたらと思います。
私自身の健康も損ねないように、そして後悔しないように。

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要介護認定・区分変更申請|主治医意見書を書いてもらうときに気をつけたこと


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母の要介護認定、区分変更申請、義父の要介護認定、区分変更申請・・・と、主治医意見書を書いてもらうことが何度かありました。

主治医によってその方法は異なりますが、大事なのは「要介護者の状況を適切に伝えた上で書いてもらうこと」だと感じています。

母と義父の経験から学んだこと、気づいたことなどを書いていきます。


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目次


 ・主治医意見書を書いてもらう
 ・家族が記入する「介護に関する問診票」
 ・義父の要介護認定の申請と主治医意見書
 ・義父の要介護認定・区分変更申請
 ・主治医意見書を書いてもらう前に主治医に問い合わせる
 ・介護生活で気づいたことはメモしておく
 ・まとめ


主治医意見書を書いてもらう


母が初めて要介護認定の申請をしたのは心筋梗塞で入院中のことでした。

入院中の病院の担当医を「主治医」として申請書を提出していましたが、思ったよりも早く退院が決まり認定手続きが始まったのは退院後。
退院後はそれまで通院していた病院や医院にかかるため、入院中の病院としては主治医意見書は書けないという連絡がありました。

詳細については「要介護認定・認知症の場合|申請から要介護度決定まで」という記事に書いています。

母はそのときすでに「レビー小体型認知症」と診断されていましたので、かかりつけの心療内科の医師に主治医意見書を書いてもらうことになりました。

役所の方から主治医に連絡があれば、スムーズに書いてもらえるものと思っていましたが、そうではありませんでした。

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家族が記入する「介護に関する問診票」


主治医意見書を書いてもらうにあたり、かかりつけの心療内科と電話でやり取りをしたところ、「介護に関する問診票」に家族が記入する必要があると言われました。
診察時だけでは把握しきれない日ごろの様子を家族が記入するものです。

数年後に義父の要介護認定の申請をしてわかりましたが、こういった書式が必ずしもあるわけではなく、病院や医院によって方法は異なるようです。


「介護に関する問診票」に記入する内容は


  • 継続的に治療を受けている病院や医師

  • 今までにかかったことのある病気(病名、時期)

  • 身長、体重、利き腕

  • 認知機能について(質問事項があり、それに対して「できる/できない/なんとかできる」「ある/ない/ときどき」などで答えるもの)

  • 日常の行動で気になること(自由記述)

  • 身体の状態(まひや動きにくいところ、皮膚疾患や褥瘡の有無など)

  • 生活の状態(自力歩行ができるかどうか、入浴や排せつに介助が必要かどうかなど)

  • 栄養・食生活(自分で食べられるか、むせるかどうか、最近の体重の変化の有無など)

  • 日常生活で不便・不自由・困難なこと(自由記述)

  • 介護者や家族が困っていること(自由記述)


というものでした。

この問診票と診察をもとに主治医意見書を書いてくれました。

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義父の要介護認定の申請と主治医意見書


義父に介護、見守りが必要になって同居を開始したのは約5カ月前。

右向き三角1在宅介護スタート!|義父と急遽同居することになりました

母のときの様々な経験から要介護認定の申請の手順などは承知していました。
まずは病院への受診をして病状を詳細に把握し、さらに必要な検査をあれこれと。
その時点で要介護認定の申請をすることを話し、主治医をお願いすることにしました。

要介護認定の申請をする前に住民票を移した方がスムーズなので、転入手続きをしたその足で別フロアで要介護認定の申請を。

義父のかかりつけの医院には母のときのような「介護に関する問診票」というものはなく、主治医意見書を書いてもらうまでに何回も診察を受けていたので、それをもとに書いてくれました。

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義父の要介護認定・区分変更申請


認定結果が出て1ヵ月ほどの間に病状の悪化と認知機能の低下が顕著になりました。
主治医から区分変更申請をすぐにでもした方がいいと勧められ区分変更申請を。

手続きに関してはケアマネさんに連絡したところ、代行でしてくれました。

右向き三角1介護保険・要介護認定の結果に疑問、不服があるときは

右向き三角1要介護認定・区分変更申請|その手続きの方法と流れ

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主治医意見書を書いてもらう前に主治医に問い合わせる


前回は診察の結果と診察時の様子から主治医意見書を書いてもらいましたが、母のときの「介護に関する問診票」を思い出したので、主治医に普段の様子を記入したものは必要かどうか問い合わせました。

というのも義父は認知機能の低下が見られたので、診察時に本人の前では話せないこともたくさんあったからです。
義父の主治医は私の長年の主治医なので、私の診察のときにも義父の様子を話していましたが、それだけでは足りないと感じていました。

「あった方がいいです。できるだけたくさん詳細に書いてください」というのが主治医からの返事です。
母のときに記入したもののコピーがあったので、それを参考に義父の日常の様子を詳細に記したものを持参しました。

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介護生活で気づいたことはメモしておく


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主治医に提出するものを書くときに役に立ったのが、義父と同居を開始する直前から様子や言動などを毎日記入していたノートです。
ノートに書く時間がないときにはスマホのメモ帳にその都度打ち込み、あとで印刷してノートに貼っておきました。

急な介護、見守り生活でバタバタしていましたが、これだけは毎日していました。
要介護認定の申請や区分変更申請のときだけでなく、定期的な受診の際にも役に立つからです。
当初は1日に数ページに及ぶこともありました。

病状が安定してきた現在では毎日のメモは必要ないので、何か変化があったときに私のスケジュール手帳に書くようにしています。
専用のノートではなく手帳に変えたのは、義父のデイサービスや通院の予定とも連動して記入できるのが便利だからです。

どのような形で書くにしても記録は大事です。
記憶はあいまいになっていきますから。

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まとめ


要介護認定において、主治医意見書は重要な意味を持ちます。

【参考】要介護認定に係る制度の概要(厚生労働省ホームページ)

介護が必要となった病気について診てくれている主治医とコミュニケーションを密にして、状態やその変化を把握してもらっておく必要があります。

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区分変更申請の結果、義父は要介護度が上がり、様々な介護サービスを利用しながら在宅で生活しています。
サービスを使うだけでなく、主治医やケアマネさん、デイサービス施設のスタッフにも助けられていることが多いです。

介護サービスだけに限ったことではありませんが、まずは自分で動かなければ何も始まりません。
待っていても誰も教えてはくれません。

でも尋ねれば専門家たちが適切なアドバイスをくれます。
「困っていることでもなんでも言ってきてください」
ケアマネさんも施設のスタッフもそう言ってくれます。

自分でも情報を収集しつつ、周囲の人たちの手助けを受けながらこれからもやっていこうと思っています。

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