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ローリングストックにもおすすめ!豆いっぱいの玄米ごはん【ほくほくお豆の玄米ごはん】


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普段食べている食品を少し多めに買い置きして、食べたらその分を買い足すローリングストック。
されている方も多いと思います。

お湯を注ぐだけで食べられる非常食としてのごはん以外に、パックのごはんや五目ごはんなどをローリングストックとして常備しています。

最近たびたび買い足しているのが、豆類がたくさん入った玄米ごはん。
我が家のローリングストックに仲間入りです。

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ほくほくお豆の玄米ごはん.PNG



ローリングストックとは


ローリングストック.PNG

ローリングストックとは、上の図のように

  • 普段食べているもの買って備える
  • 食べる
  • 食べたら買い足して補充する

これを繰り返していきます。

非常食として準備しておくと、気づいたら賞味期限が過ぎていたなんてことがよくありますよね。
それに、普段食べていないものだと味もわからない。
好みに合わないこともあるでしょう。

その点ローリングストックなら、味も調理法もわかっているというメリットがあります。


コープ・ほくほくお豆の玄米ごはん


【コープ】ほくほくお豆の玄米ごはん.jpg 【コープ】ほくほくお豆の玄米ごはん.jpg

最近我が家のローリングストックに加わったのが、この玄米ごはん。
コープのカタログに出ていたので注文したところ、とても美味しかったのでリピ買いしてます。

製造は越後製菓。
新潟県産コシヒカリの玄米と、7種類の国産のお豆が入っています。
赤大豆、小豆、白いんげん豆、いんげん豆、大豆、黒大豆、青大豆の7種類。

カロリーは1パック150gあたり207kcalと、普通のごはんよりカロリー少なめ。
玄米と豆類を使っているので、食物繊維も含まれています。

写真でもわかるように、とにかく豆が豊富。
そして玄米感が少なく食べやすく、甘味を感じるごはんです。

玄米を食べたいけれどその食感が苦手な方。
玄米食をあきらめた方。
豆好きの方。
健康志向の方。
そんな方におすすめです。


越後製菓・ほくほく豆の玄米ごはん


私が買ったのはコープ商品ですが、同じようなものが越後製菓から出ています。


レビューでも評判がいいです。

・豆が美味しい。
・玄米食がかなって嬉しい。
・玄米がモチモチしている。
・いろいろな豆が入って食べ応えがある。
・カレーやハヤシにも合う。
・家族が白米なので自分用に。
・150gと少ないけれど満足できる。
・もう少し安ければ。

そんな声がありました。

越後製菓には、豆だけでなく穀物も入った「十種穀物ごはん」もあります。
お気に入りのごはんを見つけておくと、ストックするのにいいですね。



まとめ


ローリングストックに普通のごはんだけでなく、こういった種類のものを用意しておくと、普段食べるのにも楽しみができます。

ごはんを炊き忘れたときにも利用できますよ(笑)

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父の好物を贈ってあげられないことで感じる寂しさと申し訳なさ


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父が高齢者施設に入居してからまもなく2ヶ月になります。
母が亡くなる数週間前に、母と同じレビー小体型認知症と診断され、グループホームで生活することになりました。

同じ病気でも症状はそれぞれ。
父は記憶障害はほとんど出ていませんので、自宅にいたときと同様に電話のやり取りで会話をしています。

徐々に施設での生活に慣れてきているようで、少し安心していますが、一方で寂しさも感じています。

私は父とは遠距離で暮らしていますので、今までも頻繁に会えていたわけではありません。
さらにコロナ禍で、なかなか会えなくなっています。

父も施設の方々もコロナワクチンの接種が終わったそうですが、だからといってすぐに面会制限がなくなるわけではないようです。
電話で声を聞けるだけでもよしとしなければ、と思っていますが・・・。

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morning-4284120_640.jpg



父へのお中元は今年からなしに


7月に入ってから、お中元をいただくことが何度かありました。
結婚以来、実家とも義実家ともお中元、お歳暮のやり取りを続けていました。
義父を呼び寄せて介護を始める数年前に、義父の申し出で義実家へは贈らなくなりましたが。

実家へは、母が施設入居になり父の一人暮らしが始まってからも、いつも父の好物を贈っていました。
お中元、お歳暮の時期だけでなく、美味しそうなものや父の好きなものを見つけるたびに。


それがこの夏からはなくなりました。
施設に送るわけにはいきませんからね。





施設入居前の父の覚悟と私の気持ち


やり取りがなくなったことよりも、父に好きなものを食べさせてあげられないことに、寂しさや申し訳なさを感じています。

父が施設入居の前に言った言葉。
「施設に入るには覚悟を決めないと」

父が言った「覚悟」とは、「自宅で自由に暮らしていたことができなくなる」という意味だと受け止めています。
食べ物のそのひとつ。

自宅で一人暮らしをしていたころは、食事の仕度が一番面倒で億劫だと言っていました。
とはいえ、そのときに食べたいものを選べるのも自宅暮らしのよさです。

施設では自分で準備をしなくても、食事が出てきます。
それはそれで楽なのでしょうけれど、食べたいものを選べないというデメリットもあります。

コロナ禍前なら、家族と外出して食事をしたり、面会の際に好物を持ち込むことも可能でしたが、現在ではそれもできず、いつまたできるようになるのかも見通しが立ちません。

それでも父が選んだ施設入居。
以前の記事にも書きましたが、母亡き後に父の今後の生活について希望を尋ねたときの返事は「もう一人暮らしは難しいと思う」というものでした。



おわりに


tree-276014_640.jpg


自分で施設入居を選択し、人が身近にいるという安心感を得たとはいえ、不自由さも感じているようです。
でも我慢強い父のこと。
不自由さに不満を言うわけでもなく、淡々と暮らしています。

その心中は想像することしかできませんが、娘たちに迷惑をかけるわけにはいかないという思いと、自由に会っておしゃべりしたい、美味しいものを一緒に食べたいなどという思いで、揺れているのではないかと思います。

遠く離れている私にできることは、まめに電話をして話し相手になること。
大好きなスポーツのこと、時事問題などに特に饒舌になる父です。

病気の進行に伴い、いずれは電話をかけることも、かかってきた電話に出ることも難しくなるでしょう。
そうなるまでの時間が、少しでも長いことを祈りたいです。

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さらに涼しくなった【ドゥクラッセTシャツ】ライトシリーズ|ドゥクラッセTライト・Vネックを着てみました


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体型変化に悩む40代、50代とって、Tシャツ選びは難しいもの。
Tシャツが似合わない!|50代の体になじむドゥクラッセのTシャツ2種」という記事に書いたように、ドゥクラッセTシャツはボディラインを拾わず、でもすっきりと見せてくれる優れものです。

ドゥクラッセTシャツから新しく出たライトシリーズ。
商品をご提供いただきましたので、私が持っているベーシックシリーズと比較しながら書いていきたいと思います。

50代からのファッション ファッションブログ・テーマ

右向き三角1タイムセール開催中!夏のおしゃれを応援(MAX76%オフ)2021.7.5 23:59まで


目次


 右向き三角1ドゥクラッセTライト・Vネック/半袖
 右向き三角1ドゥクラッセTシャツ・ライトシリーズの特徴
 右向き三角11枚で着てもジャケットのインでもOK!
 右向き三角1ベーシックとライトでサイズが微妙に異なるので要注意
 右向き三角1デザイン豊富なライトシリーズ
 右向き三角1まとめ


ドゥクラッセTライト・Vネック/半袖


提供していただいたのは、ドゥクラッセTライト・Vネック/半袖のペールブルーです。

ドゥクラッセTライト・Vネック/半袖(ペールブルー).jpg
ドゥクラッセTライト・Vネック/半袖

このカラーのほかには、ホワイト、ライトグレー、ブラック、イエロー、スカーレット、フューシャピンク、ミッドナイトブルーがあります。

▲目次に戻る


ドゥクラッセTシャツ・ライトシリーズの特徴



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1枚で着てもジャケットのインでもOK!


ワイドパンツやタイトスカート、デニムパンツに合わせてみました。

ドゥクラッセTライト・Vネック/半袖とワイドパンツ.jpg ドゥクラッセTライト・Vネック/半袖とワイドデニムパンツ.jpg 2021-06-21-15-22-22-292 - コピー.jpg


ドゥクラッセ・UVスラブ/ロングカーディガンを羽織ると、こんな感じに。

ドゥクラッセTライト・Vネック/半袖とドゥクラッセ・UVスラブ/ロングカーディガン.jpg


ジャケットのインナーとしても。
えり元の縫い目がないので、大人らしいキレイめTシャツです。

ドゥクラッセTライト・Vネック/半袖とジャケット.jpg

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ベーシックとライトでサイズが微妙に異なるので要注意


ご提供いただいた「ライトシリーズのVネック/半袖」はSサイズ。
先日購入した「ベーシックシリーズの深Vネック/半袖」はMサイズを着用しています。

身長151pで標準体重の私は、ベーシックシリーズの深Vネックでは、Mサイズがちょうどよいサイズ感でした(体にフィットし過ぎず、ゆったりし過ぎず)。

ライトシリーズも同じサイズで大丈夫かと思いましたが、サイズ表を確認してSサイズにしました(着丈、バスト、肩幅、袖丈がベーシックシリーズのMとライトシリーズのSとで同じ)。

ドゥクラッセのショッピングサイトでは、過去に購入した商品と比較し、「お持ちのアイテムに近いサイズ」が表示されるのも便利です。

少しゆとりがほしい場合は、ひとつ上のサイズでゆったり感を出すのもいいかもしれません。

▲目次に戻る


デザイン豊富なライトシリーズ


私は骨格診断では、ストレートタイプ。
ストレートタイプの主な特徴には

  • 腰の位置が高め。
  • 首の長さが短め。
  • 筋肉のハリがある。
  • どちらかといえば重心が上にある。

といったものがあります。

首の長さが短めなのは、私のコンプレックスのひとつ。
なので、首回りができるだけすっきりと見えるような、Vネックを好んで着ています。

ライトシリーズはネックラインや袖丈がいくつもありますので、ご自身の体型に似合うもの、好みのデザインのものを選べます。

キーネックはえり元がすっきりと。
5分袖なので、二の腕もカバーしてくれますね。

キーネック/5分袖・ドゥクラッセTライト


チュニックタイプでゆったりと着こなすのも素敵です。

チュニック/フレンチ袖・ドゥクラッセTライト


骨格ウェーブタイプの方には、フレンチ袖のボートネックもお似合いです。

ボートネック/フレンチ袖・ドゥクラッセTライト


えりの開き具合も袖丈も、どんな骨格タイプにも合いそうなクルーネックもあります。

クルーネック/半袖・ドゥクラッセTライト

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まとめ


Tシャツは暑い季節には便利なアイテムです。
ドゥクラッセTシャツ・ライトシリーズは、体型が変わりがちな年代にとって、おしゃれに着ることのできる、涼しいお助けTシャツ。

また、まとめ買い対象商品なので、「2枚以上購入で、1枚あたり1,000円オフ」というお得な設定です。

Tシャツが似合わなくなったなぁとお悩みの同世代の方、おしゃれにきれいにTシャツを着こなしたいとお考えの方、ドゥクラッセTシャツ・ライトシリーズをぜひお試しください。

右向き三角1ドゥクラッセTシャツ・ライトシリーズ

6月28日まで、「夏の相棒、白Tシャツプレゼントキャンペーン」を開催中。
「ドゥクラッセTシャツ・ライトシリーズ」が合計1,000名様にプレゼント(抽選に外れても500円クーポンが当たります)。

右向き三角1夏の相棒、白Tシャツプレゼントキャンペーン

右向き三角1タイムセール開催中!夏のおしゃれを応援(MAX76%オフ)2021.7.5 23:59まで

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ごませんべいの常識がくつがえる!!|オニザキの胡麻せんべいはごまがいっぱい


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実家滞在中のある日、父が「ごませんべいって知ってるか?〇〇(妹)が時々買ってきてくれるんだ」と話しかけてきました。

ごませんべい?
ごまのおせんべいでしょ?

そう思いながらも、そんなことを聞いてるわけないし・・・
と、頭の中に???とはてなマークがいくつも浮かんでいました。

「ごまがいっぱいなんだよ」と父。
さらに訳がわからなくなってしまいました。

疑問が解決したのは数日後。
父が言う「ごませんべい」を妹が買ってきてくれました。

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オニザキの胡麻せんべい.jpg



ごま専門メーカー・オニザキ


オニザキの胡麻せんべい.jpg

父が言っていた「ごませんべい」は、いわゆる普通のおせんべいにごまが付いているものとは違っていました。

そうでしょうね。
そうでなければ、「ごませんべいって知ってるか?」なんて質問はしませんよね。

オニザキコーポレーションというごま専門メーカーが、ごまと砂糖、水あめ、ごま油、食塩で作ったお菓子「オニザキの胡麻せんべい」のことでした。

白ごまと黒ごまの胡麻せんべいが、セットになっています。

ごまのオニザキ公式オンラインショップ
https://www.onizaki.co.jp/shop/





オニザキの胡麻せんべい


オニザキの胡麻せんべい.jpg

父の言っていたように、ごまがいっぱいのおせんべい。
お米を原料にしていないので、いわゆるおせんべいとは違います。

割ってみても、中までごまでいっぱいです。

オニザキの胡麻せんべい.jpg オニザキの胡麻せんべい.jpg

原材料は、ごま、砂糖、水あめ、ごま油、食塩。
化学合成添加物は不使用です。

口に入れてみるとごまの濃厚な風味が広がり、噛んでみると「ザ・ごま」と言わんばかりのごまのつぶつぶ感があります。
水あめでごまを固めたものを食べている感じです。

それでも「せんべい」と名が付くだけあって、サクサク感も。
素朴な味ですが、これはやみつきになります!

直径9センチほどの大きさで、1枚(30g)あたりのカロリーは、白が163kcalで黒が159kcal。
おやつにちょうどいい具合ですね。


白と黒・胡麻せんべいのセサミン含有量


ごまといえばセサミン。
ごまにしか含まれない成分だそうです。

オニザキの胡麻せんべいにも、もちろんセサミンは含まれています。
箱に書いてある栄養成分表示によると、白にはセサミンが77mg、黒には56mg。

黒より白の方に多いのは意外でした。
なんとなくイメージで、黒の方が多いかと思っていたので。


まとめ


栄養豊富で、ちょっとしたおやつにぴったりの胡麻せんべい。
個包装になっているので、袋に入ったまま割って食べるといいですよ。

父がひと箱お土産用に持たせたくれた胡麻せんべいは、ごま好きの夫に大好評でした。


右向き三角1【お中元】<オニザキ> 胡麻せんべい詰合せ (和菓子)【三越伊勢丹/公式】

三越伊勢丹オンラインストアには、お中元用として、白と黒それぞれ10枚が入った詰め合わせが用意されています。
健康的な贈り物としていかがですか。

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Tシャツが似合わない!|50代の体になじむドゥクラッセのTシャツ2種


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紫外線対策にも冷房対策にも役立つカーディガン|UVスラブ・着流しロングカーディガン」という記事に書きましたが、母の危篤の知らせがあった4月初旬から実家に滞在していたため、途中季節が変わり暑い日も増え、着るものに困ってしまいました。

羽織り物としてUVスラブ・着流しロングカーディガンを買い、同時にインナーとしてTシャツ2枚を購入しました。

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ドゥクラッセTシャツ.jpg



Tシャツが似合わなくなってきた


50代になり、更年期と共にそれまでとは違った体型変化を感じるようになってきました。
どうしても体に丸みを帯びてしまうんですよね。

体にフィットするTシャツはもちろんアウトだし、ゆるめだと体が大きく見えるし。

まもなく60代。
ますますTシャツ選びが難しくなってきています。

白いTシャツ1枚で外に出ることができた時代は遙か彼方に・・・。
若いってそれだけで素晴らしい!とこの年になってしみじみ感じます。





大人のファッション通販サイト・ドゥクラッセ


ドゥクラッセは40代50代からのファッション通販サイト。
サイトには「大人のボディを美しく見せる」とあるように、すっきり細く見せながら、動きやすさや着心地のよさにもこだわっています。

右向き三角1大人になったからこそ、できるお洒落!ファッション通販サイト 「DoCLASSE(ドゥクラッセ)」

妹が着ているのを見て数年前に始めて購入してから、何度もリピしています。

右向き三角1ドゥクラッセ(DoCLASSE)の服・利用している妹に聞いてみた


ドゥクラッセTシャツ


今回購入したTシャツは2種類、Vネックと深めのUネックです。
カラーはミッドナイトブルーとバイオレットを。

私は骨格ストレートで首が短めなので、えり元が詰まったものは苦手。
Vネックなど首回りがすっきりとしているものを選ぶようにしています。

「骨格ストレート」と検索すれば、その特徴を示したものが出てきます。
例えば

  • 腰の位置が高め。
  • 首の長さが短め。
  • 筋肉のハリがある。
  • どちらかといえば重心が上にある。

などです。
すっきりとしたファッションが似合うタイプです。


  • 深Vネック半袖


  • ミッドナイトブルー


  • 深ジュエルネック5分袖


  • バイオレット

    身長151pで標準体重。
    Mサイズを選びましたが、フィットし過ぎず大き過ぎず、ちょうどよいサイズ感でした。

    40代〜50代前半まではSサイズでもOKでしたが、体に丸みが出てくると、少し緩やか目の方がかえってすっきりとして見えます。

    どちらも綿100%ですが、手触りはつるりとした感触。
    またドゥクラッセTシャツの特徴のひとつで、前身頃は2枚の生地を袋縫い仕立てにしてあります。


    2枚仕立てで暑くないか気になりましたが、そんなこともなく。
    ハリのある生地感で、またえり元に縫い目がないので、綿100%のTシャツといえどもカジュアル過ぎないのが気に入ったポイントのひとつです。

    ドゥクラッセTシャツ.jpg


右向き三角1ドゥクラッセTシャツ・深Vネック半袖
右向き三角1ドゥクラッセTシャツ・深ジュエルネック5分袖




まとめ


Tシャツが似合わなくなってきたとはいえ、やはり綿100%のTシャツは着心地のよいものです。
これからの暑い季節には必需品。

1枚で着てもハリのある素材だと、くだけ過ぎないので、50代60代でも十分似合うと思います。
外に出て人に会うことが多い仕事をしている50代後半の妹は、スーツのインナーに着ているそうです。

カラーバリエーションも豊富なので、明るい色も楽しめますよ。

ドゥクラッセTシャツは衿の形や袖丈、デザインなど様々ありますので、お好みの形を見つけてください。

右向き三角1選べるドゥクラッセTシャツ

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紫外線対策にも冷房対策にも役立つカーディガン|UVスラブ・着流しロングカーディガン


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母の危篤から死去、その後の諸処の手続きや父の性格サポート、そして父の施設入居・・・と1ヶ月半ほど実家で慌ただしく過ごすうちに、季節はいつものように変わっていきました。

右向き三角1母の死と、90代父のこれからの生活

実家へ向かったころは、まだ朝晩は肌寒くスプリングコートを羽織っていきました。
着ていったカーディガンは薄手ではありますがウール混のもの。
徐々に気温が上がり、妹に薄手の初夏から夏仕様のカーディガンを借りるようになり・・・。

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ドゥクラッセのUVスラブ・ロングカーディガン


数年前に購入したドゥクラッセのUVスラブ・ロングカーディガンを、妹から借りました(現在は販売していません)。


右向き三角1大人になったからこそ、できるお洒落!ファッション通販サイト 「DoCLASSE(ドゥクラッセ)」

私も色違いのものを2枚持っています。
さらりとした肌触りと、たたんでもシワにならない生地が気に入ってヘビロテしています。

実家滞在中は妹に借りていましたが、自宅へ戻るときに着るものがない!
季節の変わり目でしたから、仕方ありません。

ということで、5月初旬に半袖カットソーの類いと羽織り物を買うことにしました。


UVスラブ・着流しロングカーディガン


緊急事態宣言中で、日常の買い物や用事以外は外出しないで過ごしていました。
買い物に行けないときに便利なのがネットショッピング。

お気に入りのカーディガンなら、色違いでもいいなぁ・・・と思いましたが、UVスラブ・ロングカーディガンは今年は販売していません。

ドゥクラッセのサイトを検索していくと、同じUVスラブシリーズで「着流しロングカーディガン」を見つけました。

右向き三角1UVスラブシリーズ一覧

サイズを確認すると、UVスラブ・ロングカーディガンより、着丈が14pほど長くバストが3pほど緩やかなもの(私が持っているSサイズで比較しました)。
【ドゥクラッセ】UVスラブ・ロングと着流しロングカーディガン.jpg
身長151pで標準体重の私は、普段はMサイズが多いですが、このカーディガンはゆったり目なのでSサイズでちょうどよかったです。

着心地のよさは、数年着ていて十分実感しているので即決!

【ドゥクラッセ】UVスラブ・着流しロングカーディガン.jpg 【ドゥクラッセ】UVスラブ・着流しロングカーディガン.jpg.jpg
色合いがうまく出ませんでしたが、生地感はおわかりただけますか?

2021年6月11日現在、UVスラブ・着流しロングカーディガンは20%オフになっていますが(税込5,489円→税込4,389円)、色とサイズが限られてきています。
UVスラブは2シーズン着てみて、初夏から初秋まで重宝する素材だと感じています。
お早めにどうぞ。


UVスラブ・着流しロングカーディガン


ネットショッピングではサイズを詳細に確認


実店舗でのショッピングは苦手なタイプです。
じっくりと検討できるネットショッピングの方が、性に合っています。

一番気をつけるのはサイズ。
失敗したこともありますから。

手持ちのお気に入りの服や、サイズ感がちょうどよい服のサイズを参考に、メジャーでしっかりと測っています。

レビューも参考にしています。
特に身長や体重を書いてくれているとわかりやすいですね(私は体重はヒミツですが・・・)。
「普段は〇サイズだけれど、この商品は△サイズ」なんていうレビューも参考になります。

ドゥクラッセでは、返品も交換も期限なしです。
色合いがイメージと異なり、交換したこともあります。
こういったサービスがあると、ネットショッピングも安心ですね。

右向き三角1ドゥクラッセ 返品・交換について





まとめ


気に入ったものを色違いで買うことがよくあります。
安心して着ることができるからです。

今回は同素材で着丈が異なるもの。
着心地がよくわかっているため、即買いでした。

50代になってから、夏でも羽織り物がないと、外出時に心もとない気持ちが生じるようになりました。
体型変化によるものだと思っています。

そんなときに便利なカーディガン。
室内では冷房対策に、屋外では紫外線対策に。
今年もヘビロテになりそうです。

同時に購入したTシャツは、また別の記事でご紹介します。

右向き三角1【ドゥクラッセ】MAX75%オフ!タイムセール開催中(2021/06/14 23:59まで)

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寂しさや悲しさを感じない、喪失感を覚えない私は親不孝者?


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母が亡くなってまもなく2ヶ月となります。

右向き三角1母の死と、90代父のこれからの生活

数日前に久しぶりにかかりつけ医に行ったところ
「少しは落ち着かれましたか?」と声をかけられました。

改めて自分を振り返ってみると、生活はようやく元に戻ってきたと感じているところ。
1ヶ月半も自宅を留守にして実家に滞在していましたので、帰宅後しばらくは家のことに追われていました。

帰宅して2週間あまりが過ぎ、クローゼットもリビングもやっと夏仕様になりました。

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寂しさを感じる暇がないのか・・・


実家から帰り自分の部屋に入ってまず目に入ったのが、洗濯された冬服と洗濯しようと分別していた冬服。
それを見ただけでどっと疲れが。

4月の初旬に実家へ行ったので、冬服の片付けが途中だったのです。
時間の流れを実感した瞬間です。

リビングに入ってまた疲れが。
家事ができる夫なので、家のことはそれほど心配はしていませんでしたが、日々の家事ができることと家の中の片付けができることとは別物だと感じました。

洗濯や炊事、日々の掃除はできていても、何となく雑然としたリビング。
細かなところの掃除ができていない水回り。
積み上げられた新聞。
たたまれていない洗濯物。

おそらくそうなっているだろうと想像はしていましたが、実際に見ると・・・ね(笑)





悲しみは後からくると言うが・・・


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亡くなったばかりのうちはやるべきことが多く、悲しみや疲れは後からくるとよく言われます。
母方の叔母からも、そんな言葉をかけられました。

でも実家から帰ってきた後も、疲れは出てきましたが、そんな感情は湧いてきません。
私って親不孝者?


母はいつもそこにいる


私が寂しさや悲しさを感じない、母を失った喪失感を覚えない理由は、母は今までもこれからも「そこにいる」と感じているからのようです。

長年遠距離に暮らしてきましたから、そばにいないのは当たり前になっていました。
また認知症だったため、親子の会話ができなくなってからの時間も長くなっていました。

それでも私にとって母は母でしたし、何もできなくなった人ではありませんでした。
そこにいてくれるだけでありがたい存在。
そしてこの世にいなくなってからも、同じように「そこにいる」と感じています。





おわりに


roses-2840743_640.jpg


これから先の感情がどうなるのかは、わかりません。

義母は自分の母親が亡くなったとき、とても気丈にしていましたが、お葬式の最中に突然号泣し始めました。
私にもある日突然、そんな心の動きがあるかもしれません。

毎日母の写真に向かって話しかけています。
その多くは父のこと。
父のことを常に気にかけていた母です。
今でもきっと同じ思いでいることでしょう。

プロフィールにも書いていますように、私は三姉妹の長女です。

両親の元で同じように育ったとはいっても、3人の娘たちにとって、母との距離感、母との思い出、母への思いはそれぞれ異なります。

3人がそれぞれの場所で、母の写真を前にして母と語り合っていることと思います。

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母の死と、90代父のこれからの生活


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1月初旬から看取りの時期に入っていた母が、老衰で亡くなって1ヶ月以上になります。
亡くなる直前から今に至るまで、ずっと実家で父と生活し、様々な手続きや父の生活サポートを。

別ブログには、母の死後3週間ほど経ったころの、実家の片付けについて書きました。

【親の家の片付け】紙類の片付け・高齢者の家は量がハンパない!

こちらのブログでは、今後の父の生活について記します。

親の介護と向き合えば。 ライフスタイルブログ・テーマ


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父の生活に不安を覚える


90代の父は、年齢なりの体の衰えはあるものの、同年代の高齢者と比べると、若々しく見え、かかりつけ医で認知機能の検査しても、満点を取るほどしっかりとしていました。

懸念は目を患ってから、片方の視力が極端に低下し、距離感をつかむのが難しくなっていること。
そして過去の脳梗塞の後遺症で、バランスが取りにくくなっていたのが、加齢でさらにおぼつかなくなってきていること。

こういったことは私も妹たちも認識はしていましたが、母亡き後、父と一緒に生活をしていく中で顕著に感じられ、今後の生活に不安を覚えました。


父の訴え・一人暮らしはもう難しいと思う


母の死から2週間後、妹たち2人も実家に集まり、父を囲んで今後のことを話し合いました。

「これからどう暮らしたいと思ってる?」
私からの問いに、父の口から出てきた言葉は
「もう一人暮らしは難しいと思う」
でした。

この言葉にホッとしたのが、正直な気持ちです。
父の生活の様子を見ていて、同じように感じていたからです。

「まだ大丈夫」
そんな言葉が出てきたら、どう説得しようかと悩んでいましたから。

娘である私たち3人が提案したのは、末妹の家で暮らすか、施設で暮らすかという2つでした。

ゆっくりじっくり考えてほしいという気持ちはあったものの、一人暮らしが難しいと言っている父を置いて帰るわけにもいきません。
申し訳ないけれど・・・1週間という期限を切って考えてもらうことにしました。






父の覚悟と決断


娘の家なら安心ではあるよな・・・。
施設で暮らすには、覚悟が必要だよな・・・。

父の気持ちは揺れているようにみえましたが、話をした当日に90%は施設という決断をしていたようです。

そしてタイムリミットの日の朝、
「約束の日は今日だから、夕方ぐらいまでには返事をちょうだいね」と私が言った数分後に
「決めた!施設に決めた」と答えをくれました。


老いても親心で娘たちを包んでくれた父


父が施設を選んだのは、娘たちに負担をかけるわけにはいかない、という気持ちが大きかったからのようです。

末妹の家族と暮らせば安心だけれど、妹に負担がかかる。
そして私と次妹には、末妹に申し訳ないという心理的負担がかかる。
そんなことを話してくれました。

父の言葉から、私たちへの愛情と親心を感じました。
老いてもなお、親心で私たちを包んでくれた父。

施設入居の準備をしながら、一緒に暮らせる時間を大事にしようと心に決めました。






おわりに


数日後に、父は施設に入居します。

コロナ禍で面会は制限。
次にいつ会えるのか・・・。

父も私たちも同じ思いを抱えていますが、不安を感じながらの生活ではないことが救いです。
ゆったりとした気持ちで、父が生活できることを祈るばかりです。

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ビデオ通話で施設にいる母に会う|看取り時期のオンライン面会


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「お母さんの脈が触れないって施設から電話があったから向かってる」
次妹からの電話でした。

前日の施設長さんとの電話では、母の状態はあまり良いものではありませんでした。
でも、昨日の今日!
こんなに早く・・・。

500キロ近く離れている上、最近のコロナ急激な感染拡大。
飛んで行きたいけれどそれもできず。

覚悟はしていたものの、それからの数十分は母の写真を見つめてリビングをうろうろしていました。

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ビデオ通話で母に声をかける


施設に到着した妹に頼んで、LINEのビデオ通話を繋いでもらいました。
母の顔が見えます。
目も開けています。

「お母さん、○○だよ」と声をかけてみました。
「お姉ちゃん、お母さん声に反応しているよ。握った私の手に入る力が強くなったよ!」

声をかけながら母を励ましていると、母の両目から涙がポロポロとこぼれていきました。
私の声がわかっている。
そう信じています。

この前日、施設長さんから
「面会してくださって構いません。お母様に会ってあげてください。娘さんたちの声を聞いたら、お元気になるかもしれないし」との言葉をかけてもらっていました。

その言葉をありがたいと感じましたし、母の反応を見てその思いを強くしました。

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父の顔を見て声を出した母


その後、父と末妹も施設に到着。
父が声をかけると、言葉にはならないものの声を出しています。

「なんで最近来てくれなかったのよ〜」
まるでそんなふうに言っているように見えました。

どんな状態になってもやはり夫婦なんだなぁ、と感じた光景。


心配した父のその後


今年の初めから、「老衰で看取りの状態」と言われている母です。
父も覚悟はしていたと思いますが、それでも夜一人になったときのことが心配でした。

食事が進まなくなっているのではないか。
あれこれ考えて眠れなくなっているのではないか。

夜遅くに末妹が送ってきたLINEメッセージには
「私たちが思っていたよりも覚悟を決めていたみたい。いつもと変わりない様子」とありました。

それでも心配で、今朝は父と長電話。
たしかにしっかりしてくれていて、少し安心しました。

去年ダイヤモンド婚式を迎えた両親。
長年連れ添った夫婦ですから、落ち着いているようには見えても、心の中では様々な思いがあることでしょう。

娘の私ですら、夕べは母と一緒に行った場所や話したことなど、次々に思い出して寝付けませんでしたから。

それでも気丈にしてくれている父。
父をしっかりと支えていかないと。
母もそれを一番望んでいるでしょうから。






おわりに


母にしてあげたかったことができない。

コロナ禍でもどかしい思いはありますが、ビデオ通話という便利なツールがあったおかげで、遠距離からでもオンライン面会が果たせました。
父も「あれは便利だな〜」と感心しきり。

顔を見ることができただけでも満足です。
今後は母の生命力次第。
家族の声が、母の力になってくれることを願っています。

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グループホームで「看取りケア」が続く母の様子


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実家近くのグループホームで暮らす母は、「看取り時期の面会|母に会ってきました」という記事に書いたように、1月初旬から看取りの時期に入っています。
ケアプランは通常のものから看取りのケアプランなり、次妹がサインをしました。

当初はもう長くないのでは・・・と思われる状況でしたが、その後徐々に食事も摂れるようになり、比較的元気でいるとの報告を受けています。
1日の大半を眠っている状態から目が覚めていることが多いという状況に変わっていき、私たち家族もひと安心。

時々様子を電話で尋ねていましたが、看取りケアプランの期限が4月初旬に切れるのにあたり、今後のことも確認したく、昨日グループホームの施設長さんと電話でお話をしました。

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グループホームで暮らす母の様子


コロナ禍で、グループホームではもう長いこと面会は禁止状態のままです。
母は看取りの時期に入っているということで、施設の方では事前連絡があればいつでも面会可能ということにしてくれていますが、やはり感染が収束しない状況では、積極的に面会をする気持ちにはなれません。

2週間ほど前、末妹が書類の受け取りのためにグループホームへ出かけました。
コロナ禍の今、妹は母に会うつもりはなかったそうですが、エントランスホールの離れた場所で顔だけ見ることができたと連絡がありました。

このところ電話で母の様子を聞いていても、「お元気にされていて、お食事もほぼ完食されています」ということだったので、ひと山越えてくれたのかと少し安心していたところでした。

ところが昨日電話したところ、このところ食事ができたりできなかったりしているとの話。
誤嚥の危険があるため、完全に目が覚めていないときには食事は中止しているということでした。

医師は1月の段階で、余命は個人差があるので何とも言えないが、知らせたい人や会わせたい人には早めに連絡した方がよいと言っていました。
持ち直してくれたのかと思っていましたが、やはり体が弱ってきていることは認めざるを得ません。





グループホームでの今後のケアプラン


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4月初旬に当初の看取りケアプランの期限が来ます。
状況が上向いている様子でしたので、通常のケアプランに変更になるのかと淡い期待を抱いていましたが、今後も看取りのケアプランを継続するそうです。

いつ急変があってもおかしくない状況なのでしょう。

施設長さんは、「面会はいつでもしてくださいね」とおっしゃってくださいました。
妹たちとも相談しましたが、現在のコロナ感染状況では、看取りの時期とはいえ「はい!行きましょう」とはなれません。
私は遠距離に住んでいるのでなおさらです。

それぞれが、自分の判断で決めようということになりました。


まとめ


コロナさえなかったら・・・。
何度そう思ったことか。

母がグループホームに入居したときから、看取りの時期には母の部屋に泊まり込んで一緒に過ごしたいと考えていました。
それが叶わないどころか、会うことすらままなりません。

遠距離で暮らすようになってからは、親の最期には間に合わないことは覚悟してきました。
1月の面会時にも、母の顔を見るのはこれが最後だろうと。

私ができることは、母が痛みや苦しみを感じることがないよう祈ることだけです。

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