50代・60代の今日を生きる明日を生きる

これは我が家の定番中の定番。ふるさと納税を始めたときから、毎年選んでいる返礼品です。1年のうちで時期をずらして複数回、ということも。

さらに父と妹、息子たちのもとに届くよう手配し、「柔らかくて美味しい！」と喜ばれています。父も大のお気に入りだったのですが、施設で暮らすようになってからは食べてもらえず残念です。

北海道紋別市のホタテ

【ふるさと納税】14-22 オホーツク産ホタテ玉冷大(1kg)
価格：14000円（税込、送料無料) (2022/11/7時点)

こちらもふるさと納税を始めたときから、毎年楽しみにしている返礼品です。お刺身にしてもよし、ソテーにしてもよし、シチューや鍋物にしてもよし、と様々な使い方ができるのが気に入っています。

この返礼品をいただいてからは、スーパーなどでホタテを買わなくなりました。代わりに返礼品が送られてくるのを楽しみにしています。

山梨県南アルプス市のシャインマスカット

【ふるさと納税】先行予約シャインマスカット約1.2kg 2023年産皮ごと食べられる種なしぶどう 1-1-182＜出荷時期：2023年9月上旬～10月中旬ごろ＞【フルーツ産地直送葡萄山梨県南アルプス市】
価格：10000円（税込、送料無料) (2022/11/7時点)

【ふるさと納税】忘れたころにやって来た返礼品｜みずみずしいシャインマスカット（南アルプス市）

シャインマスカットは山梨県だけでなく、長野県や岡山県ほか多くの県で作られています。いくつか試してみましたが、私が気に入っているのは山梨産、南アルプス市のものです。いつも大粒で、はち切れそうなほど新鮮なものが贈られてきます。

例年10月～11月にシャインマスカットが返礼品のふるさと納税をし、翌年秋に送られてくるというパターンで利用してます。

佐賀県上峰町の佐賀和牛ヒレサイコロステーキ

【ふるさと納税】【佐賀産和牛】ヒレサイコロステーキ500g
価格：20000円（税込、送料無料) (2022/11/7時点)

ヒレステーキはいくつかの自治体でふるさと納税をしたことがありますが、ここ数年はこの佐賀県上峰町のサイコロステーキが気に入っています。

カットの手間がいらないのと、食べたい分だけ解凍できることが便利です。解凍してそのまま調理できるので、私のように手間を省きたい方におすすめです。

サシが多い牛肉は苦手なのですが、このサイコロステーキはサシが多すぎず少なすぎずといった割合です。牛肉に限らず肉類を積極的には欲しがらない私でも、とても美味しくいただけました。

北海道白糠町のエンペラーサーモン

【ふるさと納税】エンペラーサーモン≪天日塩締め≫【1kg】ふるさと納税魚サーモングルメ食べ物
価格：13000円（税込、送料無料) (2022/11/7時点)

エンペラーサーモンはある料理研究家のブログで知りました。画像や動画でとても美味しそうに見えて。

昨年初めてふるさと納税の返礼品に選びましたが、見ていた画像と動画どおりの美味しさ。大きなかたまりではなく、いくつかのブロックで送られてくるので、何度かに分けて調理できる使い勝手の良さがあります。

お刺身にするときには、どちら側からカットするのかYouTubeの動画を見て学びました。そのおかげで正しい方向にカットすることができました。

今年もエンペラーサーモンが年末までに届く予定です。

愛媛県松山市の愛果28号

【ふるさと納税】希望の島愛果28号家庭用約3kg 愛媛中島産
価格：15000円（税込、送料無料) (2022/11/7時点)

愛果28号は一般的には「紅まどんな」として流通しています。「紅まどんな」はJA全農によって商標登録されていて、JA全農以外から出荷されるものは、「媛まどんな」「愛媛まどんな」「スイートまどんな」「愛果28号」などの名称となっているそうです。

6年ほど前に愛媛の知人からいただいて、初めて「紅まどんな」という柑橘があるのを知りました。ゼリーのようなプルンとした食感と十分すぎるほどの甘味が気に入り、それ以来ふるさと納税の返礼品に選んでいます。

私は酸味のある柑橘類は苦手なので、甘味しか感じられない紅まどんなは大のお気に入りです。

愛媛の柑橘類・紅まどんな｜ゼリーのような美味しさ！

例年は紅まどんなを選んでいるのですが、私が検索したころは扱いが少なく、また価格もいつもより高かったため、同じ品種の「愛果28号」を選びました。紅まどんなと同じ味を楽しめると期待を込めて。

福岡県飯塚市の鉄板焼デミソースハンバーグ

【ふるさと納税】【11/15日(火)より価格改定】【累計1800万個突破!!】鉄板焼ハンバーグデミソース 20個温めるだけ福岡飯塚牛冷凍小分け大容量ハンバーグ飯塚市はんばーぐ肉簡単調理デミグラスソース肉特製湯煎人気子供手軽【A-191】【0904レビューCP】
価格：10000円（税込、送料無料) (2022/11/7時点)

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このハンバーグはどのふるさと納税サイトでも、総合人気ランキングの上位にあります。私が選んだきっかけも、このランキングによるものです。

昨年初めて利用しました。このハンバーグを選んだときに思ったのは、「これが冷凍庫にあれば、手抜き晩ご飯のときに使える」ということ。袋のまま温めるだけという便利さで、不精者の私にぴったりです。20個どーんと送られてくるので、冷凍庫の空き具合が気がかりですが。

お肉がぎゅっとしっかりとしているハンバーグではなく、柔らかいハンバーグです。20個もあるので、そのまま食べたりチーズをのせてみたり目玉焼きをのせたりと、いろいろと楽しめます。

今年は息子のところに届くよう手配しました。楽しみにしてくれているようです。

おわりに

1年の前半と後半に均等に返礼品が届くようにしたいのですが、6月頃までは「まだまだ先は長い」と思っているのが毎年の私です。来年は四半期に分けてふるさと納税ができるようにしたいと思います。と言いながら、来年の今ごろにまたバタバタしている自分の姿も想像できます。

ここにご紹介したのは、心からおすすめできるものばかりです。あと数件ふるさと納税をしたいのだけれど、返礼品を何にしようかと迷っている方、いつもの違うものを返礼品としたいと考えている方、そんな方々にぜひ選んでいただきたいものばかりです。

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気温20度前後の時期に楽しむファッション｜ロングカーディガンを颯爽とまとう

投稿 2022/10/30
50代・60代のファッション（身長151㎝）-服

着丈100㎝前後のロングカーディガンを数年前に買いました。

着丈100㎝前後のロングカーディガン｜背が低くても（身長151㎝）着ています！

私は身長151㎝と小柄なのでうまく着こなせるか心配もありましたが、むしろそれをカバーしてくれています。

そんなわけで、このカーディガンは思っていた以上に着回しています。特に今のような気温20度前後の時期。コートやジャケットは必要ないけれど、何か羽織物ががほしいときに重宝しています。

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暑くもなく寒くもない時期にぴったりのロングカーディガン

ちょうど今ぐらいの時期に出番の多いロングカーディガンです。

私にとって100㎝前後の着丈はかなり長いので、持っているコートからは裾が出てしまいます。ということで、この時期を逃すとまた春先までお預け。

気温20度前後の時期に積極的に羽織って出かけるようにしています。

先日、腰痛のための通院がありました。上の写真のように羽織って出かけました。

腰痛との付き合いと整形外科受診｜自分の体が情けない、でも老いていく我が身を受け入れていくしかない

レントゲンなどの検査があると考え、ファスナーなど金属の入っていないウエストの後ろ部分がゴムのパンツを。インナーは10月初旬にまとめ買いしたドゥクラッセのTシャツの1枚です。

ラウンドネック／長袖・ドゥクラッセTシャツ

秋冬用にドゥクラッセTシャツ（7分袖・長袖）をまとめ買い

ロングカーディガンの効用

背が低い私がロングカーディガンを愛用するのは、いくつかの効果があるからです。

縦を強調するIラインでスッキリ見える
着やせ効果抜群！
さりげなく体型カバーができる

上の写真のスカートはプリーツスカートです。骨格ストレートの私にはあまり似合わないアイテムですが、こういった小花柄のものが好きで購入しました。

そのままでは体型的にちょっと・・・という感じですが、ロングカーディガンを羽織ると広がるプリーツを抑えることができ、すっきりと着ることができます。

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好きだけれど体型的に似合わないアイテム。それでもアレンジ次第で楽しむことができるということを知ったのは、あるパーソナルスタイリストさんのブログから。ご本人の着画を見てこれなら私にもできる！と思いました。

骨格診断のみに頼らず、好きなものは好き！という気持ちを手放したくないです。

ロングカーディガンあれこれ

【SALE／30%OFF】SHOO・LA・RUE ロングトッパーカーディガンシューラルートップスカーディガン

こちらは私が着ているロングカーディガンとほぼ同じ丈のもの（M:105㎝/L:107㎝）。

TOCCA・MUCHA KINT ロングカーディガン

個人的にはこういった可愛らしいものが好きです。あまり似合わないのが残念ですが。衿元の刺しゅうが特徴的なロングカーディガンです。

UNTITLED アンタイトル【秋から冬まで】ミラノリブロングカーディガン　アイボリー【送料無料】

UNTITLED アンタイトル【秋から冬まで】ミラノリブロングカーディガン　ブラック【送料無料】

こちらは90㎝前後と少し短め。それでも縦長効果は十分あります。

ロングカーディガンは着てみたいけれど、あまり長いのはちょっと・・・という方には、このぐらいの丈がおすすめです。着丈83㎝と72.6㎝のカーディガン。

23区・【カタログ掲載】サステナブルウールショールカラーカーディガン

　

J.PRESS LADIES・【洗える】KNIT BASIC ロングカーディガン

おわりに

気温20度前後。何を着ようかと迷う季節ですが、ロングカーディガンは便利ですよ。背が低くてもそれをカバーしてくれる効果があるのも嬉しいです。ぜひ試してみてください。

特に私のように小柄でロングカーディガンをためらっている方。大丈夫です！もうすぐ還暦の私にも着こなせていますから。

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2023年のほぼ日手帳day-free｜カバー・オン・カバーで変化を楽しむ

投稿 2022/10/25
手帳・ほぼ日・バレットジャーナル

来年の手帳を用意したのは9月早々。2023年版ほぼ日手帳の販売が始まってすぐのことです。2023年も今年と同じ「ほぼ日手帳day-freeカズンサイズ（A5)」を購入。この手帳を使うのは3年目になります。

デジタルの時代ですからスマホでのスケジュール管理もしていますが、詳細な内容は手帳に書いています。「文字を書くのが好き！」というのが一番の理由。そして忘れている漢字を書くことで思い出したり、辞書を引いたりと脳トレにもなっています。

またアナログ手帳の良さと感じられるのは、一目で全体が俯瞰できること。これは紙媒体の新聞とデジタルの新聞とを読み比べたときにも感じることです。

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ほぼ日手帳とは

人気の手帳なので、よく知っていらっしゃる方も多いことでしょう。

2001年に、糸井重里氏のほぼ日刊イトイ新聞から誕生した手帳で（2002年版）、いくつかの種類があります。1日1ページという手帳から始まり、週間手帳（weeks）、英語版、5年手帳、そして私が愛用してるday-freeなど。

どれも「自由に使える」というのがメインコンセプト。好みやライフスタイルに応じて、好きなようにアレンジできるのが特徴です。

ほぼ日手帳についての詳細は、HPからどうそ。
⇒https://www.1101.com/store/techo/about/

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ほぼ日手帳day-freeの特徴

ほぼ日手帳day-freeで一番気に入っているのは、自由度が高いことです。月間カレンダーと171ページの方眼ノートというシンプルな組み合わせ。

1日1ページのほぼ日手帳オリジナルだと、「たくさん書く日」と「ほとんど書かない日」とがある私には、空白が目立つページができて何となく罪悪感を。その点自由にレイアウトできる日付のないday-freeは、使いやすい構成です。

day-freeのサイズはA5とA6がありますが、老眼で目が悪くなってきた年代なので、大きめのA5を選んでいます。

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カバーがお高いのでカバー・オン・カバーで楽しむ

ほぼ日手帳day-freeカズンサイズ（A5）の手帳本体は税込で2,860円。100円ショップでも手帳が買えることを考えたら、高いと感じるかもしれません。さらにカバーとセットで購入すると、安価なものでも6,000円以上になります。カバーの種類によっては、10,000円以上になることも。

ほぼ日手帳を使い始めたころ（は2011年から使っています）、毎年カバーを楽しみに買っていました。むしろカバーにワクワクしている気持ちの方が大きかったかもしれません。

day-freeを使うようになってからは、1種類のカバーを使い回しています。価格的なこともありますが、どうしてもほしいカバーがないのなら、使い回しもいいじゃないかと。カバーが目的ではなく、手帳が主体だとようやく気づいたということでしょうかね。

このカバーは2021年用に用意しました。きれいな色がお気に入りで今年も継続して使い、来年も使用予定。来年はイラスト入りのカバー・オン・カバーを付けて印象を変えようと考えています。

カバー・オン・カバーはほぼ日手帳カバーの上に装着して、汚れやキズを防ぐものです。透明無地のものもありますが、毎年変わるイラスト入りのものを楽しみにしています。この秋に発売されたのは、四季折々の夜空の星座が描かれたもの。可愛らしい柄です。

こんな仔犬が描かれたカバー・オン・カバーを使っていたこともあります。

今年は透明無地のカバー・オン・カバーに、好きな絵はがきをはさんで使っています。季節ごとにあるいはそのときの気分で絵はがきを取り替えて、という楽しみ方です。

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ほぼ日手帳・私にとってのデメリット

今一番のネックになっているのは手帳の重さ。手帳本体+カバー+カバー・オン・カバーで約440gですが、ペンをはさんだり気になる新聞などの切り抜きをはさんだり、付箋をあちこちぺたぺた貼ったりしているうちに、かなり重くなってきました。

また48ページある方眼の「ほぼ日のメモ帳」もはさんでいるため（約60g）、現在では約670gと持ち歩くにはちょっと重くなっています。ハードカバーの本同様の重さです。

普段は家置き手帳ですが、父の面会などで上京するときには持っていきます。これだけでバッグの重みが変わってきますが、アナログの情報はこの手帳の中に収めているので、重くても持って行きたいのが本音。でも先日のように腰痛がひどくなると、少しでも荷物は減らしたい。

腰痛との付き合いと整形外科受診｜自分の体が情けない、でも老いていく我が身を受け入れていくしかない

今後はこの「重い」ということを解決していく方法を考えていきます。今のところの案は、必要と思える箇所をスマホで画像にしておくこと。そしてその日の出来事はメモや付箋に残してあとで転記するということ。

でも「メモしておいてあとから転記」という方法は、ちょっと面倒かも。付箋に書いておいて、あとから該当ページに貼り付ける方がラクかもしれませんね。

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ほぼ日手帳・送料無料にするために

ほぼ日ストアだと送料が全国一律770円（税込）かかります。「〇〇円以上なら送料無料」というショップが多い中、この送料は以前から大きいと感じていました。

楽天を利用してほぼ日手帳を送料無料で購入したこともありますが、種類は限られていますし「ほぼ日ストア購入特典」は付きません。

posted with カエレバ

ここ数年利用しているのはロフトネットストアです。宅配だと全国一律550円（税込）の送料がかかりますが、3,000円（税抜）以上の買い物でセブン-イレブン店舗受取りだと、送料が無料になります。

「ほぼ日ストア購入特典」はなくても構わないので、近所のセブン-イレブンで受け取るようにして送料がかからないようにしています。

ほぼ日手帳（ロフトネットストア）

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おわりに

秋は翌年の手帳選びが楽しい時期。10年以上前にほぼ日手帳を使い始めましたが、途中であれこれほかの手帳を試したこともあります。数年前にday-freeを使ってからは、これが今の私のスタイルにぴったりだと感じ、使い続けています。

今後しばらくは今と同じような使い方をしていくと思いますが、年齢を重ねるとともにまた手帳ライフも変わってくるでしょう。

文字を書くことが好きでも、いつかは億劫になるかもしれません。目が悪くなって文字を読むのも書くのも苦手になることだってあるかもしれません。年金生活で、もっと安価な手帳を求めるようになる可能性も。

そのときはまた考えます。60代70代と健康面が大きく変化していくと思われますから、その時々に応じて、かつ自分の好みに合うものを選んでいきたいです。

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腰痛との付き合いと整形外科受診｜自分の体が情けない、でも老いていく我が身を受け入れていくしかない

投稿 2022/10/20
健康・加齢

施設で暮らす父に会うために、一人暮らしの息子の家に数日滞在する予定で出かけていき、久しぶりに父と会ってホッとしたものつかの間。

施設にいる父との面会｜自己満足を捨ててやめたこと

滞在中に息子も一緒に面会に行く予定でしたが、私の体調が悪くなりそれもできなくなりました。体調回復のために、予定よりも滞在日数を伸ばすことにもなり、息子にも迷惑をかけてしまいました。

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持病の腰痛が悪化

数日前から軽い腰痛がありましたが、日常生活に支障はなく、腰痛持ちのため「いつものこと」と思っていました。

ところが息子の家に到着して3日後、父の施設へ息子と行こうとしたところ「今日はやめた方がいいよ。歩き方がおかしいよ」と言われるほど、歩行に問題が出ていました。

私としては行く予定にしていたので、それほどのこととは感じてはいなかったのですが、改めて指摘されると急に不安に。

たしかに足を引きずりながらすり足で歩いていますし、鏡に映った全身を見ると、まっすぐに立てていません。「これはいつもの腰痛ではない」とようやく気づく鈍感さに、我ながらあきれてしまいました。

長年の腰痛との付き合い

腰痛とは高校生のときからの付き合いです。

部活中に立っているのも辛いほどの腰痛が頻繁に起こるようになりましたが、部活なんて辛くて当たり前ぐらいに思っていました。それでもあまりの痛さに母と病院の整形外科へ行くと、腰の骨が一部欠けているとのこと。

先天的なものか後天的なものかは過去のレントゲン写真がないため不明と言われましたが、1人で診察に入っていくと「今日は家族と一緒に来ていますか？」と尋ねられ、どんなひどい病気が見つかったのかとドキドキしたものです。

「痛みがある間は、寝るときは横になってエビのように背中を丸めて」
「痛みが治まったら腹筋、背筋で腰回りを鍛えなさい」
そのときに言われたことはこの2点。要は治療はできないということでした。

腰痛予防のために

普段の生活の中では、姿勢などに気をつけてきました。

ものを取ったり持ち上げたりするときは、腰を落としたり膝をついたりする

椅子に座るときは、背もたれに寄りかからない（クッションを置いて浅く腰掛けるようにしています）

腰に違和感を感じたら、早めに腰痛ベルトを着用して腰を安定させる

普段から腰回りのストレッチをする

痛みのないときは、腹筋・背筋を鍛える

とはいえ、痛みのないときほど自分が腰痛持ちであることを忘れがちで、痛みが出始めてから「あぁ、もっと腹筋・背筋を鍛えておけばよかった」と後悔することもたびたびです。

よちよち歩きで帰宅

今回の腰痛は、痛みの出方と長引き方ががいつもとは違っていました。また歩行がしにくくなったことも、今までとは異なることです。帰宅後は整形外科へ行こうと思いました。

いつもの腰痛だと整形外科へ行っても、レントゲンを撮って特に異常がなければ湿布を処方されて終わりです。だから腰痛で整形外科へ行くことはあまりないのですが、さすがに痛みが違うと自分の体に何が起こっているのか不安になってきます。ましてやまもなく60歳。体に変化が起きていてもおかしくない年代です。

滞在を数日延長しながら腰を休め、ゆっくりなら歩けるようになってからようやく自宅に戻ることができました。新幹線を使っての移動はそれでなくても時間がかかる上に歩きづらく、多くの人に追い越されながらの移動でした。

「邪魔に思われているんだろうな」と思いながらも、「いつかこういった生活になるんだろう」という思いも。

整形外科で

近所の整形外科クリニックではなく、レントゲン以外の検査もできる病院の整形外科へ行ってきました。レントゲンの結果では、骨には異常なしとのこと。自分で見てもきれいな背骨の写真でした。神経の状態を確認するため、来週MRI検査を受ける予定です。

「このまま様子を見るのもありですが」という先生の話し方からすると、それほど大きな問題を抱えているわけではなさそうでしたが、やはり不安もあるのできちんと診てもらおうと考えています。今後のこともありますからね。

おわりに

息子にも迷惑をかけてしまいましたし、父にも1回しか会えず申し訳ない思いでいっぱいです。

女性の健康寿命は70代半ばと聞きますが、自分の年齢を考えたらあと十数年。今回のことでこの「十数年」という短さを突きつけられた思いがします。

歩けなくなったら夫に迷惑をかけてしまう。息子たちだって。そんな思いばかり浮かんでしまいます。

来週の検査の結果、神経にも問題がなければ痛みが治ってからは、体作りをまたきちんとしていかなければ！と強く思いました。家族に迷惑をかけるからだけでなく、自分の体ですし自分の人生ですから。少しでも快適に過ごせる時間を長く持てるよう、できることをしていきたいです。

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秋冬用にドゥクラッセTシャツ（7分袖・長袖）をまとめ買い

投稿 2022/10/12
50代・60代のファッション（身長151㎝）-服

昨年からドゥクラッセの半袖Tシャツを愛用しています。

Tシャツが似合わない！｜50代の体になじむドゥクラッセのTシャツ2種

手持ちの7分袖・長袖Tシャツはユニクロや無印良品のもの。
長年着ているので、ずいぶんと色あせてきています。

この秋冬用にドゥクラッセTシャツ（7分袖・長袖）を購入しようと思っていましたが、秋になっても暑い日が続いてついつい先延ばしに。
急に気温が下がるようになり、慌てて注文しました。

ドゥクラッセは最短で注文日の翌日～3日での配送。
今回も注文した翌日発送で、翌々日には到着しました。

13時までの注文なら、本州だと翌日には届くようです。
季節の変わり目にこのスピードは助かります。

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ドゥクラッセTシャツ

このTシャツがお気に入りなのには、6つの理由があります。

前身頃が二重になっていて、下着が透けにくく、安心して着ていられること。

綿100％なのにしっかりとした生地で、上質感があること。

普通のTシャツのような衿元の縫い目がなく、ジャケットのインナーとして見劣りしないこと。

カラーバリエーションが豊富で、パーソナルカラーに合わせて選べること（私は「ブルーベース冬」です）。

数種類の衿の形があり、体型や骨格スタイルによって選べること（私は「骨格ストレート」です）。

ゆったりシルエットのものと、程よいフィット感のものとがあり、体型や好みで選べること。

こういったことも考えながら、3種類計5色のドゥクラッセTシャツを選びました。

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ジュエルネック／７分袖

「ジュエルネック」という名のとおり、上品なネックラインが特徴です。

私は骨格ストレートで首が短めですから、こういった広めだけれど開きすぎない衿元が好きです。
クルーネックでは詰まりすぎてしまい、余計に首が短く見えてしまいます。

首については私のコンプレックスのひとつですから、どんな衿の形のものを選ぶかは大きな問題です。
首が短めの私でこんな感じになります。

パープル、茄子紺、ブラックを選びました。
茄子紺は同じ紺でもミッドナイトブルーよりも紫がかったきれいな色です。

ほかにもペールイエロー、ペールブルー、グレーベージュ、ラベンダー、ライトグレー、ミッドナイトブルー、ダークブラウン、グリーングレー、ホワイト、フューシャピンク、コーラル、ブルーグレー、ピスタチオ、コニャック、イエロー、ボルドー、ライラック、バイオレットとあり、豊富なラインナップです。

ジュエルネック／７分袖・ドゥクラッセTシャツ

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ボートネック／長袖

骨格ストレートの場合、ボートネックでも首まわりが狭いと詰まって見えますが、このTシャツは写真のように比較的広めになっています。

選ぶときに迷いましたが、もし衿の開き具合が気に入らなければ返品でもいいかと思い注文しました。

ドゥクラッセは「いつでも」「何度でも」「どんな理由でも」期限なしで返品・交換ができるのが嬉しいです。
ネットショッピングの場合、これはおすすめポイントです。

ドゥクラッセ　返品・交換について

ドゥクラッセ(DoCLASSE)・返品交換は玄関先で簡単便利｜お客様センターの対応が感じよかった

こちらはサイズによってはないカラーもありますが、17色展開です。
私が選んだのはミッドナイトブルーです。

ボートネック／長袖・ドゥクラッセTシャツ

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ラウンドネック／長袖

ラウンドネック・長袖Tシャツは旧商品なのか、33％オフになっていました。
こちらはボルドー、スカーレット、グレーベージュの3色しかありませんでしたが、ボルドーは好きな色なので迷わずチョイス。

もう少し赤みがある方が好みですが、これは落ち着いたきれいな色です。

ラウンドネック／長袖・ドゥクラッセTシャツ

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ドゥクラッセTシャツ・抜け感シリーズ

私が購入したのは、どれも程よいフィット感のベーシックシリーズです。
骨格ストレートの場合、「大きすぎず小さすぎず」といったサイズのものが似合うため、ベーシックシリーズサイズ感を選びました。

ゆったりした着心地やシルエットをお好みの場合は、「抜け感シリーズ」というのがあります。

ドゥクラッセTシャツ・抜け感シリーズ

袖丈、衿の形がいくつかありますので、好みのタイプを組み合わせることができます。

抜け感Vネック／７分袖・ドゥクラッセTシャツ

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まとめ

夏だけでなくどんな季節でもTシャツは、着やすく洗濯しやすい便利なアイテムです。

でも50代60代になると、いわゆるスポーティーなTシャツよりも、大人向けの品のあるTシャツの方が着ていて安心感があります。

そんなこともあって、50代になって知ったドゥクラッセTシャツを愛用するようになりました。

このTシャツはまとめ買いがお得です。
2点で合計金額から1,000円オフ、3点なら3,000円オフ！

まとめ買い割引利用で、お安く買うことができました。
ぜひお得にお買い物をしてくださいね。

大人になったからこそ、できるお洒落！ファッション通販サイト「DoCLASSE（ドゥクラッセ）」

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施設にいる父との面会｜自己満足を捨ててやめたこと

投稿 2022/10/09
介護・見守り

コロナの第7波で、父が生活している施設では面会制限がありました。
ようやく会えるようになり、先日会いに行ってきました。

私は遠く離れて暮らしているので、電話で話すだけで2か月以上父の顔を見ることができず。
妹たちから元気だということは聞いていましたが、実際に会うことでホッとするものですね。

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介護・見守り生活が長くなると、私も老いてくる

亡くなった母に介護や見守りが必要になったのは、7年以上前になります。

そのころから実家に定期的に通い、要介護認定の手続きをしたり、介護サービス利用の手続きをしたり。
両親の日常的なケアや手伝いも必要でした。

母が施設に入居したあとは、一人暮らしになった父の生活面でのサポートをしながら、母の面会に行くという生活をしていました。

介護・見守りカテゴリ

母が施設に入居した2年後には、義父を我が家に呼び寄せての在宅介護がスタート。
義父がショートステイを利用している間に、両親のために実家に通ったものです。

その後しばらくして義父も施設に入居しましたが、私が実家滞在中に何度か義父が入院するなど、高齢者を数人抱えながらの生活を回していくには、夫や息子たち、妹たちの協力が何より必要でした。

50代前半から始まった両親たちの介護・見守りの生活は、今年末に60代に突入する今も続いています。

さすがに体がつらくなることも多くなってきました。

母が亡くなったときに、70代の叔母に言われたものです。
「あなたたち姉妹はもう若くないんだからね。自分の体も大事にしなさいね」と。

最近その言葉が身に染みるようになってきました。

面会に際してやめたこと

自分の体のことも考えて、父との面会に際してやめたことがあります。

毎日面会に行くこと

自宅を出発した日に面会に行くこと

自宅に帰る日に面会に行くこと

この3つです。

以前はせっかく来たのだから・・・とほぼ毎日面会に行っていました。
「父のため」という気持ちがあるのはもちろんですが、「普段遠距離にいるのだからせめて近くにいるときには、できるだけ会っておきたい」という私の気持ちが強かったからです。

またできるだけ会いたいがために、行きも帰りも施設を経由していました（その間滞在するのは一人暮らしの息子の家です）。

施設の最寄り駅にはコインロッカーが少ないため、運が悪いと荷物を預けることができません。
歩きにくい道をガラガラとキャリーケースを引きずりながらというのは、だんだんと体に負担がかかるようになってきました。

この3つをやめても滞在中に3～4回は会いに行けますから、それでよしとしようと思います。

自己満足を捨てて割り切る

遠く離れて暮らしていることについては、仕方ないと割り切っていたつもりでしたが、どこかで心の重石のようなものになっていたようです。

だから会えるときには毎日でも会いに行こうとしていました。

自宅を出た日に会いに行くのは、一刻でも早く会いたかったから。
自宅に帰る日に会いに行くのは、もし次に会うことが叶わなかったときに「あのとき会っていたら・・・」と後悔したくなかったから。

よくよく考えてみると、どれもこれも私の自己満足。
いつか最期の日が来ることは避けられないのだし、遠くにいる事実も変えられないこと。

それよりも私が健康でいることの方が大事だと、60歳を目の前にして思い至ったのです。
親よりも先に倒れるわけにはいきませんから。

介護や見守りを長く続けていくためには、自分自身の体も労わっていく必要があります。

おわりに

父とは電話で話すこともできますし、妹たちも様子を知らせてくれます。
施設の方も定期的に、写真付きの「お知らせ」をくださいます。

元気で穏やかに暮らせていることに感謝して、私は私のペースで父のもとを訪れたいと思っています。

内閣府が公表した2022年版「高齢社会白書」によると、健康寿命（健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間）は男性72.68年、女性75.38年だそうです。

だれもがこのとおりに生きられるわけではありませんが、私の健康寿命はあと15年ほどかもしれません。

そんなことを考えると、「父より先に倒れるわけにはいかない」という気持ちだけでなく、夫や息子たち、息子のお嫁さんのためにも、自分の健康を守っていかなければ、と思うのです。

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姪っ子への誕生日プレゼント｜今どきの女子高校生、女の子が欲しがるもの6選

投稿 2022/10/05
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姪っ子と甥っ子の誕生日にプレゼントを贈ってきました。
「18歳までね」と期限を切っていましたが、幼稚園のころからですから15年ほどになります。

大学生の甥っ子へのプレゼントは数年前にすでに終わり、姪っ子は今年が18歳なので最後のプレゼントでした。

今どきの女子高校生や女の子がどんなものを欲しがるのか、どんなものを喜んでくれるのかを、我が家の場合ですがご紹介します。

Anker Soundcore Life P3　完全ワイヤレスイヤホン

甥姪へ誕生日プレゼントを贈ってきた理由

一番大きな理由は、私が子どものころに叔父におねだりをして欲しいものを買ってもらうのが楽しみだったからです。

親にはなかなか買ってもらえないものを、40歳過ぎまで独身だった叔父に私たち姉妹はよくおねだりしていました。
そのときの嬉しさが、60歳近くなっても忘れられずにいます。

高校入学祝いに買ってもらった腕時計は、壊れて修理も不可能になりましたが、今でも叔父との思い出として大事に取っておいてあります。

誕生日近くなってメールやLINEでやり取りをしながら、楽しそうにプレゼンをを選んでいたと、母である妹が言っていましたから、私と同じように喜んでくれたのだと信じています。

「伯母ちゃんのお小遣いの範囲で買えるものよ～」とい伝えておいたので、ささやかなものですけどね。

ワイヤレスイヤホン

今年の誕生日プレゼントの希望はワイヤレスイヤホンでした。
アンカーの「Soundcore Life P3」をとLINEで連絡が。

「これ」と指定してくれると助かります。
お兄ちゃんと相談して選んだそうです。

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Disney Winnie the Pooh ディズニーくまのプーさんソフトシリコンスマホカバースマホケース

ヘアアイロン

昨年はヘアアイロンを。
すっかりおしゃれになって、こういったものを欲しがる年齢になったんだなぁ、と思ったものです。

お母さんである妹も使っているらしいです。

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スマホカバー

高校生になってスマホを買ってもらい、そのカバーが欲しいと連絡がありました。

「シリコンカバーでプーさんの」とLINEで連絡が来ましたが、彼女の希望するものと一致するのが楽天やAmazonではなかなか見つからなかったことを記憶しています。

伯母ちゃんとしては、姪っ子に喜んでもらおうとあれこれ検索。
そんな時間も楽しいものでした。

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マンハッタンポーテージ ManhattanPortage MP1603 メッセンジャーバッグ

メッセンジャーバッグ

こんなメッセンジャーバッグを欲しがったのは、中学3年生のとき。
出かけるときに便利なのでしょうね。

「黒を」と地味目な色を希望したのには、それまでの姪の好みからすると意外でした。

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スヌーピーリュックリュックサックボックス型撥水ナイロン

バッグ

バッグは小学生のときにも贈ったことがあります。
グリーンの鮮やかな色のバッグです。

「小学生でもおしゃまさんなのね」と思ったものです。

この年は明るいサーモンピンクのバッグを。
希望の形や色のバッグをいくつか選んで、画像を送った中から「これを」との希望が。

オンワード・クローゼットかワールドオンラインストアから選んだものだったと記憶しています。

オンワード・クローゼット

ワールドオンラインストア

スヌーピー・リュックサック

こんな可愛らしいリュックを欲しがったこともあります。
塾へ行くのに持っていきたいと。

高校生になっても使っているのを見かけ、嬉しく思ったものです。

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おわりに

こうやって思い返していると、私が楽しんでいたんだとつくづく感じます。
プレゼントを選ぶ時間もいいものです。

先日最後のプレゼントを贈ったら、LINEでお礼のメッセージが届きました。
そしてさらに「大学生になったらバイトをして、お金が貯まったら何かごちそうしたいな」という可愛い言葉も。

伯母ちゃんの目尻は下がりっぱなしです。
でもその前に受験勉強しっかりとね。

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お父さん、もうすぐ会いに行くよ｜「いつ来るの？」と子どものように尋ねる父

投稿 2022/09/29
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施設で暮らす父に会ったのは、7月半ば。
その後はコロナ第7波で面会制限となり、先日緩和されましたがまだ会えていません。
2ヶ月以上になります。

遠く離れて暮らしていると、面会制限が緩和されたとはいえ、すぐに会いに行くことができるわけでもなく。
「買い物に出たついでに・・・ってわけにはいかないよね」と父も笑って話していました。

自分たちの都合で遠距離に住んではいるけれど、様々な制約があるのはつらいときもあります。
母が亡くなる直前には、それを痛いほど感じました。

グループホームで「看取りケア」が続く母の様子

入院、手術が高齢者に与える影響

5月末に大腿骨骨折で入院、手術をしてから、父の認知機能は徐々に低下してきています。
それ以前は比較的しっかりとしていたので、数週間の入院が高齢者に与える影響の大きさを感じます。

95歳。
年齢的には病気の進行があっても仕方ないと思っています。

それでも不思議なことに、母の認知症が進行していったときよりも、私の心の中で喪失感が大きいです。
父と母とで何が違うのか。

母が亡くなり親はもう父だけ、という気持ちがあるからかもしれません。

家族と会えることを励みに生きる父

施設の面会制限が緩和された日、妹たちが会いに行ってくれたようです。
父との電話でもそんな話題が出て、嬉しそうに話していました。

施設のスタッフの方々にもよく言われます。
「ご家族の方がいらっしゃると、やはり皆さん表情が変わるんですよね」

そんな言葉を聞くと、顔を出してあげないと・・・という気持ちが強くなります。

先日の電話で「10月には行けると思うよ」と話したところ、「いつごろ？10月何日？」と尋ねる父。
「待ってるからね」とも言っていました。

娘たちや孫たちに会えることを楽しみにしている父。
今はそれが生きる励みになってくれているようです。

かつては「いつまで生きていなければならないんだろう」と言ったこともありました。
妻、兄弟姉妹、友人たちが次々と亡くなっていく。
そんなときに出た言葉です。

おわりに

父に会えるのはあとどれくらいだろう。
そんなことを考えることがあります。

遠く離れて暮らすようになって20年以上になります。
そのころから会うたびに、「これが最後かもしれない」「親の最期には間に合わないだろう」と覚悟はしてきました。

いつまでも元気でいてほしい。
たくさん話がしたい。

そんな気持ちがあるのも正直なところです。

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50代の足にも歩きやすいローヒールパンプス（ラクチンきれいパンプス・ヴェリココ）｜デザイン、価格ともに満足

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シニアの足におすすめ！履きやすく歩きやすいスリッポンスニーカー｜気に入ったので色違いでもう1足

投稿 2022/09/25
50代・60代のファッション（身長151㎝）-靴

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50代半ばから、足に優しく履きやすい靴をあれこれ探して試しています。
3年ほど前からよく履いているパンプスは、マルイのラクチンきれいシューズ・ヴェリココ（velikoko）です。

異素材コンビパンプス（3.0cmヒール）【19.5cm～27.0cm】[ラクチンきれいシューズ]／ヴェリココ/ラクチンきれいシューズ（velikoko）SSI22

数ヶ月前にスリッポンスニーカーを購入したところ、思った以上に歩きやすかったため、色違いでもう1足買いました。

私はもうすぐ60歳になるシニア世代です。
そんな足でも、疲れずに長時間歩ける靴を見つけて喜んでいます。

久しぶりのスリッポン

スポーツクラブのスタジオで履いているフィットネスシューズが古くなると、外履き用におろすのがいつもの使い方でした。
フィットネスシューズは紐靴なので、スリッポンを履くのは子どものころ以来でしょうか。

妹が履いているのを見かけ、ラクそうだなと思ったのが購入のきっかけです。

フェミニンな服装に、スニーカーやスリッポンを合わせている女性をよく見かけます。
私の若いころにはなかったスタイルです。

そんな様子にも背中を押されました。

ミッシェルクラン・スリッポンスニーカー（ライトグレー）

コープのカタログから注文しました。

最初に購入したのはライトグレー。
ただのグレーではなく、ラメ入りでキラキラしているのが気に入って決めたカラーです。

普段パンプスは22.5㎝ですが、スニーカーはソックスを履くことを考慮して、ワンサイズ大きくしています。
この靴も23㎝に。

ソックス履きでちょうどよいサイズ感でしたが、ストッキングやフットカバーのときでも、甲がしっかりと被われているため脱げにくいと感じました。

私が購入したものとまったく同じではないですが、似ているミッシェルクランのスリッポンスニーカーを貼っておきます。

MICHEL KLEIN ミッシェルクラン 25-139 レディース軽量スリッポンスニーカーラメ入りニット素材シンプルスニーカー靴

色違いはネイビー

この夏はライトグレーのスリッポンを頻繁に履きましたが、涼しくなってきて濃い色のものがほしくなりました。

足にぴったりと合っていて、歩きやすく満足していたため色違いで。
ネイビーです。

ひとつだけ残念な点は、どちらも防水ではないこと。
雨がひどく降る日に履いたことはありませんが、ニット生地のため染みてくるかもしれません。

用心のため、防水スプレーをかけておきました。
靴だけでなく、バッグや傘、衣類にも使えるスプレーです。

コロンブス防水スプレーアメダス防水撥水撥油防汚

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MICHEL KLEIN ミッシェルクランレディース軽量スリッポンスニーカー

おわりに

私はまもなく60代になります。
体はもちろん、足も無理をしたくありません。

歩いて健康を維持したい。
おしゃれもしたい。
でもラクなのが一番！

そんな思いを叶えてくれたスリッポンスニーカー。
これからの季節も、この靴と一緒にたくさん歩きたいと思っています。

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